Wątek: NIE PODDAM SIĘ! NIGDY! MOJA WALKA Z B. I DIETA "MŻ"

Dzień dobry dziewczynki.
Wiem,że moze Wam się to wydać głupie, ale we mnie jeszcze pozostało troche myślenia "anorektyczko-bulimiczki", które czasami (aczkolwiek coraz rzadziej) daje o sobie znać... Wiem że może super szczupła nie jestem ,to gruba też nie. Mam po prostu taki typ figury- szersze biodra i uda i większe piersi-typowo kobiecy :P I wiem też (kiedy myślę spokojnie i racjonalnie) że wyglądam ŁADNIE.
Muszę trochę przyhamować... Wiecie co- mam pomysł i chcę sie Was spytać co wy na to. Mianowicie myśle żeby (stosując się wciąż do zasad wymienionych na początku) PRZESTAĆ LICZYĆ KALORIE. Pisałabym tylko co danego dnia zjadłam, a Wy byście to oceniały ( czy przypadkiem nie za tłusto, za dużo czy za mało..). Po przostu będę się starała odżywiać zdrowo i bez szkody dla sylwetki. Schudnę- super. Jeśli nie- TO TEŻ SUPER. Nie będę toczyć zaciekłych bojów o 3 kg, bo zniszczę swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Wiecie co? przywiązałam się do Was chyba Dzięki Wam powoli zaczynam normalnieć...
Idę zaraz na silownię. Jak wrócę to jeszcze Was odwiedzę na Waszych wąteczkach.

Uważam że jeśli będziesz jeść zdrowo(oczywiście mam nadzieję że nie tak mało jak do tej pory jadłaś by zmieścić się w 1000) to nie musisz liczyć kalorii bo napewno Ci nie przybędzie od takiego jedzonka Staraj się poprostu jeść w ustalonych godzinach, kolację 3 godziny przed snem, zdrowo ale i więcej niż do tej pory i oczywiście siłownia to gwarancja że nie przybędzie Ci ciałka a poczujesz się lepiej bo bardziej dożywisz swój organizm, będzie mieć lepszą przemianę materii, będzie miał więcej energi a twoja twarzyczka będzie tryskać zdrowiem i piękne kształty pozostaną dzienki siłowni
Decyzja należy do Ciebie

Dzięki Wam powoli zaczynam normalnieć...

cieszę się bardzo

Życzę POWODZENIA :*

ja kalorii nie licze,tak na oko wiem ile co ma,
bo kiedys obsesyjnie je liczylam,a pewnych rzeczy sie nie zapomina
ale liczenie kalorii nie jest dla mnie,bo jak nie umialam sie czegos doszukac to przestawalam to jesc
i moja dieta polegala na jedzeniu jogurtu a potem juz nic,
na kubeczku mialam dokladnie napisane ile ma kcal a na jablku nie
tez glupiutka bylam
teraz uwazam ze MŻ jest najlepsza dieta jaka da sie stosowac,juz na zawsze
i odkad prowadze pamietniczek,od 6stycznia duzo rzadziej popadam w obzarswto niz kiedys jak pameitniczka nie mialam.
Suuuper ze jest to forum

wiec mozesz grubinko robic tak jak ja,na oko dobierac produkty

figura sie nie przejmuj,kazdy ma inny typ,i tego juz nie zmienisz :P
ja tez mam duzy biust bo 75C ale nie ma zle
zawsze chcialam miec mniejszy,zreszta zawsze chce sie tego czego sie nie ma,
ale tak czy siak jestem z niego zadowolona

Fajnie, ze masz takie podejscie do diety, na spokojnie, bez nerwow i obsesji- z czym wlasnie ja mam klopot

Jedzac zdrowo i rozsadnie napewno schudniesz, tym bardziej, ze duzo cwiczysz..

Pozdrawiam i powodzenia

ale liczenie kalorii nie jest dla mnie,bo jak nie umialam sie czegos doszukac to przestawalam to jesc

I ja właśnie doszłam do takeigo etapu. TAK NIE MOŻE DALEJ BYĆ!!

ja kalorii nie licze,tak na oko wiem ile co ma,
bo kiedys obsesyjnie je liczylam,a pewnych rzeczy sie nie zapomina(...) wiec mozesz grubinko robic tak jak ja,na oko dobierac produkty

TAK WŁAŚNIE ZROBIĘ!!
Będę wieczorkiem pisać co zjadłam w ciągu dnia i zostanie to poddane Waszej wnikliwej ocenie DZIĘKUJĘ KACZUSZKO

Mocca88 ja się kochana dopiero uczę takiego podejścia do diety... Wiem że mi się uda bo i tak juz dużo osiągnełam-przestawiłam sie na 5 posiłków dziennie (co wsześniej było dla mnie niepodobieństwem!)

Rosa86 DZIĘKI ZA WSZYSTKO

Mądra dziewczynka - trzymam kciuki.

DZIĘKI AGALICHT!!

Grubunia RATUNKU!!! ja musze jeść bo głodna jestem...a jak nie jem to nie mogę się na niczym skupić...w szkole nie słucham bo myśle o jedzeniu, w domu nic nie robie tylko to forum, to opsesja....

grubania jesli liczenie kcal Cię męczy i dodatkowo stresuje to pewnie,że przestań liczyć!

my już Cie przypilnujemy abyś nie zjadła za dużo

figurę masz super i też uważam że wcale już nie musisz chudnąc a jeśli coś ci jeszcze przeszkadza to siłownia to dobry pomysł.

pozdrwaiam

Dużo ruchu czyni cuda, a jak sie człowiek zmęćzy to i jeśc mu sie tyle nie chce. Przed wysiłkiem tez nie je, bo się źle biega czy ćwiczy z pełnym brzuchem

Maricia zawsze można chrupać marchewke, kalarepke, rzodkiewke - czas wykorzystac to co nam powoli daje wiosna I śniadanie solidne daje dużo.


Pozdrawiam