Wątek: .....Wytrwale dążyć do celu.....

Cześć Dziewczynki

Na początku chciałabym Wam serdecznie podziękować za wsparcie. Tylko dzięki Wam postanowiłam co postanowiłam (przeczytacie poniżej) , bo normalnie to bym już dawno moje dbanie o siebie - rzuciła.

Weekend był istną porażką. Super , że zobaczyłam się z rodzinką - ale wszystko o co tak długo walczyłam (czyt. szczuplejsca sylwetka) zaprzepaściłam. Znowu niewiarygodnie duża opona otacza miejsce , w którym powinna być talia. Twarz zrobiła się jak księżyc w pełni Ale to moja wina

A teraz co postanawiam
nie odchudzam się, ale schudnę, bo dbam o siebie i zdrowo żyję
Calmi za Twoją radą zaczynam wprowadzać powyższe stwierdzenie w życie.
Zaczynam pracować nad sobą - nad swoją psyche jak i materialną "JA"

Jutro- poniedziałek - początek istensywnego dbania o siebie:
CIAŁO : pellingi, maseczki, moze solarium (choć przy moich pękających naczynkach niewskazane ) oraz duużo ruchu ( aerobic zostaje- w końcu mam wykupiony karnet ) + jak najbardziej RACJONALNA dieta- bez głodówek (bo później się rzucam na jedzenie ze zdwojoną siłą )
Na wagę wchodzę max - raz w tygodniu. Nawet jeśli nie będzie nic się zmieniać " na lepsze" albo będzie nawet gorzej- nie poddam się
Ps. Chciałam się już nie ważyć - ale wiem że nie wytrzymałabym - więc .... jak wyżej.

PSYCHE : walka z moją słabą- silną wolą i napadami obżarstwa. Oraz co bardzo ważne pokochanie siebie- oj będzie cieżko + więcej optymizmu.
Dodaje jeszcze rozwój intelektualny mianowicie : codziennie nauka języka angielskiego i praca nad magisterką - najwyższa pora!


To tyle z postanowień.
Mam zamiar wytrwać - pewnie będę upadac jeszcze setki razy (ot pozytywne nastawienie ) ale świadomość , ze mogę się wygadać i że tyle Dobrych Duszyczek mnie wspiera pomaga mi niesamowicie

Dziękuję Wam z całego serducha, że Jesteście. Zabieram się za siebie - nie chcę już więcej zawieść ani siebie ani Was

Buziaczki
Notta z nową nadzieją

Cześć Dziewczynki

Niestety dziś nie mam czasu na rozpisywanie się - dlatego krótko i na temat.

Dziś byłam na aerobiku- przeżyłam
Jedzenie- no powiedzmy w normie

Postanowienie: zważę się w czwartek ( choć tak się bardzo boję, że pokaże znowu 81 kg albo i gorzej )

Na dziś to tylko tyle- muszę lecieć.
Buźki
Notta zalatana

TRZYMAM KCIUKI ZA CZWARTKOWE WAŻENIE- A TWOJE POSTANOWIENIA SĄ BARDZO DOBRE- TAK TRZYMAJ A ZOBACZYSZ, ŻE BĘDZIE WSZYSTKO OK!

Notta, no i tak trzymaj słonko! Nie ma co się katować, trzeba o siebie najnormalniej w świecie zadbać, a ciałko na pewno Ci się tym odwdzięczy i przestaniecie ze sobą walczyć Widzisz, ja wczoraj też miałam kryzys, też napad obżarstwa, ale to już był zupełnie inny napad niż kiedyś - przynajmniej najadłam się zdrowych rzeczy Krok po kroczku i wyjdziemy z tego, trzeba tylko troszkę cierpliwości Buziaki, trzymaj się i walcz o lepsze, bo warto! :-*

P.S. A gdzie się właściwie podziewa Kseni? Ktoś wie?

Witam

Nie wiem czy Wy też tak macie , że się czujecie "dziwnie" i melancholijnie. Ja niestety tak mam. A może to wynik tego, że moje Słonko jest tak daleko ode mnie i spotykamy się raz na miesiąc

Dziś znowu mnie "to" złapało ale położyłam się na 20 minut do łóżeczka i już jest lepiej

Tylko lenia mam strasznego w zakresie swojej pracy magisterskiej- dobry kop by mi się przydał - kto chcętny

Kseni gdzieś zniknęła Chyba trzeba będzie zamieścić ogłoszenie w programie : "Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie"
Miejmy nadzieję, że wkrótce się pojawi.

Dziś byłam 7 min na solarium - może mi pryszcze wypali ( mam już swoje latka a problem jak 15 )

Pozdrawiam Was dziewczyny i 3majcie się dzielnie.

MINERWA wolę nie myślec o czwartkowym ważeniu, czuję się TAKA DUŻA

CALMI mam nadzieję że i ja wkrótce będę umiała zapanować nad tymi atakami.

Notta walcząca z lenistwem

nie przejmuj się ważeniem- a jak nie chcesz zawsze możesz je odłożyć na 2,3 dni- ważne abyś się nie załamywała pozytywne nastawienie naprawdę czyni cuda. Wiem z własnego doświadczenia teraz jest lepiej ale jeszcze miesiąć temu było ciężko z moją psyche- zwalałam to na zimową depresję Więc jak zwykle przesyłam kwiatka na poprawę humoru- oj rzeby ta wiosna szybciej przyszła bo już za długo się ciągnie. Ja mam szczęście bo często widzę swojego miśka chociaż to poprawia mi humor.

Minewra nie wiem skąd bierzesz kwiatki ale te bratki są prześliczne Dziękuję

Jutro "wielki" dzień WAŻENIE


A ja dziś zjadłam dużo za dużo , ehh jestem taka jakaś zmęczona.

Dziś możecie być ze mnie dumne-dałam radę się przełamać i poszłam na aerobic- co prawda trochę sie spóźniłam ( ale to normalka )

Teraz lecę pod prysznic.
Dam znać jutro jak z tą wagą- oby była łaskawa - bo się załamię i wqrzę

Dobrej nocy
Notta zmęczona

hej notta! nie plakuniaj juz! ja tez dola zaliczylam, durne przesilenie, przed okresem jestem i pelnia byla. ech! noi jeszcze jedeyne i nowe i sliczne i zprezentowane spodnie zalalam cilitem bang i moge je wyrucic i nie ma w czym chodzic, zastanawiam sie w czoym dzis do szkolki pojade.. no coz, az boje si spodnice wlozyc zeby sienie przerazic ze moge w nia nie wejsc, no ale moze az tak zle nie bedie.. dola ma oj mam dola. musz ejakos sobei radzisc z nim dizelnie! czekam wieczora kiedy do domku ze szkolki do christof amojego wroce...

no lece juz na forum i nie smutam sie wiecej!

a u nas w belgii wiosna!! i na rowerze jezdze! no przez cala zime moglam jezdzic, bo az tak zimno jak w polsce nie bylo

Mam nadzieję, że nie bedziesz miała powodów do załamki a jak waga nawet sie zbuntuje to i tak sie nie daj. TY ALBO ONA- A ja jestem pewna że ty w końcu WYGRASZ!!!
Jestem z Ciebie dumna, ze się przełamałas i poszłaś na aerobic- ja nie mogę sie przemóc więc zuch z Ciebie dziewczyna. Teraz znowu przesyłam trochę kwiatków, ciesze się, że Ci się podobają
a są ze strony:[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Pozdrawiam i powodzenia!!!!

Witam

Jak mogłam się domyślać - waga tragiczna. 80 kg ( a i tak zaniża) Z tego wynika , że suwaczek jest nieaktualny
BEZNADZIEJNA jestem
Kochane staram się 3mać a jedyne co robię to użalam się nad sobą i jem. Meggi chyba mamy tą samą przesileniową deprechę.

Wiem, że nie powinnam się łamać aż tak bardzo - bo to rezultat mojego obżarstwa

Poszukuję psychiatry - znowu się najadłam że szok. Waga niekorzytna jem jem za duzo więc tyje waga się "polepsza" i tak w kółko.
To chore. Calmi wiesz o czym mówię bo sama przez to przechodziłaś / przechodzisz.

Dodatkowo , żeby już mieć MEGA DOŁA stanęłam dziś przed lustrem w samej bieliźnie. Bleee jaki jak mam cellulitis
Ohyda. Jestem za gruba + łykam hormony sad pomarańczowy kwitnie
Mogę zrobić coś z tym pierwszym- może cellulitis choć trochę zniknie.

Minewra, wiesz - czuję , że ten aerobik nic nie daje. Nie mobilizuje mnie to wcale żeby na niego chodzić.

Już nie smęcę bo sama mam siebie dość.

Podsumowanie : dzisiejszy dzień to KATASTROFA

Notta katastroficzna