Wątek: aniani3 kontra 1000kcal

sniadanie dzis; dużo picia + 2 kromki styropianu z pomidorem i szczypiorkiem.
Cały dzień na ruch przede mna.
wszystko mnie boli, nogi zwłaszcza - ach te zakwasy.

zakwasy to dobry znak znaczy sie nieźle tam dajesz tym zastygłym miesniom :P
a faktycznie ze jak czlowiek jest na diecie to zauwaza takie gruzne rzeczy typu jak to powiedzialas jak poachnie jabłko hmm normanie wchłaniamy rozne rzeczy nie zastanawiajac sie nad tym i to w sumie bez przyjemnosci tylko liczy sie ilosc widzisz dietka uczy nas delektowac sie jedzonkiem i to jest w tym dobre
powodzenia dzis!!

dzisiejszy obiad:
udko kurczaka w kapuscie (bez żadnych dodatków) - taki bigosik dietetyczny pycha!
cena: 264 kcal
do tego oczywiscie 2 kubeczki napojów
zaraz dosiadam rower

Zauważyłam dziś, że moja waga to 76kg. Okazało się, że mąż ją wyczyścił i postawił w innym miejscu. Teraz jest na honorowym miejscu. Muszę zmienić ten wykresik bo "sfałszowany"!

moze teraz wejdzie mój nowy wykres.

dziewczyny, jak to zrobić ponownie?
zmieniłam dane w wykresie i nic nie pokazuje. Oczywiscie zapisałam!
Ale jestem noga stołowa...........

witaj Aniu
A może spróbuj ten suwaczek
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
tam masz ladnie wytłumaczone
Powodzenia

na kolacje:
40 g płatków owsianych gotowanych z 200 mleka 1,5% + starte jabłuszko + słodzik.
Super smaczna i syta kolacja cena: 283kcal

Dziś duzo ruchu na rowerze
Stan 874kcal.
Ide zaraz spać, głodna nie jestem, herbatki na rano już sie studza, płatki jak na kolacje naszykowałam do pracy, ale bez jabca.

bewiku, dziekuje za poradę jutro bedę działać.
Przeczytałam twój pamietnik i mnie oszołomiło.
Kurcze ty kobitko przesz do przodu jak perszing!!!! tzn. do tyłu waga!!!!!!
Super, jak na razie to pomału podczytuję wasze pamietniki, ale na to trzeba duzo czasu. Nadrobie oczywiscie, bo iteresuje mnie wszytko, co do buzi wkładacie!!!!!

Nadrobie oczywiscie, bo iteresuje mnie wszytko, co do buzi wkładacie!!!!!
Superowe zdanie, ja też często czytam posty by wiedzieć kto co je!!

Dzisiaj 1078kcal.
Głodna nie chodziłam.
Na obiadek noga kurczaka + fura bigosiku (jak wczoraj)
w miedzyczasie zjadłam jabłko
na kolacje: jogurt 0% (150g) + 30 g płatków kukurydzianych.
Ot i wszystko.
Czuje sie bardzo dobrze, rower jeszcze przede mna i cwiczonka. Jakies pół godziny mordęgi i koniec dnia.

Dzis: dzielnie opierałam sie pokusom.
Jestem z siebie dumna.