Wersja do druku
GRUNGE :arrow: NIRVANA :arrow: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: 8)
;)
To tyle;)
Coś wszystkich do lodów ostatnio ciągnie widzę :D :D :D
No podsumowanie odchudzania mało zachęcające ale już wysyłam pozitiv vibrejszyn i jak usłysze jeszcze o jakimś obrzarswie to nie będzie litości.. ( a sama jutro mam impreze ;) )
Pada tu u nas i pada...
nic to :]
http://www.vigoschools.org/~consel/Images/sun_smile.gif
Pozdrawiam piątkowo-weekendowo :P
http://www.e-foto.pl/users/k20060427...FRUIT__7_7.jpg
czesc laska...
pozdrawiam weekendowo !!
MINEWRO KOCHANA PRZESYŁAM CI POZITIV ENERGY!!! 3MAJ SIĘ SUONKO I NIE DAJ DOŁKOM!! MIŁEGO DNIA!!!
http://img239.imageshack.us/img239/3144/9908107bs.jpg
Minewro młego dnia Ci życzę. U mnie juz dzis lepiej :)
Helooo Minewraa ;)
No to do roboty laska ! Dajemy czadu :P Ja trzymam za Ciebie kciuki skarbie wiec musi być dobrze ! :DCytat:
TO SIĘ MUSI SKOŃCZYĆ BO I NACZEJ NA TE 5 Z PRZODU TO JA 4 MIECHY JAK NIE LEPIEJ BEDĘ CZEKAĆ!!! TRZYMAC MI TU KCIUKI PROSZE I POZYTYWNĄ ENERGIĘ ŁĄCZAMI PRZESYŁAĆ!!! KAŻDE WSPARCIE POMOŻE!!!
Nio a żeby był bardziej wiosennie niz jest to prosze tu bardzo - kwiatuszek ;-)
http://i4.tinypic.com/1043xv8.jpg
WITAM :twisted:
NAJPIERW rozpiska :)
ś- kawa z śm. i cukrem :arrow: 140 kcal
II Ś lód w czekoladzie z migdałami :arrow: 330 kcal :shock: nie było big milka a kcal lodów dopiero sprawdzam :wink:
0- 3 ziemniaki młode, łyzeczka masła roslinnego + mizeria :arrow: ok 270 kcal
pod. kawa z śm. i c. 140 kcal
razem jak narazie 880 kcal dorzucę jeszcze 2 wasy z piątnicą i koniec bo wieczorem bedzie 1 pifko :wink:
jestem z siebie zadowolona- mało tresciwe to było ale trudno, tego loda dopiero teraz sprawdziłam więc dobrze,ze się nie obżerałam ale od tej pory big milki bedą :wink: bo lodów to ja sobie nie odmówię :lol:
z ćwiczeń to narazie małe przemeblowanie w pokoju i mycie okien :wink: ale jeszcze cos dorzucę :wink:
a brzuch dalej boli, juz 3 dzień w śr idę do lekarza nie ma co zwlekac bo cos czuje,że nieciekawie tam się robi :wink:
DZIEKI ZA ODWIEDZINKI I POZYTYWNA ENERGIĘ :P CZUŁAM JĄ :twisted:
Olcieek :arrow: dzieki skarbie za kwiatuszka i motywację :P
matematyk :arrow: dzięki :P u mnie też juz o wiele lepiej :wink:
grubaniu- :arrow: pomogło, dzięki :wink: ale kusisz obrazkami ale to dobrze chociaż sobie popatrzę :twisted:
Kasiu, dayna :arrow: dzięki :wink:
armidko :arrow: ale już dzisiaj chyba nie pada :wink: a podsumowanie dla mnie okazało się bardzo zachęcajace, trzeba brać sie do roboty :twisted:
pozdrawiam cieplutko i lece do was, może jeszcze wieczorem zajrze ale nie jestem pewna :wink: jeszcze raz dziękuję za wasze słowa z takim wsparciem nie moge sie poddać :P
To i ja sie dolączam i troche tej energii posyłam :)
Nie ma co sobie robic wyrzutów za loda skoro zmiesciłas sie w limicie i nawet piweczko będziesz sobie mogla na spokojnie wypic i delektowac sie jego smakiem jesli lubisz :p
bo ja to np nie bardzo, gorzkie i blee :p
Nie no w sumie to ładniutko :P
Przykozaczyłaś z tym olejem roślinnym =p hehh
smacznego piwka noo ;p
buźka ;*
Hej 8)
Czytałam gdzieś, że lody nie są takie tuczące, jak sie wydaje, bo są tak zimne, ze organizm musi wyłożyć sporo energii, zeby jakos ten szok znieść
hmm
nie wiem, jak to czytalam to mialo sens, ale jak teraz napisałam, to mi sie wydaje, ze to jakaś ściema :-D
W każdym razie sorbetowe są ponoć najmniej tuczące.
A ja te sorbetowe uwielbiam :-)
Pozdrawiam!
KRYSZOL czy guupie czy nie mam nadzieję,że to prawda :wink: a sorbetowe to te wodniste, jak tak to za tymi nie przepadam dla mnie klasyka- smietankowy w czekoladzie, oczywiscie nie wliczając tych z maszyny z owocami :wink:
olcieeek- dobre te pifko było a raczej 2 :oops:
ninti- każda porcja energiii się przyda dziękuję :P
http://img48.imageshack.us/img48/671/img00037hu.jpg
http://img230.imageshack.us/img230/161/img00109ps.jpg
heh ten brzuch niepotrzebny ale trudno :wink:
http://img162.imageshack.us/img162/2249/img00119dt.jpg
http://img119.imageshack.us/img119/853/img001456mi.jpg
http://img123.imageshack.us/img123/2129/img001150wa.jpg
;)
Witaj SŁONKO :):)
To Ty na tym zdjęciu ? :shock: . Minewro - tak sobie Ciebie wyobrażałam :wink: .
Ja !!!! No nie !!
Ja też przesyłam dziś pozytywna energię - positive vibrations .....rrrrrrrrrrrrr
ja tu po cichutku dorzucam co by niespodzianka była a tu proszę :lol:
matematyk dzięki, qrcze ale mnie to rozbawiło :P
to jak już się wydało, to potem jak zrobie będzie w kręconych włosach :wink: ale najpierw muszę głowe wysuszyć :P
No to z wyglądu się juz poznałyśmy :wink: Naprawdę się ciesze, że mogłam cię zobaczyć :) Buśka i miłego dnia Ci życzę.
Miałam dzis biegać, ale zrezygnowałam, bo padałao. Jutro sobie nadrobię.
Buziaczki
matematyk a ja zaraz idę do pracy na zawody i tez coś pogoda nieciekawa, miało być słoneczko a się chmurzy i cos jakby burzowo :roll:
Minewro to Ty? :-)
Ale numer! Właśnie mniej wiecej tak sobie Ciebie wyobrazłalam, nei wiem skad intuicja, zejesteś brunetką :-)
Świetnie wyglądasz :-) Jak dla mnei to nie masz nadwagi w ogole!
Pozdrawiam :-)
Minewro :!: Szczerze>? Dokladnie tak sobie Ciebie wyobrazalam. Brunetka z bardzo sympatycznym i przyjaznym wyrazem twarzy. :D Naprawde, nawet przez chwile nie pomyslalam ze moglabys byc blondynka, ma sie to przeczucie co? :wink:
A to pierwsze...REWELACJA...masz fantastyczny usmiech, powinnas ciagle sie smiac.
Śliczne foteczki :) Powiem Ci, też przekonana byłam, że wygladasz podobnie :) Masz prześliczne włosy :) i fajnego pajączka w oknie :D:D
Zgadzam sie z ILLUSION :) uśmiechaj się jaknajczęściej :) A co do wypadu na Juwenalia msz rację, mogłam iść sama...tylko wiesz, w zeszłym roku było w Łodzi nieciekawie i jakoś takoś brakowało odwagi by samotnie dryfować pośród tłumu...
Ale kolega bawił się dobrze...za to....
Buziole kochana :) Promiennego dnia i tysiąca uśmiechów:)
Jesteś naprawdę śliczna :shock: SZCZERZE!! Ja też się cieszę że mogłam zobaczyc jak wyglądasz!!! :D Nie musisz się odchudzać kobitko!!! Brzuszek można zmniejszyć ćwiczeniami! Naprawdę!!
NA MIŁY DZIEŃ JESZCZE JEDNA SMAKOWITA FOTKA :twisted:
http://img103.imageshack.us/img103/9...mix32539ww.jpg
wiem jestem okrutna :twisted: :twisted: :D
Minewro, przesyłam szybkie pozdroweinia. Śliczna dziewczyna z Ciebie. Które zdjęcie jest najbardziej aktualne? Całuski
Jejkuu dlaczego dajeicie tu foty takieo zarcia?! I kto mi teraz zetrze tą śline z klawiatury ?? :P
Boziu jakie piekne lody, no sadomasochizm sie tu szerzy ;)
Minerwa, pozdrawiam i zycze milej reszty dnia i fajnego wieczorku :)
ohoh masz śliczną buzię ! W ogole cała jesteś śliczna ! :D
Mniej więcej tak własnie sobie Ciebie wyobrażałam : D
Tak jak dziewczyny myslałam, że jesteś brunetką :P
A żadnych zbędnych kilonsów na Tobie nie widać ;)
Ajjj :mrgreen:
Buziooole nio ślicznotko ;**
NO kochana!
Właśnie!
Do ćwiczeń :D :D :D :D :D
Wyglądasz na fajną i sympatyczną babkę..czyli taką jaką jestes na forum :D
i do tego ładną :D
Pogoda już faktycznie ładniejsza... tylko nie mam siły na rower i do lodów ciągnie 8) 8) 8)
POZDRAWIAM!
Minewro - wszyscy taką Cię wyobrażali, ale czad :):):):) Musisz mieć cos w sobie bardzo dobrego, że przyciągasz tylu ludzi. Jesteś bardzo dobra osobą, szczerą i ciepłą :)Buziaczki <cmok>
:oops: :oops: :oops: kochane jesteście :P
w ogóle ten dień był bardzo fajny....ach szkoda,że tak nie jest co dzień, byłam na tych zawodach i super się bawiłam :P jako,że były zawody to była i grochówka, :wink: ale mała miseczka, do tego dzisiaj był 1 banan. 1 kełbaska z grilla i 1 kromka chleba z serem :oops: i pifko x 2 :oops: qrcze dawno nie miałam tak udanego dnia a i wy mi wiele radości sprawiłyscie :P
armidko- ty juz chyba wiesz jak u mnie z ćwiczeniami, :wink: dzięki a z pogodą to i u mnie jednak się przejaśniło, słonko ładnie świeciło i w ogóle prawie wszystko na + :P
olcieek- dzieki :oops: , a te kiloski to widać , widać jeszcze zależy co założę :wink:
ninti-życzenia się sprawdziły, rzeczywiście było super :wink:
a z obrazkami to tyle nasze co sobie popatrzymy :wink:
karora- wszystkie aktualne bo nic w tym czasie nie schudłam :wink: , 3 pierwsze z przed 1,5 tyg a 2 ostatnie dzisiaj rano, :P
grubaniu- dzięki (ale wiesz jak to jest z gustami :wink:) a co do ćwiczeń....... no cho..ka co ja zrobię,że nie moge się zmusić wiem,ze na ten brzuch sama dietka nie pomoże ale leniwiec pospolity ze mnie :oops:
dziękuje za pyszne zdjęcie :twisted:
mirimiri- zauważyłaś pajączka :twisted: i dziekuję :P e samotnie zawsze mozna byłoby kogoś poznać :wink: więcej odwagi suonko :P a koledze jeszcze zobaczymy czy tak dobrze będzie :twisted:
Illusion- oj macie te przeczucie heh nikogo nie zaskoczyłam :roll: :lol: a co do zdjęć to na tym pierwszym wyszłam z lekka jak słodka..................ale misiek stał po drugiej stronie dzień przed wyjazdem więć rozumiecie. Co do usmiechu, oj smieję się śmieję tylko od tego już mam zmarszczki :roll: ale jak się nie usmiecham to czesto mam minę jakbym płakała- nieraz mnie ludzie zaczepiali co się stało jak byłam poważna,że tak smutno wyglądam- pozatym smiech to zdrowie :wink:
kryszol- dziękuję, oj a nadwag jest tylko już nie taka jak była kiedyś :wink: a tak szczerze to na tych zdjęciach wyszłam w miarę bo na ogół resztę mam z imprez po którymś pifku z włosem rozwianym oraz uśmiechem (tylko ze wtedy jest zawsze od ucha do ucha łącznie z prezentacją całego uzęnienia :lol: )
jeszcze raz dziękuję dziewczyny strasznie mi się miło zrobiło :P
a na zawodach jak pisałam było super.......tylko bez miska to nie do końca to samo :wink:
Dzień dobry Minewro i WAM wszystkim :)
Życzę udanej niedzieli - zapowiada sie ładna pogoda !
http://www.gify-animowane.pl/gify/Przyroda/Morze/12.gif
MIŁEGO DZIONKA MINEWRO LASENCJO TY!!! :twisted: :D PRZESYŁAM CI NASTĘPNĄ PORCJĘ OF POSITIVV ENERGY!!! NIECH MOC SILNEJ WOLI I SAMOZAPARCIA BĘDZIE Z TOBĄ!!! 8)
http://img210.imageshack.us/img210/6...rtcake20on.jpg
Minerwa :arrow: teraz to moge sobie nie dość ze popatrzec to nawet poczuc zapach :P bo w domu na stole ciacho stoi pyszny piernik :roll:
witam :P
matematyk- dopiero teraz zauważyłam tamtą wypowiedź, dzięki :oops: z tym byciem dobrym to róznie wychodzi ale wyznaję prostą zasadę,żeby nie robic nic co sama bym nie chciała żeby mnie spotkało- nauczyłam się tego w związku z Ł. chociaż początki były ciężkie i nieraz niezłą lekcję dostałam :wink:
u Ciebie ładna pogoda a u mnie juz nawet nie pada a leje i zimno :wink:
grubani- energię przejełam :wink: samozaparcie narazie jest i to mocne, bo chyba mało czasu mi zostało do zobaczenia miśka- góra miesiąc chyba,że coś się zmieni a ja stoję w miejscu :wink:
ninti- mozesz robic tak jak Kasia i wąchać ile wlezie abyś się nie skusiła :wink: chociaz serio czasem takie wąchanie pomaga :wink:
czytałam was od rana ale dziwny miałam humor- nie smutny bardziej nijaki chociaż trochę głupie to określenie ale nie wiem jak to nazwać, myślałam długo o diecie, nawet przyznam się,że nie całkiem mądrze ale juz mineło, trudno będę trzymać tego 1000 a wy trzymajcie kciuki abym schudła, bo coś czuję że mój organizm za bardzo się przyzwyczaił do takiego jedzonka :wink: dzisiaj dodatkowo było 30 min. cwiczeń :P na nogi i z programem sciągnientym dzięki niki bardziej taniec ale się umęczyłam strasznie :roll: a ćwiczeń co tam były to chyba nigdy nie zrobię :lol:
pozdrawiam ciepltko i lece do was :P
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/7/373.gif
Przechwaliłam pogode Minewro :oops:
..... masz racje początki sa bardzo ciężkie jeśli chodzi o związek, trzeba naprawdę wiele czasu i cierpliwości jeśli naprawdę zależy nam na tej drugiej osobie. Ale niekiedy tej cierpliwości brakuje - i co wtedy???..... związek pada??? czy nie pasujemy do siebie??? Człowiek uczy się przez całe życie, i przez całe zycie doświadcza...
Życze Ci powodzienia Minewro :)
Minewro, dopiero teraz obejrzałam Twoje zdjęcia: wyglądasz REWELACYJNIE!!! :D
I gdzie ta Twoja nadwaga, hmm???? :lol:
Super zdjątka, bo super z Ciebie dziewczyna :D :P
Pogoda się nie przejmujcie, bo pocieszenie takie że jutro niby na stówe będzie gorąco :P
Minewra ja będę trzymać kciuki żebyś schudła tak jak sobie chcesz ;) !
Qrcze w sumie nie ma co kontorlować :P haaah wszyscy grzeczni jacyś :P
No i prawidłowo bo Wieeeelka Ola patrzy ! :mrgreen:
Buśka ;*
U mnie wczoraj niespodziewana impreza u kolegi w domu wynikla i w zwiazku z tym ponadprogramowo: ok 5 kieliszków wódki, pół piwa i malutki kawałeczek kiełbasy z grilla (naprawde malutki, moze z 5 cm, od miska wzielam na zagryzke :D ). Spalam tez nieregularnie jakos i dziwnie, od 3 do 6, pozniej pojechalam do domu i spalam od 7 do 11:30. Dzien wiec skrocony w zwiazku z pozna pora wstania wiec i kalorycznie wyszlo mniej bo jeden posilek uciety, w sumie ok 830 kalorii.
Jutro sie zwaze i zobaczymy co z tego bedzie. Dzisiaj rano sie zwazylam i bylo 50,1 ale nieregularny sen, alkohol wiec zdaje sobie sprawe ze mogla byc to waga przeklamana. Umieram z ciekawosci co bedzie jutro...mam nadzieje ze chociac nie wiecej niz dzisiaj.
Ja Minewro oczywiscie trzymam kciuki zebys schudla tyle ile chcesz i wierze ze sie uda. BUZIAKI
ale marudny ten dzień :wink:
podsumowanie:
ś- kawa z ml. i cukrem
II- ś- 1 jajko na twardo
o- kotlet schabowy z pieczarkami, sałata ze smietaną :wink:
p- nektarynka
k- 1 wasa z piatnicą+pl. szynki
ok 800 kcal na upartego- ale na obiad tak się obżarłam,że ledwo tą nektarynkę potem wszamałam- widzicie jak mam głupio raz nie moge dojesć innym razem za dużo :roll: cgyba jeszcze wczorajsza grochówka i chleb w brzuchu siedział i dlatego :wink:
ILLUSION- fajne takie niezapowiedziane imprezy :P a ta waga mam nadzieję,że nie była przekłamana może w końcu Ci ten zastój minął! :P ty rano odsypiałas a ja w dzień ale to przez pogodę chodziłam jakaś śpiąca...teraz przede mną jeszcze trochę pracy więc w sumie dobrze,ze się przespałam :wink:
olcieek z tą pogodą obyś miała rację- może chociaż wypocę te kiloski :lol: patrz olu patrz co bym za 2 dni nie musiała się wswtydzić :wink:
Kasiu- dziękuję :P a nadwagę doskonale wskazuje mój cmm no ale mam nadzieję,że będzie już tylko lepiej :wink:
matematyk- trochę przechwaliłaś ale ona ma to do siebie,że zmienna jest :wink:
z tym doświadczeniem to racja :P ja cierpliwa byłam strasznie- on zresztą tez :wink: mamy prawie zupełnie różne charaktery ale pod jednym wzgledem takie same- oboje chcielibyśmy rządzić :lol: i nieraz lekko nie było ale i tak bym tego czasu nie zamieniła :P
pozdrawiam i chyba pora brać się za pracę.............ale tak mi się ni chce :wink:
http://piotr.blogger.de/static/antvi...ages/kwiat.jpg
HEJ :D
No ładnie :D
Oby tylko nie za często te 800 ;)
Jejku.. jak ja Cię mam pogonic do ćwiczeń? :twisted: :twisted: :twisted:
( i kto to mówi? :D ponad tydz wytrzymałam...hahah ;) )
U mnie też cały dzień pada i jakaś taka senna byłam.. ale oczywiście po 22 musiało mi przejść :]
3maj się!
Hej ho hej.. do dietki by się wracało :D :D :D
A babcia znowu o anoreksji dzisiaj........................^^
ARMIDKO MYSLAŁAM,ŻE CHOCIAZ TY zauwazysz, niby nie dużo ale dla mnie sukces :wink:Cytat:
dzisiaj dodatkowo było 30 min. cwiczeń na nogi i z programem sciągnientym dzięki niki bardziej taniec ale się umęczyłam strasznie a ćwiczeń co tam były to chyba nigdy nie zrobię
z dietka to ja jestem pewna,że wrócisz :P kto jak kto ale Ty się przecież nie poddasz :P
a z cwiczeniami to az tak znowu też sie nie ciesze bo już wątpię w jutrzejszy dzień :wink:
heh a mi się dalej chce spać :wink:
Witaj Minewro !!!
No mam nadzieję, że juz dietka pójdzie dobrze :wink: , bez wpadek. Nowy dzień tygodnia - nowe możliwości :wink: :)
http://www.gify-animowane.pl/gify/Pr.../Kwiaty/24.gif
MINEWRO A CO TO ZA SKROMNIUTKIE JEDZONKO CO???? :evil: MASZ MI WIĘCEJ JEŚĆ!!! A MISIEK BĘDZIE SIĘ PRZEDE WSZYSTKIM CIESZYŁ ŻE CIĘ WIDZI, A NIE PRZYGLĄDAŁ CZY PRZYPADKIEM NIE ZRZUCIŁAŚ PARĘ KILO!!!!
MIŁEGO DNIA I PONAD 1000 KCAL CI ŻYCZĘ!!! :twisted:
http://img20.imageshack.us/img20/589...kawkowy5qc.jpg
Hehe, ja to nie przypominam sobie żebym sie tak "obżarła" w granicach diety zebym nie mogła już nic więcej zjeść, także podziwiam :) . Raz tylko jak kiedys własnie byłam na kopenhaskiej to akurat nie mialam brokułu tylko szpinak no i niestety nie udało sie go do konca wepchnąc w siebe. Nigdy więcej szpinaku ... bleee. Chociaz podobno da sie go jakos tam przyrządzic ze on jest nawet dobry, ale ja go jadłam praktycznie tylko ugotowanego bez niczego, takze mozecie sobie wyobrazic jaki to miało smak :PCytat:
Zamieszczone przez Minerwa