Wątek: Odchudzanie BINECZKI rozpocząte ;)

ja sobie chyba z kopenhaska nie dam rady przechodze jutro znow(oby sie udalo!) na diete z ryzem i kura i oliwa i mlekiem i ryzem i jourtem i owockami sokiem bez cukru i miodzika i kakao i z warzywkami, ale brokulki mega sobie zrobie jutro na kolacje! kurd ei jak bede taki pysznosci jesc to bede znow chudla jka nic! jasne ze tak!

kurde bo jak spadlam na ryj tak siepodneisc nie dam rady. dlaczego to jakasie czujemy dziala na nasz styl jedzenia? ja tak nie chce!

buzki dietkowiczki z kopenhagi!

Co to za dieta? Ja zacznę 1000 za tydzień w poniedziałek. Jutro na lunch też zjem brokuły wymieszane z 2 jajkami na twardo i pomidorkiem. Pychotka Ale cieszę się, że najgorszy dzień dzisiejszy już za mną.

Przeanalizowałam 1000 kcal na podstawie tego co wkleiłam w jednym poście. tam są nawet słodycze dopuszczalne. Zastanawiam się, czy trzeba bardzo różnorodnie jećć bo tam smażone rzeczy też są. Czy można dziennie smażone rzeczy z tamtych byle zmiści się w 1000kcal ?? Proszę kogo kto jest na 1000 o opisanie jak je i ile i jak dobiera potrawy dziennie Proszę!!

to dieta warzwno ryzowa pychota i to co mi sie nigdynie znudzi

oj slabo mi slabo w serduszku kiedy przykleje sobie skrzydelka?? albo kieyd on mi je doklei na nowo...?


lece papa i trzymaj sie dzielnie!

Myślę, że na 1000kcal można jeść smażone, o ile oczywiście wliczasz do zjedzonych kalorii tłuszcz, na którym smażysz i dalej mieścisz się w 1000. Najlepszym wyjściem jest tu patelnia teflonowa i znikoma ilość tłuszczu.

Ale jestem zła, dziś wchodzę na wagę a tam 68,5 prawie 69 kg ;( Ale dziś 3 dzień jak w ubikacji nie byłam. To chyba dlatego i czekam na okres. A wczoraj popełniłam grzech, na wieczór wypiłam szklankę mleka, strasznie żałuję teraz Dziś za to ale poćwiczę. Miałam zacząć ćwiczyć na 1000 ale zacznę dziś. Teraz biegnę na zakupy. Nie wiem czy zajrzę jeszcze dziś.

Aha ja zamieniam już kopenhaską do końca nie jem mięsa, bo naprawdę nie przełknę. Zamienię albo na rybę albo na jajko

Dzięki za wsparcie moje kochane!! ja też za was trzymam kciuki!!! DAMY RADĘ!!

Podziwiam Was dziewczyny, macie tyle zapału, chęci a przede wszystkim silną wolę i realizujecie swoje cele, a ja ? Wczoraj nie wytrzymałam i jak zwykle wieczorem musiałam coś przekąsić No ale ja nie mogę trzymać się aż tak dokładnie diety ciągle (co prawda tylko w nocy ale jednak ) karmię dziecko. Moja waga po ciąży pięknie wracała do tej sprzed (67kg), a przytyłam sporo (22kg), ale w pewnym momencie "zrobiła" odwrót i przytyłam. I co, stoi w miejscu. Na szczęście już nie tyję ale i nie chudnę.
Jak widzicie zawsze szukam dla siebie wymówki aby tylko się nuie odchudzać

Ja właśnie chcę naprawdę schudnąć. Dzić 10 min na rowerku, ćwiczenia na brzuch i hantle (ponad 30 min)muszę tak dziennie albo przynajmniej góra co drugo dzień/. Boję się jutro znów wejśc na wagę, gdyż nie wim czemu dziś było więcej niż wczoraj. mogła to być wina tego mleka?? Dziś albo jutro zrobię jadłospis na 1000

Zamieszczone przez Bettii

Podziwiam Was dziewczyny, macie tyle zapału, chęci a przede wszystkim silną wolę i realizujecie swoje cele, a ja ? Wczoraj nie wytrzymałam i jak zwykle wieczorem musiałam coś przekąsić No ale ja nie mogę trzymać się aż tak dokładnie diety ciągle (co prawda tylko w nocy ale jednak ) karmię dziecko. Moja waga po ciąży pięknie wracała do tej sprzed (67kg), a przytyłam sporo (22kg), ale w pewnym momencie "zrobiła" odwrót i przytyłam. I co, stoi w miejscu. Na szczęście już nie tyję ale i nie chudnę.
Jak widzicie zawsze szukam dla siebie wymówki aby tylko się nuie odchudzać

Betti kjażdy ma silną wolę wewnątrz siebie, ja też mam momenty załamania wczoraj kubek mleka dziś znów (z drożdżami na cerę ) podjadam cukierki miętowe Betti nie przejmuj się postaraj się zmobilizować jakoś. Na 1000 naprawdę jest dużo jedzenia

Przed okresem u mnie jest strszna ichota na czekoladę i slodycze ogolnie i teraz też tak mam to straszne jeszcze w dodatku strasznie brzuch zaczoł mnie boleć Ale muszę dać radę Wolalabym już być na 1000 kcal wtedy mogłabym w ramach przydziału kalorycznego kostevzkę czekoladki zjeść a tak niestety nie mogę ;( Ale naorawdę dziś mi jest ciężko, w ogóle to, że się zwazyłam i widziałam, wskaźnik w górę a nie w dół to już mi się humor popsuł

Chcę kupić jakieś tabletki wspomagające, co polecacie!! Coś skutecznego i sprawdzonego??

dzięki za ciepłe słowa, dzięki Waszej pomocy na pewno coś osiągnę, to ważne aby ktoś nas wspierał w tym co robimy