Wątek: aniani3 kontra 1000kcal

z okazji dnia dziecka wyrobiłam norme oraz dorzuciłam pare kcal w postaci 3 kawałków karpatki, torta z bitej śmietany i kostki jabłecznika. Przypuszczam, ze 2000 było dzisiaj a jakie smaczne!
To była feta z okazji spadku wagi również

policzyłam wczorajsze słodkościi wyszło 2562kcal

do wyjścia w gościne było 755 czyli normalnie

a potem słodkie jedzonko:
3 kawałki karpatki 1098 kcal (1 sztuka-366kcal!!!!!!!!!)
jabłecznik - 309kcal
1 kawałek tortu - 400kcal
razem ta przyjemność mnie kosztowała: 1807kcal, z taką ilością kalorii to 2 dni można przeżyć

Po raz kolejny dowiaduję się, że słodkie przy diecie to zbrodnia
Nie mam wyrzutów sumienia, bo dzisiaj wlazłam oczywiście z rana na wagę i nic się nie zmieniło. Jestem uratowana i tak do następnego razu he he
Oczywiście wieczorem w ogóle się nie ruszałam, bo przecież był dzień dziecka!
A dzisiaj od rana już normalka, czyli liczonko.

33 dzień diety
zjadłam 1026kcal
spaliłam dużo - praca, praca, praca...........
bilansik ok
ćwiczeń fizycznych dziś zero, bo przed chwilą weszłam do domu i nie mam sił na nic, ale w ogóle mnie to nie rusza.

aniani3i bardzo ladnie poszlo dietkuj tak dalej

hej Aniu

trzymam kciuki by takich dni jak w DD juz nie było, za to takich jak wczoraj jak najwięcej.. no oczywiście z ćwiczonkami..
dziś sobota, tak więc czasu na pewno trochę wiecej, to ruszamy nasze pupy
ja jakieś dywanowce na pewno porobię.. chce znów wpasć w rytm ćwiczeń.. bo ogólnie to muszę się na razie do nich zmuszac.. pozdrawiam gorąco i trzymam kciuki za walkę z kg super, ze widać ze schudłaś.. to bardzo motywujące gdy inni to zauwazają

Aniu, ciesze sie, ze tak szybko wrocilas na prosta, oj chyba musze sie sprezyc, bo mnie zaraz dogonisz
Gratuluje i zycze milej dietkowej niedzieli

ide jak przeciąg,syn własnie zaczął piec ciasto wiec szybko kłade sie zaraz spać.
Dzisiaj było mi cieżko zwłaszcza pod wieczór, bo mogłabym zjeść konia z kopytami, ale zrobiłam sobie na kolacje sałatke z mandarynki i pomarańczki i na tym koniec. Wytrzymałam, choć kręciłam się koło bułeczek pół dnia.

Łatwo nie jest, ale szkoda mi tylu wyrzeczeń i chyba to mnie tak mobilizuje.
Chciałabym cie dogonić bewiku, ale tu nie chodzi o bieg, dobrze sama wiesz.
Do twoich zgubionych już 10 kilo nie mam co się równać.

Ale wage mam ok, 72,50kg i czuje, że ciągle się kurcze, to super uczucie no i nie moge popuscić, bo potem to już lawina żarcia.

dzień 34 diety
zjadłam 1009
ruch: znowu wróciłam po dwóch dniach przerwy - 30 minut, 30x brzuszki + 90 razy nogi
kiedyś miałam skakanke w domu, chyba musze ją poszukać

dzień 35 diety
dzisiaj poszło łatwo, panuje nad jedzeniem, wiem, ile mogę pochłonać do południa, a ile sobie zostawic na wieczór - choć to nie jest takie łatwe

zjadłam 1075
ruch standardowy: 30 minut rower + 30 brzuszków + 100x nogi

Na jutro uszykowałam sobie papu do pracy w słoiczku - bedzie ok.
Chciałaby zobaczyc jutro na wadze 72 kg lub mniej bardzo licze na to!!!!!!!!
Czasami mnie kusi, żeby jesć mniej jak 1000, żołądek sie skurczył, wiec nie byłoby problemu, ale zwycięża zdrowy rozsądek.
dobranoc

A co sobie uszykowalas?
Pytam , bo tez sie zastanawiam co sobie wziasc
Ale chyba wezme bulke grachamke z szynka i rzodkiewki
A widze, ze bardzo madrze podchodzisz do dietkowania az cie podziwiam , ze masz tyle samozaparcia, zobacze jutro ile bedzie na suwaczku

niestety waga stoi - 72.50kg, jakby "urosło" cosik, tylko nie mam pojęcia z czego.
Ale cierpliwa jestem i MUSI zaraza się ruszyć

do pracy zrobiłam sobie prawdziwe papu:
płatki owsiane + otręby ugotowane na wodzie (dużo)
do tego wrzuciłam 2 pokrojone śliwki suszone + 2 łyżki wiórków kokosowych i posłodziłam moim słodzikiem. Wlałam do pojemniczka, a dziś rano jak otworzyłam, to okazało się, z nabrało wiecej objętości i zrobiła się kitówa, więc podlałam troszku wodą.
Zjadłam w pracy na śniadanko na pierwszy rzut 1/3 tego mojego papu i byłam najedzona po uszy - bardzo syte i bardzo smaczne.
Mam jeszcze 2 jabłuszka i greipfruta, a przed wyjściem z domu chwyciłam plaster szynki konserwowej mniam i chlebek wasa + garbatka.
Dzisiaj do domciu zląduje późno, ok 20 więc musze mieć zapasik przy sobie.