Wątek: LŻEJSZĄ BYĆ

Dzień Dobry Minewro i WAM wszystkim

Ale się cieszę w ciągu 3 dni spadło ze mnie 0,80!!

Minewro super - tak się cieszę !! Ale te zgubione kilogramy cieszą

Witaj Kofana!
Nio serdecznie Ci radzę kupić tą płytkę i wystarczy że będziesz ćwiczyć regularnie TYLKO to A efekty będą! Co do tego paszportu to ja też słyszałam różne historie... Wiesz paszport chyba powinnaś mieć, bo czasami po prostu nie chcą patrzeć na dowód i żądają paszportu i tyle.. Ja wiem, bo wyjeżdżałam za granicę parę razy. I jechałam przecież w granicach UE..
GRATULUJĘ - 0,8 KG!!!!! SUPER!! Bardzo się z Tobą cieszę! MIŁEGO DNIA!!!!!

NO PIĘKNIE
No to teraz już nie ma że nie ćwiczysz


A mnie też mniej..tylko nie wiem w ile czasu dokładnie
W sql prawie dzisiaj nie byłam ale tak jak pisze Grubani bezpieczniej jest mieć...
ja od 13 roku życia mam to narazie się nie martwię

Haaa no widzisz- mówiłam że Ci sie wydawało !

Qrcze supico że zleciało i to 0,8kg w trzy dni !

Kozaczysz nam tutaj

Gratki jestcze raz ! xD

Minewra FaNtaStYcZnIe :*:* oby tak dalej i racja, racja uwaczek nie ma juz prawa się zmienić, to znaczy tylko w prawą stronę
Buźki :*

oj już mam troche dość pracy ale jeszcze tylko 2 dni takie
jeszcze komp. mnie denerwuje ściągam sobie te ćwiczenia na brzuch i już 2 x malutko mi zostało do końca i albo pra zabierali albo się internet rozłączał ale próbuję dalej aż do skutku

espresso- ja to dzisiaj rano w ogóle nie byłam rozbudzona ale biegać by mnie nikt nie wygonił, narazie tylko na pół godz. udaje mi się odejśc od komp.

matematyk- cieszą strasznie a tym bardziej jak ciuchy coraz lepiej pasują :P

grubaniu-widzsz próbuje to ściągnąc i jak na złość...........ale uparta jestem i nie dam się co do paszportu to niby z Ł siedzi tam w Anglii chłopak, który też ma tylko dowód.........ale może poczekam w sumie tylko o tydzień by się przeciągnął ten wyjazd

armidko- no z tymi ćwiczeniami narazie wychodzi bo jeszcze się nie znudziłam a jak uda mi się ściągnąć to znowu będzie coś innego ale zobaczymy za tydzien........po wczorajszym brzuch boli więc jakies efekty są

olcieek-dzięki..ja już powaznie wątpiła, teraz już nie popuszczę tłuszczowi

weera- niech mi tylko spróbuje drgnąć w inna

dobra dziewczyny lece cos zrobić sobie do jedzenia....................
bo narazie dzisiaj to była tylko kawa, nekterynka i big milk a już 16.00 dochodzi

jak zrobię to wrócę do was

gratuluje spadku wagi!!!
JA juz nie moge sie doczekac poniedzialki, tak jakos licze, ze jest mnie troche mniej...obym sie nie przeliczyla;]
A dzisiaj dzien w porzadku, tylko jakis glod dziwny mnie w szkole trzymal, ale nie dalam sie, juz jest po wszystkim bo sie najadlam;p

Ojj suonko porpaw się bo nie ładnie tak jak ptaszek jeść ! :P

Zjedz sobie kawał mięcha to Ci doda energii błehehe xD

No i trzymaj się ciepło ! ;*

Hej, hej!
Wreszcie wpadłam i tu, a się szykowałam i szykowałam na to Olcieek ma rację, jedz więcej, bo nam w anemię jakąś popadniesz! Choć są czasem takie dni, kiedy się nawet nie ma czasu zjeść porządnego posiłku i trzeba nadrabiać późnym popołudniem. Oby nie za czesto!!
Pozdrawiam i trzymam kciuki za WIĘKSZE ILOŚCI JEDZONKA Buźka.

olcieek juz poprawiłam,aż mnie brzuch boli

mięsa nie robiłam bo mi się nie chciało, za to wyczaiłam w lodówce 4 ziemniaczki młode to sobie podsmażyłam i do tego mizerię zrobiłam

tej mizerii to z pół miseczki wtryniłam i teraz mam właśnie w taki sposob sobie zawsze brzuch rozpychałam, cały dzień nic a potem.........
teraz to i tak było mało bo kiedyś tych ziemniaków byłby cały talerz

ale coś czuję,że dzisiaj juz nic nie wepchnę najwyżej jeszcze jedną kawę i owoce
więc rozpiska:

ś- kawa ze śm. i cukr.
II-ś. nektarynka, potem big milk
o-ziemniaki podsmażane na oleju i mizeria

ok 600 kcal...........no nie stanowczo za mało więc ta kawa ze śmietanką na pewno dojdzie no i jakieś kanapeczki z wasy, będe siedzieć do 24.00 to mogę je zjeść o 20.00 juz wtedy nie powinien bolec, szczególnie jak poćwiczę

siljesellajse witam :P jak miło Cię zobaczyć u siebie :P
już trochę dojadłam ale to i tak za mało a dzisiaj jest właśnie taki dzień......jak piszę cały czas to nawet nie w głowie mi jedzenie, w ogóle odrywam się od rzeczywistości bo inaczej to by nic z pracy nie wyszło równiutki m-c temu to samo było ale w inne dni to mnie na jedzenie wcale nie trzeba wołać
a z anemią miałam już doczynienia dlatego sie staram mimo wszystko do 1000 dobic,

a tylko kilka dni zjem mniej juz moje włosy to odczuwają.....dlatego musze być grzeczna w obie strony i dzisiaj ładnie dobiję

chociaż czasem trudno

pozdrawiam :P