alexandreta witaj !
mamy podobna wage i podbny wzrost i wiek. ale wymiary róznia sie nieco. Ja mam nieco wieksze, zwłaszcza góre, ale pracuje nad tym poprzez dietke i cwiczenia.
Widze, że masz dobry plan szczegolnie co do cwiczeń.
zatem życze Ci powodzenia
ps. podpis i wykres powinein sie ukazac od razu. sproboj ponownie wpisac adresy url i zapisac, i po zalogowaniu i napisaniu posta powieni sie pojawic.