Wątek: Czas coś zmienić !!!

Był pewnien okres czasu, ze biegałam z tatą wieczorami, to jakoś tak w wakacje było. Ale wieczorem, to zupełnie co innego niż rano I dziwne jest to, że gdy na W-fie przebiegnę jakieś 500 metrów, to już padam... A z tatą biegałam bez zatrzymania po 3 km Ciekawe czemu tak jest?

Miłego wieczorku :*

Na to pytanie akurat znam odpowiedz .
Jest coś takiego jak wewnętrzna i zewnętrzna motywacja.
Gdy robisz cos dla siebie, bez zadnego przymusu, tak po prostu dla przyjemności Twoja motywacja jest wewnętrzna- dzieki temu robisz to lepeij, bardziej się starasz, itd.
Niestety, gorzej jest z zewnetrzna motywacja, która czasami co prawda też jest potrzebna, gdy ktoś coś nam karze robić, czy też nawet wynagradza nas póxniej za to nasze chęci maleją, bardzo czesto przestajemy nawet lubić daną czynność.
Ale to już psychologia .
Dziś minał pierwszy tydzień dietkowania i jest naprawde dobrze, naprawde trzymałam się diety. jestem dumna z siebie .
Pozdrawiam

Gratuluję pierwszego tygodnia tak trzymać dalej . Pozdrawiam.

Dziękuję bardzo .
Bylebym teraz była wytrwała.
Pozdrawiam

O Noelle, nie spodziewałam się odpowiedzi na to pytanie, ale cieszę się, że ją znałaś. To faktycznie święta racja

Życzę dalszego tak udanego dietkowania

Wiem, wiem, to było pytanko retoryczne.
Ale mi się zawsze psychologia podobała i lubię od czasu do czasu pochwalić się pewną wiedzą z danego zakresu . to takie małe hobby.

A za mną kolejny dzień diety, kolejny raz się udało . Żadnych wpadek. jestem naprawde dumna z siebie....


Pozdrawiam

Ja się cieszę, że umiesz odpowiadać na takie pytania. Juz wiem do kogo mam się zrócic, kiedy nie będę czegoś wiedziała

Gratulacje z udanej dietki. Ja również mogę pochwalić się wzorowymzakończeniem dnia

Gratuluję, każdy dzień się liczy.

U mnie dzis podobnie, nawet udało mi się znaleźć czas na drugie śniadanko. Troszkę poćwiczyłam- jakies pół godziny.
Ogólnie, dzień udany.
Oby tak dalej .


Pozdrawiam
Zycze mile spędzonego pierwszego dnia wisony .

WITAMY WIOSNE.. z podła pogoda
Co to za anomalia?
Gratuluje ładnego dietkowania!

Ciezko z tą dietą .
Ogólnie to samej diety się trzymam nawet.
Kolejny kilogram mnie ( póxniej zaznacze na tym liczniku).
Gorzej z cwiczeniami, znajduje na nie czas tylko co drugi dzień, niestety.
Całe dnie spędzam na uczelni, a wieczorami, to na dodatek zawsze pada deszcz, wiec nawet nie moge wyjść pobiegac .

No nic, jakoś to musze przetrzymac ....
Pozdrawiam