Strona 11 z 135 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 61 111 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 1349

Wątek: NIE PODDAM SIĘ! NIGDY! MOJA WALKA Z B. I DIETA "MŻ"

  1. #101
    olcieek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-01-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez agalicht
    Dużo ruchu czyni cuda, a jak sie człowiek zmęćzy to i jeśc mu sie tyle nie chce. Przed wysiłkiem tez nie je, bo się źle biega czy ćwiczy z pełnym brzuchem
    Ano zgadzam się z tym Jeszcze Ty Grubania ćwiczysz tyle, ze hoho więc nawet nie zauważysz, kiedy bedziesz wreszcie zadowolona ze swojego ciała

    No i teraz super podejście suuuonko
    Świetny pomysł z zaprzestaniem liczenia kalorii. My będziemy kontrolowac i doradzać - ooo taaak [;

    Trzymaj się cieplutko ;**
    Buziaki ;*

  2. #102
    Guest

    Domyślnie

    WITAM LASECZKIII
    Sorki ale wczoraj nie miałam dostępu do kompa wieczorkiem (mama ) Wczoraj nie jadłam za wiele, bo brzuch mnie bolał bardzo..
    Mój wczorajszy jadłospis:
    ŚNIADNIE : nie jadłam, bo męczyły mnie nudności (nie jestem w ciąży )
    II ŚNIADANIE : Jogurt Danone Gratka + kromka pieczywa Wasa Crisp'n Light 7 zbóż
    OBIAD : Ok 200 g Warzyw Na Patelnię (ziemniaki, groszek, marchewka, cebula i pieczarki)
    PODWIECZOREK : banan
    KOLACJA : Jogurt Jogobella Light (truskawkowy) + 2 kromki pieczywa Wasa (j.w)

    Ruch:
    SIŁOWNIA
    -30 min rowerka w szybkim tempie (19-20 km\h)
    -10 min Orbitreka
    -3 x 15 wypadów z gryfem
    -230 obrotów na mięśnie skośne brzucha
    -3 x 20 "wioseł" (chyba wiecie o co chodzi) na mięśnie obłe i grzbietu - na śliczne plecki
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - zobaczcie tu.
    "I Want Those ABS!"

    O 10 jadę do Białegostoku do ginekologa Ło rany- nie lubię tego... Nio ale trzeba, bo tabletki mi się kończą i trzeba na kontrol Odwiedzę forum dziś wieczorkiem albo jutro z samego ranka!!

    MIŁEGO DZIONKA I DIETKOWANIA!!!

  3. #103
    mocca88 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-08-2005
    Posty
    120

    Domyślnie

    Grubania wymiatasz tu z tymi cwiczeniami wszystkich Super!

    Milego dnia i wizytki u lekarza
    Pozdrawiam

  4. #104
    Awatar armida
    armida jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    30-09-2005
    Mieszka w
    Sopot/ Olsztyn
    Posty
    793

    Domyślnie

    mało zjadłaś.. no ale nic.. dzisiaj będzie lepiej
    MIŁEGO DNIA I NIE-STRASZNEGO LEKARZA

    A Ty mi ćwiczeniami to wszystkim nam tu dajesz papalić
    Mój wątek: Armida wita wiosnę .
    Zapraszam, każde wsparcie mile widziane, tym razem nie mogę się poddać.

    Cel na 1.08.2014:

  5. #105
    Guest

    Domyślnie

    eee tam nio co Wy... Tak naprawdę to silownią zaraziła mnie mama. Ma 50 lat, ale z niej laseczka- waży 52 kg przy 165 cm wzrostu!!! A je wszystko co popadnie- łeeeeeee ja tez tak chcę!! W każdym razie mama chodzi na siłownię od jakichś 2 miesięcy 2 razy w tygodniu i w końcu mnie tam wciągnęła I tak po prostu weszło mi to w krew.. Jak nie pójdę na siłkę 3 razy w tygodniu to się źle czuję

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    A to moi rodzice

    Armidko dzisiaj zjem więcej bo brzusio już mnie nie boli

  6. #106
    Guest

    Domyślnie

    Do obiadu dorzuć troche biłaka tj chuda ryba, mięso ( hmm wydaje mi sie, że go nie jesz ), może soja. Cwiczysz, więc masz wiksze zapotrzebowanie na białko, jak i proste węglowodany - o nie nie trudno, ale o białko zadbaj. Te ziemniary wyrzuc na korzyśc kaszy czy pełnoziarnistego ryzu, makaronu.


    Pozdrawiam i miłego dnia


    P.S.
    W Krakowie leje deszcz, porazka

  7. #107
    olcieek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-01-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    OOoo Grubania ale masz milusińskich rodziców :P Fajna z nich parka

    No i dobrze, że Cie już brzunio nie boli. Brr nie lubię jak mnie boli brzuch
    No a dzisiaj masz być grzeczna bejbe

    Buziaki ;**

  8. #108
    Awatar armida
    armida jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    30-09-2005
    Mieszka w
    Sopot/ Olsztyn
    Posty
    793

    Domyślnie

    Zgadzam się że świetnych masz rodziców.. ja swoim nigdy chyba nie zrobie takiego foto.. chorą mam rodzinke
    3mam za Ciebie kciuki.. a moja mam ato leń.. miała się odchudzać chociaż grubasem nie jest.. a ciągle kupuje sobie czolade
    Mój wątek: Armida wita wiosnę .
    Zapraszam, każde wsparcie mile widziane, tym razem nie mogę się poddać.

    Cel na 1.08.2014:

  9. #109
    olcieek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-01-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Heh mamuśki potrafią być zabawne. Szczególnie jak są na diecie

  10. #110
    Guest

    Domyślnie

    DOBRY WIECZOOR KOFFANE
    Nio juz jestem... Byłam jeszcze u Kocura. Nio lekarz też zaliczony! Wszystko jest w porządku i mam recepty na 6 opakowań tabletek (pół roku)
    Mój dzisiejszy jadłospis:
    I ŚNIADANIE : Serek Danio kokosowy (pyychaaa :P ) + kromka pieczywa Wasa Crisp'n Light 7 zbóż+kawa z mlekiem
    II ŚNIADANIE : Dwie kromki w.w pieczywka z plasterkiem twarożku (nie wiem tylko czy to tłusty czy chudy- nieważne!! I tak te plasterki były cieniutkie ) każda i ze szczypiorkiem
    OBIAD : Filet z mintaja grillowany (dwa średnie płaty) + porcja ryżu białego(tak na oko to byla niecała torebka) - dziękuje agalicht za radę Ziemniaki jem i tak baaardzo rzadko..
    PODWIECZOREK : tylko nie bijcie- Cola Light w puszce Nie chciało mi się jeść a poza tym leciałam w pośpiechu przez miasto. A poza tym STRASZNE PRAGNIENIE MIAŁAM
    KOLACJA : Duży banan

    Ruchu to miałam tyle co szybki spacer przez miasto a tak to przewalanie się z boku na bok w samochodzie

    ALE SIĘ CIESZĘ- RODZICE KUPILI MI ROWER STACJONARNY!!!!
    Powinnam go mieć w przyszłym tygodniu bo muszą go dostarczyć!
    SUPER!!! TAK O TYM MARZYŁAM

    A co do MAM to moja to sie qrde niegdy NIE MUSIAŁA odchudzać. Dziś sobie kupiła ŚLIWKI W CZEKOLADZIE!!! I BĘDZIE JE JADŁA JESZCZE DZISIAJ! NA NOC! A I TAK WYGLĄDA JAK PATYCZEK
    No nic Laseczki, muszę się zmywać bo tu zaraz padnę Na pewno będę tu jutro przed silownią

    SUODKICH SENKOOV

Strona 11 z 135 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 61 111 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •