Wątek: Pamiętnik odchudzania

dzisiejszy wpis to bedzie ostatni juz dziś tylko wkleje dzisiejsze menu i troszke jeszcze polatam po wątkachSPOŻYCIA 5 listopada 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Chleb staropolski kromka 35g 1 77,00
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Ziemniaczana talerz 250ml 1 89,50
X Wątróbki drobiowe 3 szt. 102g 2 326,00
X Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00
X Mandarynki średnio 100g 6 210,00
X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X Salami plasterek 7g 4 140,00


W sumie kalorii: 1 326,50
myslę że tzn mam nadzieje że waga bedzie raczej stala niż wahala się w nie te co trzeba strone dzisiejszy dzien minął mi nad wyraz spokojnie rano wstalam oczywiście zamiast delikatnego skrzypienia mego głosu dzisiaj już było mega skrzypienie....hmmm potem przeszlam się z adasiem do geanta tzn realu..
wczoraj mi spustoszono lodowke :P więc trzeba bylo odnowić zapasy
potem obiad troszke zabawy z dzieciakami troche tv i tak minął dzień ...mieliśmy iść wszyscy do kina (mialam juz rezerwacje)ale G.(sierota okrutna)potknąl się podczas porannej przebieżki...i cos mu strzynęło w krzyżu tak wiec .dzień minąl relaksująco leniwie

KOLOROWYCH SNOW !

SYLWIA TO BYŁ PECH. SPOKOJNEJ NOCY

Sylwia, jaka Ty szczuplutka!!!
Bardzo ładnie i szczupło wyglądasz, naprawdę!!!
Pozdrawiam i życzę spokojnego dnia i tygodnia :P

sylwia,
jesteś ŚLICZNA....
serio...marzenie
buziaczki dla ciebie i dzieciaczków

[img]WITAJCIE DZIEWCZYNKI PONIEDZIALKOWO AŻ CIEPLUTKO KOŁO SERCA MI SIĘ ZROBIŁO OD TYCH KOMPLEMENTOW HIHIHHI...
A TAK NA POWAŻNIE TO...KRÓJ CIUSZKÓW CZAR.... :P MUSZE TU I TAM ZGUBIĆ KG OSTATNIE PIĘĆ!!!KILOSKOW NO I WYRZEŹBIĆ SYLWETKE..
WRACAJĄC DO ..DZISIEJSZEGO WAŻENIA TO NIE EST ZA WESOŁO
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
WAGA 66KG/+300G
WZROST 165 CM
BIUST 91CM / -1CM
POD 80 CM/ -1 CM
TALIA 83 CM/
OPONKA 91CM/+1
BIODRO 96 CM/-2
UDO 60/-2CM
RAMIĘ 29CM/-2
88888888888888888888888888888888888888888888888888 88888888888888888888
NAPRAWDE DZIWNE WAGA W GÓRE A PRAWIE WSZĘDZIE CIUT MI UBYŁO OCZYWIŚCIE PRZYBYŁO W OPONCE (PEWNIE TO WINA CIASTA )ALE GDYBYM SIE ZADRĘCZALA Z POWODY KAZDEGO DEKAGRAMA WIĘCEJ UMARLABYM PEWNIE ZE ZMARTWIENIA JAK NIE Z GŁODU SORRY ZA TE GŁUPIE ŻARTY..

***********
[/list]KORNI DZIĘKUJE BARDZO OBY MI JUŻ TAKI WYGLĄD NA ZAWSZE POZOSTAŁ
KASIEŃKO JAKA JA SZCZUPLUTKA MOZE SZCZUPLEJSZA TO TAK :P ALE GDZIE MI TAM DO TWOJEJ FIGURY MUSZE JESZCZE POPRACOWAC NAD SOBĄ A POTEM NAD RZEŻBĄ

HIII FAKT MOJ KOCHANY G.MIAL PECHA A MY Z NIM
PSOTULKO SEN JEST MI BARDZO POTRZEBNY JESLI NIE PRZESPIE 9GODZ JESTEM DO NICZEGO A WRACAJĄC DO SNU ...TO
ŚNILAŚ MI SIĘ TY I LUNECZKA ŻE PRZYJECHALYŚCIE DO MNIE Z WIZYTĄ A MNIE WYLAL SIĘ W POKOJU I KUCHNI JAKIŚ LEPKI SOK I GDY JUŻ WSZYSTKO POSPRZĄTALYŚMY TO ..OBUDZILAM SIE ..CIEKAWE :P CO TEŻ OZNACZAL... :P :P

########
POGODA U NAS OKROPNA.....JEST SZARO PADA DESZCZ I ZAWODZI WIATR
NA GODZ 16 IDE DZIS Z KASKĄ DO SZKOLY BO SIĘ ZGŁOSILA DO BRZECHWIADY(KONKURS RECYTATORSKI TO JEJ DEBIUT )TRZYMAJCIE KOCHANIENKIE KCIUKI ABY PRZESZLA DALEJ
RANO BYLAM Z ADASIEM W PRZYCHODNI KARDIOLOGICZNEJ NA WIZYCIE KONTROLNEJ PANI DOKTOR ZROBILA MALEMU EKG ,ECHO SERCA I
I OKAZALO SIĘ ,ŻE ADAŚ JEST JUŻ ZDRÓW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NIEWUEM CZY PISALAM ALE W WIEKU 1R ZDIAGNOZOWANO U NIEGO TĘTNIAKA I UBYTEK PRZEGRODY MIĘDZYPRZEDSIONKOWEJ BRR ,.....CO ZA OKROBNA NAZWA
ALE TO JUZ ZA MNĄ... :P :P :P :P :P :P :P JEJ AZ SIĘ POPŁAKALAM
CO PRAWDA OSTATNIE ECHO TEZ BYLO LEPSZE WIEC MOŻNA BYLO SIĘ SPODZIEWAC TAKIEGO OBROTU SPRAWY......... :P :P :P :P :P :P :P :P
WIECZORKIEM WSKOCZE Z RAPORTEM CO BY ZAPISAC JAK DZIS DIETKOWALAM
*************** [/img]

Sylwia, bardzo ładnie wyglądasz i już!!!

Za córeczkę trzymam kciuki!!! Sama brałam udział w różnych konkursach recytatorskich, więc wiem, co to znaczy
Na pewno przejdzie dalej.

Cieszę się bardzo, że Adaś jest już zdrów!!!
Sylwia, to naprawdę niesamowite, ale ja z moim synkiem też jeździłam do kardiologa, aż do Centrum Zdrowia Dziecka, miał regularnie ekg robione i echo też, miał wydłużone QT i podejrzewali, że zastawka mitralna może mu wypadać przy wysiłku (a piłkę nożną wtedy trenował, nawet miał zakaz grania przez 1/2 roku), ale wszystko dobrze się skończyło.
Wprawdzie teraz nie może trenować z innych powodów, ale to już inna historia.

Ależ między nami dużo podobieństw!!!

Niech żyje zdrowo Adaś nam!!!!!! :P :P

juz wklejam dzisiejsze menu
SPOŻYCIA 6 listopada 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Platki Fitness opakowanie 100g 0,3 106,20
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1 47,00
X Mandarynki średnio 100g 6 210,00
X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 2 144,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 2 297,80
X Naleśniki z serem średnio 100g 0,5 121,50
X Jabłko średnie 150g 2 150,00


W sumie kalorii: 1 179,50
************************************************** **********************
tak wyglądała moja dzisiejsza dieta chyba troszke za dużo tłuszczu..?
poprawie się
.....
kasieńko dzięki już po wszystkim kaśka przeszla dalej w piątek dalszy etap brzechwiady..zobaczymy
kasienko to jest faktycznie podejrzane :P :P :P nawet dzieci nam chorowały na podobną chorobe fiu fiu............. pozdrawiam wieczorową porą :P
ps lece oglądac znakomitą komedie w tvp1
papa :P :P

Sylwia, wierzyłam w Twoją Kasię i proszę!
GRATULUJĘ!!!
Napisz koniecznie, kiedy kolejny etap, to będę trzymać kciuki :P

Jeśli chodzi o Twoje dzisiejsze menu, to wcale tego tłuszczu nie jest za dużo, tłuszcz też jest potrzebny, więc nie można z niego całkowicie rezygnować

Buziaki, pozdrawiam, spokojnej nocki życzę

Z CZEGO TY SIE ODCHUDZASZ SZCZUPLAK JESTES
KOLOROWYCH SNOW !