Najwyższy czas zabrać się za siebie- udało mi się w czasie tej zimy przytyć całe 10 kilo Masakra. Brak ruchu, niezdrowa dieta niestety zrobiły swoje. Muszę się zabrać za siebie, aby chociaż móc wejść w letnie ciuchy.
Moje pierwsze postanowienia:
-regularne posiłki- conajmniej 4 dziennie
-zero słodyczy
-ruch, ruch- conajmniej godzina dziennie
i ogólne ograniczenie jedzenia...
Mam nadzieje, że do wakacji pozbędę sie tej oponki z brzucha.
Trzymajcie za mnie kciuki .