Wątek: Zdrowy Styl Życia ;]

Zycze ci powodzenia

[/list]

A więc:
Dzionek oczyszczający się udal jadłam jabłka, duużo jablek, kapuste kiszona cebule marchewke , buraczki, a przed 18 jeszzce zjadlam 1 wase i 2 małe kromki grahama wiec ogolnie dzien oczszczajacy - mozna tak go nazwac Dzisiaj wsyztsko prawie oki bo cwiczylam ale zjadlam jedna bulke z marmolada po szkole, ale zmiescilam sie dzis w 1000-1500

wiesz co, nie chcę marudzić ani zasmucać, ale podobno takie jednodniowe oczyszczania nic nie daja, po prostu czujesz się lżej i tyle, a żeby był efekt "w środku", dzień nbie wystarczy, nie mysl broń boże, że nawołuję do głodówek, nie, po prostu może nie warto się męczyć (bo dla mnie nawet jeden dzień taki oczyszczcjący to męka)

Ehh da mnei dni oczyszczajace dnialaja swietnie bo nabieram po nich tego uczucia lekkosci i dorbze mi z tym
A co do dietki nawet spoko nie mnam czsu pisac

trzymam kciuki za dalsze wprowadzanie w życie swoich postanowień
ja tez nie raz robię dni oczyszczające- szczególnie jak czuję się za pełna i ledwo się ruszam- teraz na szczęście mi się to nie zdarza.
Pozdrawiam

motyleq czytałam twój pamiętnik na forum nastolatek i zazdroszczę ci sukcesu. wiem, że jeśli się postaram to i ja osiągnę swój cel, nie wszystko stracone.

jednoczę się z tobą w postanowieniu zdrowego odżywiania, bez ciągłego liczenia kalorii i strachu przed jedzeniem. ja też wpędziłąm się w kozi róg na przemian głodząc się lub objadając.na szczęście ten etap mam już za sobą i nie chce do tego wracać.

twoja historia może być moja, bo mam 170 cm i waże teraz jakieś 64kg. marzę o 53 kg :P kiedyś tyle miałam (jakieś 5 lat temu?) i czułam się super.przez moją głupotę przybyło mi ciałka i jakoś nie mogę się z ty pogodzić. wierzę, ze dam radę

Napewno dasz rade
JA wlasnie tyle wazylam i tyle samo wzrostu mam
U mnie praweie oki bo dzisiaj zjadlam drozdzowke ziemniaczka i 2 nalesniki ehhh .. ale cwiczylam i teraz lece do sklepu sie przewietrzyc najwazniejsze to sie nie poddaweac!!

Czy Ty przypadkiem nie jesz za mało? :>