Wątek: Pamiętnik odchudzania

20 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X Masło roślinne płaska łyżka 10g 1 75,00
X Grahamka średnio 100g 1 250,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Drożdżówka z kruszonką szt. 90g 1 267,00
X Kalafior gotowany cały 700g 1 210,00
X Kawa (bez cukru) 4 20,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 2,5 282,00


W sumie kalorii: 1 194,60
własnie tyle dziś zjadłam ...........
ruchu zero chyba że policze bieg pomiędzy przedszkolem szkolą a domem ....
ciężko było ale dalem rade wow dzis było zebranie rodzicow na dzien dobry zainwestowalam ponad 100zł więc.....heh bida az piszczy w tej szkole niech już G wraca bo strasznie mi tęskno........................................... ..................... jeszcze zajrze na wątki do dziewczyn i polece do alkowy.... pozdrowionka.....

WRZESIEN TO KLESKA FINANSOWA DLA RODZICOW MIALO BYC LEPIEJ A TU GORZEJ CZY PRZEZ TA OGROMNA ILOSC KSIAZEK ,ZESZYTOW CW. I TYCH NORMALNYCH -DZIECI SA MADRZEJSZE CHYBA NIE
KOLOROWYCH! SNOW!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

o tak psotuleńko masz racje to dla mnie spore obciążenie fin. niestety teraz bede musiała miec to na uwadze planując październikowy budżet........ pozdrawiam milej nocy

Dziękuję za odwiedzinki u mnie...

Widzę u Ciebie piękne raporty...jesteś bardzo sumienna Pieknie prowadzisz swój pamiętniczek...

Chyba muszę wrócić się do początku bo nie za dużo o Tobie wiem Masz dzieciaczka tak?

Pozdrawiam z Krakowa.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

[color=darkred] [/c SPOŻYCIA 25 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X Masło roślinne płaska łyżka 10g 1 75,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Kapusta kiszona średnio 100g 1 16,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 2 166,00
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90
X Śmietanka do kawy porcja 30g 4 156,00
X Kawa (bez cukru) 4 20,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Graham kromka 40g 1 84,80
X Jabłko średnio 100g 5 250,00


W sumie kalorii: 1 144,30
olor] TO SĄ MOJE DZISIEJSZE SPOŻYCIA
PRZEPRASZAM ŻE MIE NIE BYŁO ALE NAGLE MUSIAŁAM WYJECHAĆ NAWET NIE MIALAM CZASU ZAJRZEC DO NETA
DZIŚ SIĘ ZWAŻYŁAM I ZMIERZYLAM A OTO MOJE WYMIARY: WAGA:66,4KG//-0.9KG
BIUST-91/0
POD-79//0
TALIA - 78/-1
OPONKA - 89/-1
BIODRO- 98 / 0
UDO -59/-3
RAMIE29/0
-------------------------------------------------------------------------------------------------
W SKRÓCIE TAK WYGLĄDAM W KG I CM JEST CORAZ TRUDNIEJ IM BLIŻEJ METY TYM WOLNIEJ CHUDNE

Sylwia, niestety im bliżej końca, tym ciężej, ale dasz radę!
Pięknie dietkujesz, więc są efekty

Co do wydatków szkolych, to niestety są one olbrzymie, ja jeszcze muszę zapłacić za ubezpieczenie....
No ale zrobić, wyjścia nie ma, podręczniki trzeba kupować

Miłego wieczoru!!! :P

SWIETNIE SOBIE RADZISZ TAK TRZYMAJ A JA PROSZE O KOPA MUSZE BRAC Z CIEBIE PRZYKLAD
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

SYLWIA, co ja widzę, gratulacje, nonono wpadłaś w rytm...tylko nie idz na urlop

ja wróciłam i muszę nadrobić zaległości, ale wpadam z pozdrowieniami

SPOŻYCIA 26 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X Rzodkiewka szt. 10g 5 6,00
X Margaryna "Flora" płaska łyżka 10g 1 54,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 0,5 51,50
X Kawa (bez cukru) 4 20,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Winogrona czarne średnio 100g 1 80,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 5 145,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90


W sumie kalorii: 751,20
Z RUCHU DZISIAJ TO:SPACER BARDZO DŁUGI 2 GODZ. BIEGANIE PO SKLEPACH DZIŚ NAWET DZIEŃ MI MINĄŁ BEZBOLEŚNIE BO I NAWET SIĘ WYSPALAM A I DZIECIAKI TAK DZIŚ NIE MARUDZIŁY UFF JUTRO JUŻ WRACA STARY ŁAD CZYLI SZKOLA PRZEDSZKOLE I MĄŻ W DOMU BYLA M DZIŚ U MOJEJ MAMUSI I STWIERDZILAŻE ŁADNIE CHUDNĘ BEŻ DZIWACZEŃ POWOLUTKU I ZDROWO TAK SIĘ UCIESZYLAM ŻE Z TEJ RADOŚCI NAMOWILAM RESZTE RODZINKE DO DŁUŻSZEGO SPACERKU A TERAZ MI STÓPKI LEKKO BOLA