Witam gorąco.

Mam na imie Aneta.

O SB juz nieraz czytalam, nieraz myslalam i planowalam. Ale tylko w glowie.
Przed nią wpadlam tez na Montignaca. Ale uwazam ze SB jest lepsza(choc szczerze powiedziawszy sama nie wiem czym się różnią).

Wczoraj pomyslalam-> "..jak z SB mi sie nie uda to ide do psychologa..".

Nie mam nadwagi, ani otyłości. Nie twierdze ze jestem gruba... Ale..
-przytylam 10 kg w nie duzym czasie
-mam obtłuszczony wielki basior (dowody w postaci zdjec jeszcze będą)
-duzy tylem(moze nie az tak..ale tez jest taki tłusty, no i z rozstepami i cellulitem)
-uda tak samo jak wyzej

Moje wymiany to:
biust- 84 cm
talia- 79 cm
biodra- 103 cm
udo- 62 cm

Chciałabym...
Biust hehe z 90 ;p ale to niemozliwe
Talie najwiecej ok 70 cm(płaski!)
Biodra moze 95-98cm
udo.. 56-58? sama nie wiem jakie powinno byc, grunt ze bez tluszczu i cellulitu no i rozstępów.


Wzrost 170cm
Waga 63 kg

Chce wazyc nie mniej nic 56kg, ale do 58.



Mam problemy z obżarstwem. Nazwałam to ostatnio po imieniu- TO CHOROBA!
Staram sie z niej sama leczyc. Do tej pory mi sie nie udawalo.
SB jest ostatnią szansą. Zapieram sie jak moge.. i chce by ma sie udalo w niej wytrzymac.

Wlasciwie znam wiele diet ale zadnej nie udalo mi sie utrzymac ani pol dnia. Dlatego moge powiedziec- South Beach to moja PIERWSZA dieta.


Wczoraj wieczorem przemyslalam wszystko i zdecydowalam.

DZIS JEST 1 DZIEŃ 1 FAZY SB!

Zaczynam razem z mamą- tyle ze ona jutro chyba powtorzy 1wszy dzien(bo zjadla pol kromki chleba).


DZISIEJSZE MENU

Sniadanie (ok 7 30)
jajecznica na parze(1 jajka) + zioła + herbata miętowa

herbata

Przekąska (ok 11)
jogurt naturalny+ herbata

Obiad (ok 14:15)
serek wiejski light + szpinak(w nim 1 jajko, zabek czosnku, sól i zioła)

A w planach jeszcze:
Przekąska (ok 17)
tu nie wiem jaka ona mogla by byc

Kolacja ok 19
ryba pieczona w piekarniku w folii + brukuły(albo kalafior)




Mam problem... jutro i w niedziele jade do szkoly...bede poza domem od 8-ok.16, 17.
Rano pewnie znow zjem jajecznice,albo omlet. A do szkoly sama nie wiem.. serek wiejski light.. a moze jeszcze jogurt nat? zeby zjesc np. ok 11 jedno a potem ok 14 drugie. Sadzicie ze tak moge zrobic?


Wogóle macie jakies fajne rady na latwe tanie i dobre SNIADANIA w domu I PRZEKĄSKI ? (szczeg. takie poza domem?)


Narazie zycze wam milego popoludnia! Gorace buziaki i czekam na wasze opowiedzi!

Pysia