Wątek: startuję!

Wiosny nie widać i nie słychać, dlatego moja forma coraz mniej mi się podoba...
Zresztą prawie 3 miesiące temu rzuciłam palenie, trochę czuję się usprawiedliwiona.
Zjadłam dziś dość królewskie śniadanko, w pracy też sobie wyjątkowo pozwoliłam na więcej i po podsumowaniu w dzienniczku kalorii okazało się, że 1000 kalori już mam na koncie. W związku z tym dziś obiadu nie będzie. Zamiast obiadku: sok pomidorowy (uwielbiam), 2 jabłka i jogurt naturalny.
I godzinka ćwiczeń.

raz dwa trzy, próba sygnaturki

działa

powodzenia i trzymam kciuki

ja niestety jakos nie moge przekonac sie do soku pomidorowego, ani zadnego innego warzywnego (z wyjatkiem marchewki ), ale chyba powinnam

powodzenia w dietce

Moni - podajmy sobie ręce ja dzisiaj rano też ważyłam 68 kg
No to jedziemy na tym samym koniu. Tyle tylko że Ty jesteś sporo młodsza więc mi chyba będzie trudniej - niestety.
Jak tą linijeczkę zainstalować???
Pozdrawiam Ala :P

Witam szanowną siostrzyczkę w moim pamiętniku diety. Możemy sobie razem go prowadzić
Linijkę Ci zaraz zainstaluję
ps. tak "sporo" młodsza to nie jestem

Myślę, że powinnam dopisać kilka słów o tym kim jestem...

Mieszkam w Gdyni, mam 29 lat i 167 cm zwrostu. Lubię ważyć 60-62 kg.
Nie chcę ważyć mniej, lubię kiedy mimo wszystko mam nieco ciałka. Bez tego czuję się niepozornie.
Ważyłam tak ostatnio 2 lata temu
Rok temu zimą przybyło mi 3 kg, a teraz - gdy w styczniu rzuciłam palenie - następne 3 kg.
Lubię jeździć rowerem i tańczyć. Aerobik i siłownia stanowią dla mnie średnią przyjemność... niestety. Ale bywa, nawet nie rzadko, że ćwiczę w domu (mam ulubiona kasetę vhs - z Cindy C i płytę audio CD - kupiłam ją z pismem "vita", są mało wyczerpujące, ale skuteczne)

Topic powstał, abym mogła uporządkować swoje działania w kierunku zmniejszenia wagi, ale pomysł spodobał się mojej starszej siostrzyczce, z która wspierałyśmy się przy naszym niedawnym rzucaniu palenia. Jeden mały sukces za nami - teraz będziemy sie motywować aby być zgrabne i fitness.

Moja siostra reprezentuje nieco inny typ. W tym roku w październiku moja siostra dowie się, czy to prawda, że życie zaczyna się po 40-tce
Ponadto bardzo dużo ćwiczy - ma w domu sporo sprzętu do ćwiczeń i faktycznie nie kurzy się tylko go używa. A jednocześnie ma nieco większe skłonności do słodyczy
A poza tym miesz 400 km od Gdyni i internet to dla nas cudowny wynalazek.

Mocca, Korni - bardzo dziękuję dziewczyny za wsparcie - trzymajcie kciuki!

Jestem głodna, ale tak poza tym wszystko ok. Wczoraj ugotowałam sobie pierś z kurczaka i on na mnie czeka w domku. Może jeszcze kalafiorka do niego dołoże. No i mam zamiar tak jak wczoraj poćwiczyć w mojej mini siłowni kardio tak jak wczoraj 45 min.
Acha! kupiłam sobie gazetkę Diety. No i tam wyczytałam o diecie dr Gittelman. Koniecznie muszę kupić jej książkę. Ale już dzisiaj piję sok żurawinowy, wodę z cytryną i sok żurawinowy z mielonym siemieniem lnianym. Dieta ma na celu wypłukiwanie tłuszczu. A mnie jeeeeeest co wypłukać.
No to do jutra!
No ciekawa jestem czy moja linijeczka sie wyświetli