Wątek: Zmagania z Kilogramami Teens :) dO cZerwca ZadaWalająCa waGa

acha :
nevergiveup nie schudniesz 4 kg w ciagu miesiaca, jak jesteś dopiero na diecie. Ja przez tydzien ważyłam tyle samo, bo najpierw organizm się przystosowuje.

Fajnie ze juz jestes

Czemu miala by nie schudnac 4 kg w ciagu miesiaca skoro ty w ciagu 10 dni schudlas prawie 4 kg (chyba ze ci chodzilo ze schudnie wiecej)

Ok a teraz a teraz dziwne pytanie co to sa te otreby i co one daja?? cos mi sie kiedys obilo o uszy ale nie mam pojecia gdzie

Ps znalazlam dobry sposob na wolne jedzenie obiadu mianowicie jedzenie go paleczkami Naprawde warto wolniej sie je i szybciej jest sie najedzonym

bo ja sie odchudzam od lutego ;]

Od lutego? ja myslam ze od 10 dni ale wiesz kazdy ma inny organizm i kazdy chudnie w innym tepie'


No nic never trzymam kciuki zeby ci sie udało

A ja chcę od przyszłego tygodnia moje menu zmienić troche. Tak że rano kanapka z WASĄ ( je może któraś z was???) potem 2 śniadanie 2 jabłka , obiad jakiś do 400 kcal, podwieczorek Jogurt ( narazie activia) i kolacja nestle musli tropikalne ( takie w pomarańczowej paczce). Nie wiem czy dobrze jeślibym zjadła wieczorem te musli a moze lepiej rano>???? słyszałam że wieczorem sie pieczywa nie je...sama nie wiem


A jeśli wy jecie płatki z mlekiem lub otreby to ile dajecie ich. Ile łyżek. No i łyzka ile ma mniejwiecej gram ???
hmm
prosze odpiszcie i odpowiedzcie

sandree - hm.. tez sie tego obiawiam, ze 4kg w miesiac.. to spore wyzwanie.. ale zobaczymy - w kazdym badz razie - NIC NA SILE.. ale NEVER GIVE UP : )

otreby - takie dziadostwo - sa rozne.. pszenne.. chyba zytnie tez.. ze sliwkami.. z jablkami.. ; ) - ja jadam granulowane - kosztuja ok, 2,50 . i do miski daje 4 duze lyzki jogurtu jogobelli light [ kupuje te big opakowanie 500 g ] nastepnie 3-4 duze lyzki otrebow - mieszam... siadam wygodnie na fotelu.. i JEEM... : ) pod koniec juz jestem tak pelna.. ze mam dosc - ale zawsze zjadam do konca.. - bo wlasnie otreby to takie cacko, ktore jest malo kaloryczne i maxymalnie wypycha zoladek.. poza tym.. one sa BARDZO zdrowe i 100g zawiera ok, 50g blonnika.. - to jest naprawde sporo.. zatem.. escaflone - koniecznie musisz ich sprobowac

Music - wasa - dobra, zdrowa - jadalam w poprzedniej diecie - w tej raczej sluza mi do "podgryzania" - tak samo jak wafle ryzowe...

silownia zaliczona na 5+ - spalilam grubo ponad 3000 kj - co po przeliczeniu daje jakies 800 kcal.
jutro mam zaliczenie na politechnice.. takze trzymac kciuki ! - a w niedziele na basen.. JUPI!

Music - spacerek i rowerek.. to cos wspalnialego - tak trzymac !

[quote="never1give1up1"]sandree - hm.. tez sie tego obiawiam, ze 4kg w miesiac.. to spore wyzwanie.. ale zobaczymy - w kazdym badz razie - NIC NA SILE.. ale NEVER GIVE UP : )

otreby - takie dziadostwo - sa rozne.. pszenne.. chyba zytnie tez.. ze sliwkami.. z jablkami.. ; ) - ja jadam granulowane - kosztuja ok, 2,50 . i do miski daje 4 duze lyzki jogurtu jogobelli light [ kupuje te big opakowanie 500 g ] nastepnie 3-4 duze lyzki otrebow - mieszam... siadam wygodnie na fotelu.. i JEEM... : ) pod koniec juz jestem tak pelna.. ze mam dosc - ale zawsze zjadam do konca.. - bo wlasnie otreby to takie cacko, ktore jest malo kaloryczne i maxymalnie wypycha zoladek.. poza tym.. one sa BARDZO zdrowe i 100g zawiera ok, 50g blonnika.. - to jest naprawde sporo.. zatem.. escaflone - koniecznie musisz ich sprobowac

Music - wasa - dobra, zdrowa - jadalam w poprzedniej diecie - w tej raczej sluza mi do "podgryzania" - tak samo jak wafle ryzowe...

silownia zaliczona na 5+ - spalilam grubo ponad 3000 kj - co po przeliczeniu daje jakies 800 kcal.
jutro mam zaliczenie na politechnice.. takze trzymac kciuki ! - a w niedziele na basen.. JUPI!


to do miski dajesz 4 łyżki jogurtu i 4 łyżki płatków?? to w misce to nie lezy aby na dnie :P:P??
A to jest co , twój podwieczorek czy cio hm,m:P ?
pozdrawiam
3majmy za siebie kciuki nawzajem. mi sie udało dzisiaj od 18 nic nie zjeść <juppi>

Czesc piekne:P juz ranek nie ma spania

Ale normalnie jestem na siebie zla.... poprostu nie uwierzycie co zrobilam.... po pol roku nie jedzenia slodyczy zjadalm dzisiaj 3 princesse pomocy jestem zalamana.....

escaflone ... wybacz, ale ja nie wierze : P - po pol roku.. raczej bys sie nie tknela slodyczy.. tyle wyrzeczen... i zeby 3 od razu ? no dobra - w 1 to bym byla w stanie uwierzyc.. ale 3
hihiih, a teraz napisz nam ladnie duzymi wyraznymi literkami : "PRIMA APRILIS"
a jak nie.. - to marsz na rower !!!!!!!!!!! albo spacer conajmniej !

Music - ja to wkladam do takiej malej miski.. jak na platki sniadaniowe.. - pol miski tego jest. - jadam to na kolacje.. ok 18. i potem jestem tak syta - ze nic zjesc nie potrafie - chocbym bardzo chciala

No masz racje prima apriliss kurcze przeaadzialm z ta iloscia

A otręby zakupie w najblizszym czasie bo dzisiaj zapomnialam