Wątek: tylko? 5 kg.

HEJKA !!!
TU ANECZKA. MAŁO PISZĘ BO SIĘ WSTYDZĘ, DIETA LEŻY ROZŁOŻONA. WCZORAJ BYŁO JANA, STARAŁAM SIĘ JEŚĆ MAŁO NA IMPREZIE ALE WIECIE JAK TO JEST!
POSTARAM SIĘ PISAĆ CODZIENNIE, MOŻE TO MNIE ZDOPINGUJE
KONOPIELKO,DAWNO CIEBIE NIE SŁYSZAŁAM. TE 5 KG NAS PRZEŚLADUJE, WYDAJE SIĘ ŻE TO TAK MAŁO DO ZRZUCENIA!!!

Witajcie!!
to ja Konopielka. Aneczka napisz mi jaką stosujesz dietkę.Postaram sie tez codziennie wieczorkiem posiedzieć i z Wami porozmawiać.
Wiecie chcę schudnąć niby tylko 5 kg ale dla mnie to jest aż 5 kg jest mi bardzo ciężko tym bardziej ze jest brzydka pogoda i ciągle pada deszcz. Nie mogę wyjsc na rower lub na spacer. Katstrofa musimy dać sobie radę i sie wsperać!!!
DAMY RADE!!!
Zaczynam od teraz!! pa buziaki!!

Dziewczyny widze że skupiłyśmy się wszystkie z podobnymi problemami mnie prześladuje niby tylko 6 kg a jak je trudno zrzucić. Zaczełam od nowa 13, już byłam na niej i podobno narazie niepowinnam, ale nic tak nie cieszy jak widać spadek wagi. Nie musze jej dotrwać do końca ale poprzednio przeszłam na 1000 i napoczątku było supewr ale znowu zaczełam się objadać i ze strachu zeby niebyło jojo stosuje znowu 13, chciałabym żeby znowu mi sie skurzcył brzusio. Bo w sumie udało mi się już 5 kg zrzucić ale jeszcze ta reszta mi została której niemoge skonczyć. Trzymajcie się bede tu dop. w poniedziałek Papapapa

HEJKA!
KONOPIELKO, STOSOWAŁAM NA POCZĄTKU "13",ZACZYNAŁAM JĄ BEZ PRZEKONONIA,NIE WIERZYŁAM W TAKĄ DIETĘ B.RESTRYKCYJNĄ. ZMIENIŁAM ZDANIE- ONA JEST DOBRA NA POCZĄTEK ODCHUDZANIA,WAGA ŁADNIE IDZIE W DÓŁ(CHOCIAŻ NIE U KAŻDEGO). NIE ZASŁANIAJ SIĘ BRZYDKĄ POGODĄ, MOŻNA ĆWICZYĆ W DOMU NA DYWANIE. TRZYMAJ SIĘ
GWIAZDKO TEŻ ZASTANAWIAM SIĘ PONOWNIE NAD "13". MUSZĘ TYLKO POCZEKAĆ NA TROCHĘ WOLNEGO W PRACY. KIEDY ZACZEŁAŚ? JAK IDZIE?
KOŃCZĘ BO IDĘ DO PRACY.
PA PA PA PA

HEJ ANECZKO!!
Wiesz co do ćwiczeń to brak mi samodyscypliny żeby samej ćwiczyć. Obecnie nie stosuje żadnej diety poprostu się ograniczam, bo nie wieżę w żadną dietę. Poza tym słowo dieta działa na mnie tak, że ja zamiat chudnąć to tyję. Dlatego postanowiłam sobie ograniczyć jedzonko. Na śniadanko jem musli z jogurtem, potem jakiś owoc i obiadek. Staram sie wiecej nie jesć ale czasem zjem jakąś małą kolację. Jest to dietka wymyślona przeze mnie, jej efektu nie znam bo stosuję ją bardzo krótko. Jak będę widział efekty to napiszę. Powiedz jak Tobie idzie odchudzanko?
POZDROWIONKA i CZEKAM JAK SIE ODEZWIECIE!!!!

HEJKA.
NIE BYŁO MNIE BO ZAKRADŁA MI SIĘ BAKTERIA I KOMP SIADŁ.ALE JESTEM JUŻ.
DIETA PADŁA, CZY WSTANIE? MAM NADZIEJĘ.

KONOPIELKO, TWÓJ SPOSÓB NA GUBIENIE KG JEST DOBRY. JAK WYTRZYMUJESZ WIECZORY ? JA NP. MIAŁAM DZIŚ NAPAD ZARCIA WIECZORNEGO.
WIESZ,ĆWICZYĆ TEŻ CHYBA NIE LUBIĘ ALE JAK JUZ POĆWICZĘ TO JESTEM SZCZĘŚLIWA I ZADOWOLONA.CZUJĘ SIĘ TAKA SZCZUPŁA I ZWARTA( TZN UMIĘŚNIONA)
POZDRAWIAM , PISZ JAK CI SIĘ DIETUJE, CZY NIE MASZ ZAŁAMEK
PA

HEJ ANECZKO!!
Właśnie mam zły dzień troszkę za dużo zjadłam i tak naprawdę jestem załamana
Wiesz brakuje mi silnej woli i nie wiem co mam zrobić, żeby to zmienić.
Myślę że od jutra postawię na swoim i wezmę się w garść, ale tak na poważnie!!!

Dam radę, tylko jak. Wiesz myśle że na temat diety wiem wiele, gorzej jak przyjdzie do jej stosowania. Najgorzej to z ćwiczeniami, ponieważ mam pokój z rodzeństwem i jest bardzo mały. Za oknem ciągle pada deszcz a basen czy silownia są bardzo drogie.

Prosze o pomoc

ZROZPACZONA KONOPIELKA!!

Czytam was i przygladam sie waszym wypowiedziom. Chcialabym i ja do was dolaczyc. Moge? Moze sie troche przedstawie:
Wzrost: 166 cm
Waga: 60 kg
Obwod w pasie: 78 cm
Obwod w biodrach: 98 cm
W nogach: 52 cm
W biuscie: 94 cm
Same widzicie, ze moj problem to biodra i brzuch po porodach. A i mam 35 lat. Zaczynalam jak wy od 13 miesiac temu i schudlam 3 kg. Pozniej lecialam na 1000 kcl i schudlam w ciagu miesiaca ogolnie 5 kilo. Chce jeszcze dojsc do 58 kg, bo tyle mam miec prawidlowo i tyle wazylam przed pierwsza ciaza. Najgorszy jest ten brzuch, bo to wlasciwie juz nie tluszcz tylko porosciagana skora. I biodra cos nie chca schudnoc. Najwiecej schudlam w biuscie i nogach.
Dieta mi idzie bardzo dzielnie, bo nie kusze sie wogole, ale jeden raz w tygodniu robie sobie taki dzien kiedy wszystko mi wolno jesc, co tylko zechce. Potem po takim jednym dniu jestem wyzej o jedno kilo, ale gdy wracam znow do swoich 1000 kcl waga nadal spada. Zrobcie sobie taki jeden dzien, a zobaczycie, ze jak tak sie najecie raz w tygodniu co chcecie to potem nie macie na to ochcoty, ale tylko jeden raz w tygodniu!. I musi minac tydzien od tego dnia kiedy grzeszycie. Ja wybralam czwartek, bo mi sie kojarzy zawsze z tlustym czwartkiem. Unikajcie weglowodanow i cukrow. Pijcie tylko mleko odtluszczone i uzywajcie slodzikow. Ja sie obrzeram caly dzien ale owocami i warzywami i chudne. Pozdrawiam was wszystkie.

HEJ!!!
WITAJ MISIU. FIGURĘ MASZ JAK TA LALA!!! CHCIAŁABYM TAKĄ! WYMIARY MAM PRAWIE TAKIE SAME,NOGI MAM GRUBSZE-56CM. MÓJ PROBLEM TO BRZUCH-WŁAŚCIWIE WISZĄCA SKÓRKA TEŻ, TAK JAK TOBIE ZOSTAŁO MI TO PO DZIECIACH. W SIERPNIU WYBIERAMY SIE NAD MORZE, CHCIAŁABYM ,ABY BRZUCH NIE WYPŁYWAŁ Z FIG
CIESZĘ SIĘ,ŻE NAPISAŁAŚ. WSPIERAJMY SIĘ NAWZAJEM! WIESZ ,PÓKI NIE ZAJRZAŁAM DO NETU MIAŁAM OCHOTĘ NA CIASTECZKO MOŻE UDA MI SIĘ OPANOWAĆ I WYTRZYMAĆ W DIECIE DO WIECZORA.

KONOPIELKO,CO JEST??? WCZORAJ WIECZOREM PODZIWIAŁAM TWOJĄ SILNĄ WOLĘ. GDZIE ONA SIĘ PODZIAŁA???. PISZESZ ŻE NIE MASZ GDZIE ĆWICZYĆ,OSZUKUJESZ!!! RODZEŃSTWO NAPEWNO WYCHODZI NO DWÓR,A DRUGI POKÓJ? DOWIEDZ SIĘ NA BASENIE O WAKACYJNE PROMOCJE, U MNIE ZA 6 ZŁ MOŻNA SIEDZIEĆ W WODZIE KILKA GODZ.
POZDRAWIAM

aneczka64! Chyba sobie zartujesz z ta figurka jak ta lala. Biodra zlewaja mi sie z brzuchem. Nie chodze na basen, nie uprawiam zadnego sportu, bo wieczorem jestem tak padnieta, ze odrazu zasypiam jak tylko glowe przylgne do poduszki.
Dzisiaj mialam duzo ruchu. 4 godziny z dziecmi przy tym ciagniecie wozka pod gore chyba z pol godziny czy nie godzine. Do tego rano jadlam bulke pelnoziarnista z serkiem bialym, ktory posmarowalam zamiast margaryny i na to mortadela. Popijam zawsze kawa ze slodzikiem. Czy to duzo? Nie wiem nawet ile to kalorii. Ale potem po spacerze az o 16 godzinie znow kawusia z mleczkiem odtluszczonym i slodzikiem a do tego Sezam bez niczego. Potem zrobilam sobie salate zielona z cytryna, olejem roslinnym i mortadela pokrojona na paski. To tyle co dzisiaj zjadlam, bo juz niedlugo ide spac. Chyba nie bylo nawet 1000 kcl. Juz nie mam takiego apetytu jak dawniej sprzed miesiaca kiedy zaczynalam od 13-stki. To dobry dla mnie znak. Wystarczy mi salata, szpinak i jestem syta. Nie ciagnie mnie do slodkiego, choc jutro mam syty czwartek. Chyba przeniose go na nastepny tydzien, bo nie mam ochoty.Pa laski! Trzymajcie sie dietki 1000kcl!