Wątek: Zaczynam!!!

Hej pleski dzięki za troskę Wiem, że to jest igranie z ogniem i przerwę to jak tylko bezie coś nie tak. A jak na raznie jest wporządku

Mam pytanie: wiecie moze jak przyprawy ( np: zioła prowansalskie, pieprz oregano, imbir czy też bazylia) wpływają na kaloryczność i wartości odżywcze potraw?
Pozdrawiam :P

No co ty Marta, ziola chyba nie sa kaloryczne. Chociaz nigdy w to nie wnikalam. Wiem tylko tyle, ze nie moze byc za slone albo pikantne bo wspomaga apetyt.
Ale o ile dobrze pamietam, to na kopenhaskiej nawet gume zuc nie wolno ani nic dodawac do potraw.
Okres sie zatrzymuje, kiedy organizm czuje, ze sam ma zbyt malo pozywienia i energii. Wtedy nie dalby rady wykarmic dzidziusia, wiec nie daje mozliwosci zajscia w ciaze.
Jak okres sie wstrzyma, to dieta poszla o krok za daleko i trzeba sie wziac za siebie.
Jak ci idzie? Ile juz schudlas i ktory to dzien diety?

Hej JennyP! Też nigdy w to nie wnikałam, zastanawiam sie tylko, jak duży mają wpływ na trawienie i przyswajanie różnych składników pokarmowych, bo wiem, że jakiśtam mają. No i tu się moja widza kończy. A szkoda bo po zakończeniu kopenhaskiej (powinna raczej nazywać się oświęcimska ) może mogłby mi jakoś pomóc...
Okres mi się nie zatrzymał(!) choć się z tym liczyłam, tylko spóźnił o kilka dni. To jest akurat u mnie normalne, bo zawsze przesuwa mi się cykl, kiedy podruzuję, albo jestem w stresie. No teraz zadziałało chyba na tej samej zasadzie, bo ciągle walczę ze sobą żeby wytrzymać.
Hmmm nie wiem ile schudłam, ale czuję, ze ubrania są luźniejsze,a pasek w spodniach musze zapinać oczko dalej, a i tak jest luźny Dużo osób mi mówi, że mam smuklejszą twarz. Startowałam z 69kg, a zważę sie dopiero ostatniego dnia diety, żeby zobaczyć faktyczny skutek.
Kończę własnie 6 dzień diety, jeśli przetrwam i jutro to dorwam do końca
Pozdrawiam :*

Hej, właśnie skończyłam obiadek - pierś z kurczaka - mój jedyny posiłek w dziejszym dniu, oczywiście nie licząc śniadanka - kubka kawy bez cukru. Był pyyyszzzny no dobra oszukuję bo nie do takiego kurczaka przywykłam... Kidyś to sięjadło
Zdrówko jak narazie prawie ok i prawie robi tutaj duża różnicę. Wczoraj pojawiły mi się swędzące krosteczki na ciele (nie mogłam prawie spać w nocy ), a właściwie na biuście i jego okolicach Dzisiaj są już mniejsze, mniej zaczerwienione i nie swędzą. Jestem na 99% pewna, że to uczulenie. Dokładnie takie same objawy alergii ma moja mama, a jest uczulona na nikiel. Idę zaraz do lekrza, dam se obie łapki i nóżki uciąć, że dostane znów zyrtec
Pozdrawiam :*

UWAGA!!!
Połowa kopenhaskiej już za mną!

Jeeezzzuuu, jak się cieszę! Myśłałam, że wczoraj bedzię bardzo chciałąo mi się jeść, a tu było normalnie (normalnie - nazwa cholernie umowna ) Wipiłam jakieś 3,5 litra wody, nie sądziłam nawet, że tyle potrafie Miałam wczoraj lekkiego dołka, a nic tak nie poprawia humoru, jak zakupy No i kupiłam sobie... drewnianą szcztkę, a właściwie szczotę do masarzu
Wyszperałam ostatnio na forum dietę norweską, podobno można starcić na niej do 10 kg ( mi do szczęści wystarczy skromniutka 5... ). Spodobała mi się, dlatego że nie pozbawia organizmu ważnych składników odżywczych i witamin, a kopenhaska jakoś w nie nie obfituje. Myślałam o tym aby zrobić tydzień przejściowy z kopenhaskiej do norweskiej, w tym czasie nieco zwiększyć ilość kalorii i troche uzupełnić niedobory witanim ( chyba pójdę za tydzień na badania, żeby widzieć dokładnie czego mi potrzeba ). W norweskiej jest dużo różnych ważyw, więć będę je dobierać w zależności od potrzeb organizmu.
Hmmm na dworze jest cieplutko, może pobiegam dziś z dziewczynami
Pozdrawiam :*

Witaj!!
Gratuluje No to teraz juz z gorki najgorzej jest przetrwac pierwsza polowe
WOOOW 3,5 litra ja nawet 2 czasem nie dopijam ale sie staram naprawde
Ja wcinam Falvit i Silice tak na wszelki wypadek , bo ostatnia moja dieta skonczyla sie bardzo zle,ale tym raem do takiego stanu sie nie doprowadze
I jak udaly sie biegi??Tylko nie przesadzaj z wysilkiem przy tak malo kalorycznej diecie ...
Powodzonka z dobieraniem dietki i wogole

Buziaki :*
Aga

Tu jestem :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63941

przepraszam,nie chcialo mi sie polskich znakow wstawiac

Hej Aga, niestety nie biegałam w czoraj, więć napweno to mi nie zaszkodziło , ale i nie pomogło . Hmm teraz to już diciągne kopenhaską do końca - połmetek za mną, tylko w piątek mam super-pyszny twaróg do zjedzenia mmmnnnniiiiiaaaaammm , jakoś go przełkne. Raz mi sie udało, uda i drugi
Przeliczyłam sobie ilość kalorii w diecie norewskiej, wyszło od 600-iluś do 900-iluś. Hhmm obecnia na kopnehasiej spożywam średnio od 400-iluś do 600. W sobote, albo w poniedziałek pójde do lekarza i zrobie sobie badania. Myśłałam, żeby zrobić tydzień przerwy, utrzymać się na poziomie najpierw 600-700, potem do 800 kalorii. Dużym plusem diety norweskiej jest to, ze można ją modyfikować, co prawde w niewielkim stopniu, ale surówkę moze zawsze zrobić z warzyw, które zawierają najwiecej witamin, któycj moge mieć (albo raczej już mam) ewentualny niedobór.
Wszystko ślicznie tylko, ze ten okres przejściowy zajmie mi pierwszy dziń świąt, a to mozę się STRASZNIE skończyć... O ile w Wielki tydzień obowiązuje w mojej rodzinie ścisły post, więć z dietką nie bedzie problemy, o tyle boje się troche świąt: mnóstwo żarcia, część przygotowana przezemnie (więc dojdzie jeszce próbowanie i w trakcie przygotowania i po )I do tego: a tu ktoś z rodziny przyjedzie, a tu coś. Wytrzymać kopenhaską to przy tym nie problem...
Pozdrawiam :*

Hej hej
ojej ja tez sie strasznie boje swiat a u mojej mamuski bedzie futrowanie hhhih ja jak bylam na kopenhaskiej to tez mi twarog ledwo przez gardlo przechodzil wiec zycze powodzenia pomysl ze to jakis pyszny serek homo
a zerknij na ta stronke ciekawa bardzo jest - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Powodzenia :* Nie daj sie

Tu jestem :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63941

Hej pleksi,
Mamusia już wie, ze jestem na diecie, nie wie tylko ile schudłam. Zrobie jej niespodzianke i będę miała linię obrony w starciu "martusiu, zjedż moze jeszcze troszkę" . Właściwie to sama na wiem ile schudłam, obiecałam sobie, ze nie weję na wagę, zeby nie miec zadnych wariacji wokół tematu: o matko! przytyłam o 0,1kg. Kiedyś wydawało mi sie to poprostu chore, ale tak na wszelki wypadek, zeby nie kusiło Moje dzieczyny oceniają mnie na jakies 64-65kg, oby miały racje:P Rodzince nie wysyłąłam żadnych fotek, więc bedzię fajna niespodzianka
Pozdrwawiam:*

Hej Martuś!!!
Oj dobrze znam boje z rodzinka ale nic to wiesz, dzis sie dowiedzialam ze na swieta bedzie moj UKOCHANY serniczek i pysznosciowa salatka jarzynowa...AAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!Ja chyba bede sobie musiala podstawic pod brode wiaderko bo dywan zamocze
Gratuluje "wyszczuplonego wygladu"!!!!!Przeciez w sumie o to tu w tym wszystkim chodzi!!!!!!!
Trzymaj sie dzielnie!!!!!Powodzenia