Wątek: Basta !!!

czesc christianek.....

u mnie 1100 kcal

oczywiscie tylko maly step okolo 15 min....chociaz od czasu do czasu plywam

wazylam sie i bylo 62.3kg ale zobaczymy bo ja mam coraz wieksza ochote na slodkie!!!!!!
wczoraj zamiast kolacji jadlam lody niby light ale sama wiesz.....choc z wszystkich deserow wole sie skusic na nie niz na czekolade np. czy wafle

christianek mozna cie zlapac na gg?
i co myslisz o nowym posciku.....moze ustalimy razem wspolny cel tak bedzie nam szlo lepiej....choc przeciez idzie nam super!!!!!

caluski

Czesc Marta!
Mam dzisiaj troche zwariowany dzien,dlatego wczesniej nie moglam zaglodnoc,bylam na plantacji truskawek i szczerze to sie nimi obzarlam,ale naszczescie to nie czekolada

Co do Twoich lodow to sie nimi nie przejmuj,ponoc wskazane jesc przy odchudzaniu,spozywanie lodow...oczywiscie w malych ilosciach i nie czesto

Jezeli chodzi o nasz post ,to mysle,ze dobrze by bylo obrac sobie jakis wspolny cel,takie cos moim zdaniem mobilizuje i zacheca do walki
Ja proponuje moze :1000kalorii przez 20 dni
Wydaje mi sie ze takie krotko dystansowe terminy,zleco szybciej,a po 20 dniach,zrobimy sobie kolejne20 dni
Co Ty na to.
Pozdrawiam Cie Kamila
Jak masz jakis pomysl na wspolny poscik to podziel sie nim.......

jestem calkowicie za!!!!!! + cwiczenia?

pozdrawiam

HEJ minimoy,

dzien 17

841 kcl
0 gimnastyki

I co minimoy zakladamy tego poscika,jak tak to pod jakim temacikiem
Bardzo mocno cie pozdrawiam,i do jutra
Kamila

DZIEN DOBEREK minimoy
Wpadlam,zeby zyczyc Ci milego dnia,bez grzchow i pokus
"Dozobaczenia"pozniej,musimy ustalic pare spraw co do naszego posta i wotku
Pozdrawiam Cie Kamila

Czesc Kamila....
pozdrowienia i tez Ci zycze udanego dnia

wyslalam ci wiadomosc na priva i czekam na odpowiedz

buziaki papa

kamila jesli chcesz moge zalozyc dzis nowy post bo chcialabym zaczac jak naszybciej......

dzis
1200 kcal

45 min cwiczen

czekam na odpowiedz

widzę że przeprowadzka się szykuje...
ale pozwolicie, że udam się za Wami do Waszego nowego domku i będę nadal biernym (no czasem czynnym) obserwatorem

Życzę samych sukcesów i przede wszystkim WYTRWAŁOŚCI

minimoy,
grtuluje Ci cwiczen widze,ze w koncu sie zdecydowalas,ciesze sie bardzo.
Wyslalam Ci wiadomosc na priva

op,zapraszamy,zapraszamy,stwierdzilysmy,ze tak troche glupio rzadzic sie u kogos iw domku,dlatego sie przeprowadzamy

Moj dzisiejszy bilansik

dzien 18

820 kcl
45 min gimnastyki
Pozdrawiam,KAMILA

Hej minimoy,Dzien dobry

Jak sie dzisiaj czujesz ,mam nadzieje,ze nie pozarlas tony slodnosci
Mysle,ze wytrfalas i odezwij sie szybko

Ja nie wiem ,czy dzisiaj znajde chwilke,zeby tu zaglodnoc,ale postaram sie, wrazie czego to zycze Ci w ten weekend, podwojnej silnej woli,abys nie poddawala sie wszelkim pokusom

Ja jak przyjade w poniedzialek,to odrazu sie u Ciebie zamelduje.
Pozdrawiam,Kamila