Wątek: Czas coś zmienić !!!

Dzięki
Mam nadzieję, że wyniki przyjda jak najszybciej- niestety przez te studia nie mam prawie czasu na ćwiczenia ...Juz tęsknię za weekendem .

Brak czasu- znam to doskonale... Też nie mam czasu na ćwiczenia, ale teraz się zaparłam, i wolę poćwiczyć te 40 minut dziennie i iść później spać, niż nie ćwiczyć w ogóle

Trzymam kciuki za dietkę

Eh... brak ćwiczen...skąd ja to znam?
Mam nadzieję że będzie dobrze, 3maj sie ciepło!

Hej!

Noelle trzymam kciuki za ciebie :P

A co do braku czasu to to jest tylko złudzenie optyczne

Ja chodze na aerobik 3 raqzy w tygodniu i jak raz nie pójdę to juz mi czegos brakuje

A wcześniej myślałam, że na aerobik częściej niz raz w tygodniu chodzą osoby, które nie pracują i nie ucza sie i siedza cały dzień w domu.

Jeżeli zaczniesz już chodzic inaczej zorganizujesz sobie dzień i zdziwisz się ile dodatkowych rzeczy jeszcze zdążysz zrobić

Pozdrawiam! :P

DZieki za trzymanie kciuków.
Z racji, że wczoraj zajęcia skończyłam dość wcześnie (o 17) poświczyłam sobie całe 2 godzinki . Nawet nie było tak źle z kondycją .
Dziś natomiast się zważyłam i jest kilogram mniej - to moze być oczywiscie na razie sam spadek wody w organiźmie, ale i tak super wreszcie zobaczyć, ze waga zamiast iść w góre spada )).
Dziś mam wolne, więć mogę ćwiczyć do woli.

Gratuluje tego kilogramka! I to wcale nie musi byc woda, skoro dietkujesz i ćwiczysz

Miłego dnia, pozdrawiam :*

Dzieki
Ogólnie to małe są szanse, abym już miała ubytek 7000 kcal ( o ile mnie pamiec nie myli to jest to równowartość 1kg), ale z drugiej strony, organizm az tak dokładny i wyliczony nie jest, więc wszystko jest mozliwe ...
Ważniejsze, że juz po 5 dniach czuję się lżejsza i szcześliwsza.Sam ruch wpływa bardzo pozytywnie na mnie, dodając do tego zrezygnowanie z tych wszystkich cięzkostrawnych potraw - poprawa samopoczucia gwarantowana
Jutro rano ide pobiegać do lasu - chociaż zapewne padnę po 5 minutach :P i tak się cieszę.

Pozdrawiam

Ja się kiedyś zabierałam za poranne bieganie, i efekt tego był taki, że udało i się wstać tylko raz :P Ale życzę powodzenia

Nieźle
Ja mam troszke lepiej, nie biegam sama, tylko z kuzynką, więc razem się motywujemy ...
Zresztą ja biegałam codziennie cały sierpień i wrzesień ubiegłego roku i weekendy października, jesli tylko była znośna pogoda.
Ja naprawde lubię bieganie, mimo, ze wyjątkowo szybko mnie męczy. Mam bardzo małą pojemnośc płuc niestety i szybko dopada mnie tzw. deficyt tlenowy.

Pozdrawiam

Hej
zgadzam się do tego ze rezygnacja z tych wszystjkich ciezkostrawnych rzeczy poprawia samoopoczucie i nastawienie. Az sie nie chce do nich wracac
Gratuluje kilogramka mniej, wkoncu to pierwszy sukces
kilogram to kilogram
pozdrawiam!