Wątek: KASSIK schudnie NA ZAWSZE! :D

Buziaczki

Dietkowy dziś dzień wyjątkowo

rano: pól kubka zielonej herbaty (więcej wypić nie zdążyłam :P) + jogurcik z 2 łyżkami otrąb
na uczelni: jogurcik + jabłuszko
po uczelni: cappuccino (nie mam siły i inwencji by coś do jedzonka wymyślić..)

Zaraz się wybiorę do kuchni.. jestem strasznie zmęczona.. a na 2030 joga
i niebardzo mam z czego zrobić sobie niby "obiad" lub kolację...
coś lekkiego, by na jodze się dobrze ćwiczyło

zjadłam sobie jogurcik ze świeżym kiwi, musli i otrębami
+ 3 kromeczki chrupkiej wasy 3zboża z twarożkiem
+ kubeczek Kubusia pycha
Zaraz pędzę na jogę

I po jodze ...co zajęcia to mi się lepiej ćwiczy
Ale fajnie dzisiaj było
Myślałam, że po tak męczącym dniu i prawie bez konkretnego jedzonka,
to ja będę dzisiaj zdychać na jodze.. a jednak nie było tak źle
wręcz powiedziałabym, że superrr było

teraz jabłuszko, trochę nauki hiszpana na jutro i spaćku
aha jeszcze A6W będzie przed showerkiem i spankiem

podziwim.... czemu ja się w domu nie mogę zmusić do ćwiczeń....

uczysz się hiszpańskiego?? zazdroszczę...

ucze sie ucze upolowałam gramatykę, którą chciałam kupić
dzisiaj dzień strasznie zabiegany...
bede później. udanego dietkowania

dla dietkujacych takie zabiegane dni sa bardzo dobre :P
buziak

eh, niby tak... ale cały dzień mało jadłam (od 7 do 17: jogurt +10mandarynek +sok jednodniowy marchewkowy)
wróciłam do domu, zjadłam: jogurt, kanapki z twarogiem, 2jablka, suszone śliwki, mleko z musli i rozpuszczalną czekoladką, otręby, kawałek czekolady.. i wyszło ponad 1200 kcal ..i wcale nie czuję się syta wiem, wiem... powinnambyła coś ugotować konkretnego zamiast szamać takie śniadaniowe rzeczy i przegryzki.. ale jakoś ani nic takiego nie miałam, ani by mi się robić nie chciało -wróciłam zmęczona

Hej Kassik
Faktycznie powinnaś zjadać jakieś porządne obiadki
Ja dzisiaj przesadziłam z obiadkiem
Więcej dowiesz się w moim pamiętniczku
Ale Ty taka zabiegana, że pewnie nie masz czasu zajrzeć
Pozdrawiam cieplutko i ślę buziaki