Wątek: Kawałek po kawałku...

Witam;*

no jasne ze teraz sie uda dobrze ze masz tyle optymizmu to pomaga w diecie

milego dnia;*

wlasnie sie dowiedzialam ze jutro wyjezdzam z samego rana na tydzien do niedzieli jejku jaka jestem szczesliwa nawet sobie nie wyobrazacie jak sie ciesze wyjezdzam z miskiem i jego rodzicami w jedno z najpiekniejszych miesc na swiecie przynajmniej dla mnie bo ja nie lubie tlumow a uwielbiam przyrode a tam zaraz za domem jest las w ktorym pelno jest roznych zwierzakow moge sobie siedziec w ogrodzie i opalac sie dla czlowieka z bloku takiego jak ja to poprostu raj tak wiec robie male pakowanie i o czym najpierw pomyslalam ooo tabelach kalorycznych i dresie do biegania tak moje drogie obiecuje ze tym razem nie bede sie migac bo wiecie jak bylismy tam w zeszlym roku to ja tez mialam biegac po czym jak moj mis budzil mnie rano zebysmy biegali to ja wymyslalam wszystko zeby tylko nie biegac no ale w tym roku na bank tak nie bedzie w koncu teraz na prawde chce schudnac no i musze przelamac w sobie wstet do biegania bo przeciez to nie to samo co w szkole nikt mnie za to nie bedzie ocenial no a zaraz po przyjezdzie oczywiscie bedzie raport z tego jak bylo i juz wiem ze bedzie dobrze

No to milego wyjazdu i czekamy na raport i oczywiscie bedziemy tesknic

3maj sie;*

dziekuje grubasku ja tez bede za WAMI tesknic

Oj, tak, będziemy tęsknić Ale Ci zazdroszczę tego wyjazdu No i będę czekać na ralecja Miłego wypoczynku

jestem ale tylko na chwilke bo zaraz zmykam spac bo jutro o 3 podbudka buciki i dresik do biegania juz spakowany tabela kaloryczne tez wiec wyjada bedzie jak najbardziej odchudzajacy tak wiec do zobaczenia za tydzien moje drogie trzymajcie za mnie kciuki i nie zapomnijcie o mnie

eh... agatko, ja dopiero teraz odkrylam, ze wyjechalas ...
bede czekac
mam nadzieje, ze jakos sie trzymasz i biegasz tez
jak wrocisz, daj znac

Agatko, tak trochę pusto i smutno mi bez Ciebie Ale już nie mogę się doczekać na Twoją relację z wyjazdu

jestem juz ale sie za wam steskninlam brakowalao mi foorum i Was no ale teraz jestem przynajmniej na tydzien a oto moja relacja bo musze przyznac ze mam sie czym pochwalic
moja dieta byla w czasie wyjazdu bardzo udana tylko jeden dzien przekroczylam 1000 jak przyjechala rodzinka misia i robilismy wielkiego grila no ale i tak zjadlam dosc malo i dietetycznie bo kielbaske drobiowa bryzola drobiowego i szaszlyk z indyka no ale w tym dniu nie bylo obiadu no i to jedzono nbylo rozciagniete w czasie a przekroczylam tylko orzeszkami ale sama sobie wybaczylam juz ten jednodiowy grzeszek bo orzeszki mozna jesc w dietcie SB no a SB trzymalam sie mocno tak wiec za dietkowanie daje sobie 4 z +
jesli chodzi o ruch i sport to codziennie chodzilismy na spacery po lesie takie przynajmniej 1-2 godz no i co najwazniejsze 2 razy BIEGALAM uwierzycie ja biegalam wprawdzie biegalam 10 min ale to bylo tyle akurat ile dalam rade a nie chcialam sie przecwiczyc bo bym sie jeszcze zniechecila do biegania ale i tak jestem z siebie bardzo dumna no i do ruchu dodalam bym jeszcze wchodzenie po schodach w domu bo sa dosc wysokie i po pierwszym dniu jak zawsze mialam lekkie zakwasy od nich wiec na pewno tez cos daly
no i jeszcze jedna informacja w rapocie dzis waga pokazalam rano 68 tzn 2 kg mniej ale upewnie sie jeszcze jutro czy tak bedzie bo nie do konca jestem pewna czy to dobry wynik bo zblizaja mi sie trudne dni a wlasciwie juz sie zblizyly no ale chyba jak pokazuje2 kg mniej to raczej schudlam bo zazwyczaj jest wiecej w tym czasie a nie mnie no ja tam mysle ze schudlam
ogolnie musze przyznac ze to bardzo udany wyjazd nie tylko pod wzgledem diety zrobilismy ponad 200 zdjec i do tego filmiki nakrecilismy opalalismy sie z miskiem i bylo na prawde bardzo bardzo bardzo fajnie odpoczelam sobie i nacieszylam sie moim kochaniem ah jak ja lubie wyjezdzac w takie miejsca zycie zupelnie inaczej plynie w malych miasteczkach czy w lesie mozna sobie wiele rzeczy przemyslec poukladac
no nic lece na wasze watki poczytac co tam u was slychac po tym tyg

Agatko cieszę się, że wyzjazd był udany Orzeszki wybaczam, na SB można Gratuluję biegania Witaj w gronie biegaczy No i wielkie gratulacje z powody 2 kg, pięknie, oby tak dalej