Wątek: dieta ''fai da te'' czyli wszystkiego po trochu

hejoo)
Giuli widze pochlonieta nauka. Ale to wiele z nas teraz
Ladnie Ci dietka idzie.. :]
Mam nadzieje, ze jeszcze o mnie nie zapomnialyscie, bo ja o Was mysle i zagladam na forum, ale zazwyczaj nawet sie nie loguje tylko chwile przegladam)
Trzymajcie sie wszystkie dziewuszki:*:*:*
p.s. wlasnie lece na fitness z kolezanka

rety, ciebie też pamiętam, ok, pamiętam wszystkich, bo dawno tu jestem

giul, lodem się nie przejmuj!!!! a i nie rozumiem, jak można nie lubić mięsa...ja właśnie zjadłam 2 paróweczki z dodatkiem boczku nie wiedziałam, że tam jest boczek, ale...było smacznie dzień ok. a jak u ciebie? może zjedz coś więcej niż tylko jabłuszko?

Zdjecie juz jest wiec teraz bede rozpoznawalna. ja dzis prawie nic nie jem bo mi sie nie chce. Zazwyczaj o tej porze potrafilam juz przekraczac 2000 a teraz? moze mam z 750 kcal Ale szczegolnie mnie to nie martwi

Giulie nie martw sie lodem. jutro na pewno bedzie lepiej.

Ja sie dzis oparlam merci, rafaello, sernikowi i ciasteczkom. I mam nadzieje ze nie rusze ich dopoki nie znikna pochloniete przez mame i gosci

Niestety dzis nie pocwiczylam ale wysprzatalm mieszkanie wiec sie tez troche nameczylam.

witajcie dziewczyny
wlasnie wrocilam do domq
dzien od razu wam mowie, ze tragiczny
przed wyjsciem do pracy zjadlam to jablko ale pozniej bylam bardzo glodna i kolo 23 zjadlam troche makaronu z sosem grzybowym
a pozniej, jak juz bylam w pubie to zjadlam troche frytek z majonezem
ech...
i co? znow mam wam powiedziec, ze od jutra juz bedzie ok??
powiem, ale nie wiem czy bedzie ok bo...
qrcze, mam problem z tym poznym jedzeniem , nie moge sie opanowac
i nie wiem jak sobie z tym poradzic, bo to silniejsze ode mnie
macie moze jakies pomysly??
hej es , dawno cie nie bylo... ja tez niedawno powrocilam, wczesniej tez tylko ''kartkowalam'' forum bez logowania...
xix, no nie wiem, widocznie mozna nie lubic miesa, ja nie lubie , ale lubie za to rybke
limecia, tez bym chciala byc ''pelna'' po 700kcal ..
ostatnimi czasy dieta nie jest mi dana i tyle...
dobranoc dziewczyny, zmykam bo juz po 3 ..

giul, może masz rację, nie czas na dietę... w końcu zaskoczysz i będzie okej ja też długo nie mogłam się zebrać do kupy, przez całe wakacje dawałam tyłka, a potem spróbowałam i zobacz, drugi miesiąc leci

a jak o 23 masz ochotę na żarcie, to najlepiej idź spać. pomyśl sobie, że jutro przecież zjesz pyszne śniadanko, umyj zęby i po kłopocie. jak musisz siedzieć dłużej, to wypij cappuccino, herbatę z mlekiem, kawę albo jedz owoce czy warzywa. wiem, że brzmi głupio. ale jak kilka razy dasz radę, przyzwyczaisz się, to potem nie będzie już to dla Ciebie problem

miłej soboty :*

witam;*

nie wiem co ci poradzic ale moze staraj sie tak rozplanowac posilki zeby cie nocne glody nie dopadaly

buziak na mila sobote;*

No wlasnie ja tez radze na nocne glody zjesc jakis owoc lub zajac sie czyms zeby nie myslec o jedzeniu. Wiem ze to nie takie latwe ale mi sie udaje drugi dzien z rzedu wiec i Tobie sie uda. Najtrudniejszy jest poczatek. pozniej juz jakos idzie. Trzymaj sie!!!

U mnie dzis 100 gram w dol :P

gratuluję 100 g w dół limecia, no dlaczego nie wpadasz na nasze wątki?

giuli --> wiesz, z tym nocnym jedzeniem...agassi ma rację, idź wcześniej spać. chociaż...ja lubię czuć tę "pustkę" w żołądku wieczorem, wtedy wiem, że chudnę

miłej soboty

co sie stalo to sie nie odstanie..
najgorsze jest to, ze ja czesto wieczorem jem nie dlatego, ze jestem glodna, a ot tak, bo albo mi sie nudzi, albo dlatego, ze inni tez jedza...
przemysle wasze rady...
moze faktycznie wypije harbatke, cappuccino... albo po prostu pojde spac, jak bede miec te ataki...
dzis dzien zaczelam rewelacyjnie, jak zawsze
sniadanko - kromka pumpernikla z serkiem topionym i z pomidorem+herbatka earl grey
za jakies 30 min mykam na silownie( dzis w programie 30 minut bieznia+nastepne 30 min na innym przyrzadzie cardio)
obiad - zupa jarzynowa (wczoraj ugotowalam na caly tydzien --> bo nastpenym moim problemem jest to, ze czesto musze cos szybkozjesc, a najszybciej robi sie makaron wiec jem makaron, a tak to odgrzeje tylko zupke )
wieczorem jeszcze nei wiem co zjem, ale napewno cos po czym nei bede glodna w pracy
dobra, to na tyle, ide zobaczyc co u was
buon weekend ragazze

Zamieszczone przez giulietta84

dzis dzien zaczelam rewelacyjnie, jak zawsze

i masz go rewelacyjnie skończyć