Wątek: Odchudzanie BINECZKI rozpocząte ;)

tak apropos diety 1000, bo wyżej o to pytałaś...
można jeść smażone i słodycze w granicach 1000 , jeśli już ktoś chce.
no ale wtedy trzeba liczyć się z tym, że chudnie się wolniej
zamiast 200kcal jako batonik, lepiej je zjeść jako np. pierś z kurczaka

okres to tragedia! mogloby go ne byc, mi waga skacze podczas okresu jak glupia. ale to chyba ja k wszytskim i nam sie podczas okresu i przed i od razu po NIE WOLNO!!!

caluski

dzis dojde do tysiaka i nie przerkocze, bo jak przekrocz to sie poplacze a ja juz sie mazac nie bede!

Na początku szukam sszukam i nie umiałam znajśc mojego tematu Czemu jest tutaj a nie w pamiętniczku??

Więc ja wczoraj byłam u mojego lekarza bo musiałam jeszcze załatwić sprawę. Ja będę brała lekarstwa (bo miałam mieć migdały do usunięcie i bedę brała coś na uodpornienie i spadej ASO które mi sie utrzymuje podwyższone cały czas). Pytałam się jej o diety i o produkty. Powiedziała mi, że kopenhadzka to wielkie zaciemnianie oczu i to niszczy tylko organizm. Nic dobrego to nie jest. Do 1000 kcal też mnie zbytnio nie zachęciła gdyż okreżliła to jako głodówkę, ale jak wytrzymam to mogę ale lepiej tak 1400 kcal i ćwiczyć Powiedziała, że na rynku są tylko dwa sprawdzone leki na odchudzanie reszta nie działa (Merida i coś jeszcze to te dwa skuteczne) tylko one są drogie i stosowane tylkoprzy dużej nadwadze czego ona u mnie nie widzi.

Całą noc myślałam co zrobić. Doszłam do wniosku, że nie będę się meczyła i niszczyła zdrowia. Tym bardziej, że mam teraz strasznie osłabioną odpornośc po tych antybiotykach którymi leczono mi Anginy.

Więc postanowiłam przejśc na 1000 kcal. I jestem zadowolona. Dziś rano wstanęłam. Poćwiczyłam ok 30 min potem wypiłam miętę zjadłam kromkę ciemnego chleba z pomidorkiem i wypiłam szklankę mleka. Teraz na obiad coś wymyślę do 350 kcal i na kolację jakiś owoc może. Zobaczę jeszcze. ine zacznę od razu od 1000 kcal tylko tak od 700 kca 800 kcal żeby nie przedobrzyć!!

Co o tym myślicie?? Dobrze zrobiłam czy powinnam wytrwać na kopenhaskiej ?

Czemu mój post jest tutaj!! Proszę o przenisienie go z powrotem do Pamiętnika odchudzania !!

polecam ... zakup koniecznie otręby pszenne i codziennie 30g,bardzo oczyszcza organizm !!!

Myślę, że mogli przenieść twój wątek, bo ma w tytule nazwę diety. Ja w każdym razie dodałam go do "ulubionych" w explorerze, więc trafiłam bez problemu. Tobie radzę to samo. Nie trzeba szukać.
Co do zmiany diety, to być może dobry pomysł. Słyszałam, że kopenhaska jest tak radykalna, że niszczy organizm, co oczywiście widać po włosach, paznokciach itp.
Moja koncepcja diety "nieszkodliwej" jest taka: dieta 1000kcal (ewentualnie więcej), ale oprócz kalorii liczysz ilość białka (powidają, że powinno się jeść dziennie 1g na kilogram masy ciała, ja to troche naciągam i staram się żeby było 50g). Do tego łykanie zestawu witamin typu centrum, vigor itp. + jakieś żelazo w czasie miesiączki. Można się jeszcze zastanowić nad jakimś wapniem, jeśli dieta jest w niego zbyt uboga.
Nie zaszkodzi też połykać coś na wzmocnienie skóry, włosów i paznokci. Z tych rzeczy najtaniej wychodzi "silica" (preparat krzemu). Ja akurat łykam ją stale ze wzgledu na trądzik i nie jest to mój wymysł, tylko dermatologa. Można też dołączyć biotynę (witamina H) - jest dostępna w niebieskim opakowaniu z firmy "zdrovit", nie każda apteka ma to na półce, ale zawsze mogą dla ciebie zamówić.
Co do tych "poważnych" leków odchudzających, ja bym się w nie nie pakowała. Chyba za dużo spustoszenia w organizmie.

Zamieszczone przez julka00

Myślę, że mogli przenieść twój wątek, bo ma w tytule nazwę diety. Ja w każdym razie dodałam go do "ulubionych" w explorerze, więc trafiłam bez problemu. Tobie radzę to samo. Nie trzeba szukać.
Co do zmiany diety, to być może dobry pomysł. Słyszałam, że kopenhaska jest tak radykalna, że niszczy organizm, co oczywiście widać po włosach, paznokciach itp.
Moja koncepcja diety "nieszkodliwej" jest taka: dieta 1000kcal (ewentualnie więcej), ale oprócz kalorii liczysz ilość białka (powidają, że powinno się jeść dziennie 1g na kilogram masy ciała, ja to troche naciągam i staram się żeby było 50g). Do tego łykanie zestawu witamin typu centrum, vigor itp. + jakieś żelazo w czasie miesiączki. Można się jeszcze zastanowić nad jakimś wapniem, jeśli dieta jest w niego zbyt uboga.
Nie zaszkodzi też połykać coś na wzmocnienie skóry, włosów i paznokci. Z tych rzeczy najtaniej wychodzi "silica" (preparat krzemu). Ja akurat łykam ją stale ze wzgledu na trądzik i nie jest to mój wymysł, tylko dermatologa. Można też dołączyć biotynę (witamina H) - jest dostępna w niebieskim opakowaniu z firmy "zdrovit", nie każda apteka ma to na półce, ale zawsze mogą dla ciebie zamówić.
Co do tych "poważnych" leków odchudzających, ja bym się w nie nie pakowała. Chyba za dużo spustoszenia w organizmie.

Cieszę się, że dodałaś mnie do swoich ulubionych Usuwam więc ta nazwę z tematu a nie wiesz do kogo mam się teraz zgłosić by mój temacik wrócił spowrotem na swoje miejsce. Ja łykam rutinoscorbin, Capivit A+E forte i Valerian .

Ile kosztuje ta silica ?? Bo problemy ze skórą to czasami mam, może w końcu znikłyby mi wągry z nosa A na co jest biotyna?

ja też nie będę pakowała się w jakieś wspomacze.

Dziś sobie ale pofolgowałam Aż wstyd. Ale przeczytałam artykuł na dieta.pl, że w jeden dzień z pączków się nie przytyje od razu lżej na sercu mi się zrobiło, tym bardziej, że dziś okres dostałam i brzych mnie bolał i nie byłam w stanie rano poćwiczyć. jutro już ale trzymam się 1000 i ćwiczę

Weszłam na wagę tam 68 kg i ani kg mniej, mam nadzieję, że jak się zważę za kilka dni (jak wytrzymam oczywiście) to będzie mniej

Julka00 teraz biegnę na twój temacik, bo Cię trochę zaniedbałam

Jak wam minął dzisiejszy dzień ??

jak mozna zapomniec o tlustym czwartku? przeciez to sie nie godzi! kurde, a mi sie udalo! za to zjadlam po kolacji dwa puddingi wanioliowe, ale pych abylo i zdrowiej
caluski , jade na weekend od jutra do leuven do ingrid i rapha, nie wiem jak to bedzie, ale ja juz sie ciesze, bo wyjade poza puurs i pojde na zakupy jedzeniowe na jakie powinna pojsc pani domu
lece kochani pod prysznic i do lozia, padam n azeby! od jutra mam Krokusvacantie ale sie wyspie! za wszystkie czasy!
buzki i dietkujcie sie pieknie!

lece juz lulu trzymajcie za mniekciuki zeby sie ulozylo.... oj. te chlopy z nimi zle a bez nich jeszcze gorzej :/

Silica to najtańszy preparat wzmacniejący włosy i paznokcie. Zawiera kilka witamin, mikroelementów i wyciągi z ziół, między innymi krzem.
zresztą piszę skład:
wapń
fosfor
żelazo
krzem
witaminy:
biotyna
niacyna
kw pantotenowy
PABA
aminokwasy lizyna i metionina
skrzyp polny
pokrzywa (ponoć przyspiesza metabolizm)
workoliść członowaty (nawet nie wiem co to)

Może widziałaś gdzieś reklamy "skrzypowity"? To mniej więcej to samo, ale finansowo wychodzi korzystniej, bo łyka się tylko jedną tabletkę dziennie, a w opakowaniu jest ich aż 100. Nie pamiętam ceny, ale sprawdzę. Jeśli nie chcesz wywalać całej kasy na raz, w aptece powinni sprzedać ci np. jeden listek, czyli 20tabl.
Krzem pełni funkcję materiału budulcowego do łatania dziur, nie zdziała cudów, nie sądzę, żeby zlikwidował wągry, ale wzmocni włosy i paznokcie, a trądzik powinien się po nim lepiej goić.
Biotyna, to inaczej witamina H, która dobrze wpływa na włosy. Np. hodowcy podają ją zwierzętom futerkowym, żeby miały piękną sierść. Teraz sprawdziłam, że też znajduje się w "silice", więc może bez sensu łykać dodatkowo.