Wątek: DO LATA DO LATA DO LATA PIECHOTA BEDE SZLA (reaktywacja :] )

Hej Babeczki ... Tak tak Zdobylam Maciejowa Heheh ... Wracajac na temat dietkowy ... to ... hmmm : wczoraj diety nie bylo No bo jak ... Zaraz podam menu, to zobaczycie - oecnicie ... No ale dzis juz ladne SB - nadal 1 faza ... conajmiej do soboty ... do czasu kiedy zobacze, mocne 75 na wadze, bede sie pozniej zastanawiac co i jak i radzic WAS ... No ale nadal ladnie walcze ... na pierwszej fazie ...

DZIEN 14:
s: kromka z wedlina i serem zoltym + kawa
w gorach:
2s: winogrona
o: 2 kanapki z wedlina i serem zoltym + batonik "grzes" bananowy
k: skrzydelka z kurczaka z dipem czosnkowym + frytki + duze piwo z sokiem + lody (3 galki) ... [ poszalalam no nie ... ]

Ale i tak bylo fajnie

Pojadłaś ale i spaliłaś
Fajna wycieczka? Trudna?

Hmmm, czy trudna ... nieeeee - chyba nieee To tylko cosik ponad 800 mnpm Takze, dla jakis zapalonych chodziarzy to niebardzo trudny teren Ja, jak ja ... ale szwagier wyniosl ... hehe mojego Chrzesniaka na plecach ... Masz racje, pojadlam ... i nie jest mi z tym dobrze ... bo jakis taki zoladek wielki ... ale za to ... dzis ladnie dietkuje i nie poddaje sie Przynajmiej milo spedzilam czas, a ze bylo milo to wiadomo, bylo i to baaaaaaaaardzo

Bedziesz miała teraz wiecej zapału na kolejne dni dietkowania.

Trzymam kciuki

mam nadzieje, ze sie uda sil we mnie coniemiara takze dzielnie sie 3-mam jeszcze chyba nigdy nie chcialam tak bardzo jak chce teraz no moze z wyjatkiem tego, kiedy schudlam 13 kg ... a teraz ... teraz dam rade znow dzieki za 3-manie kciukow

Pozdrowionka i dziekuje za odwiedzinki!!!!!!!!!!

Hej Babeczki
No wiec , nie moge dzisiejszego dnia nazwac dieta sb ... ale glowne zalozenia 2 fazy spelniam ... Wiem wiem mialam byc na pierwszej fazie ... Ale po kolei :

DZIEN 15:
s: serek wiejski + kawa
o: sznycelek maly + duzo salatki (ogorek+ogorek malosolny + pomidor + pieprz,sol)
p: 2 galki sorbetu ( grejfrutowy i malinowy) w ramach lodow z mama + kawa
k: resztka cukini nadziewanej z wczorajszego obiadu + 1 szklanka piwa lech light (25% mniej kalorii) + 1/2 sznycelka malego...

RUCH (pojawil sie... ) : 100 brzuszkow ( proste brzuszki i skrzyzowane - ogolnie zaczynam prace silowa nad brzuchem reszta mnie nie obchodzi, ino brzuch i talia )

No... wiec chyba nie bylo tak zle A moze zasluguje na opieprz Moze mnie ktos opieprzy zebym wziela sie w garsc

Agusiu a o co tu cie opieprzac ?? Dietkujesz świetnie ... fakt nie jest to SB, ale to ciągle dietka, pięknie Ci idzie . Aż ślinka cieknie jak sie czyta Twoje menu ..

Podziwiam za siłę i upór... chyba właśnie coś takiego we mnie wstąpiło . Musi się wkońcu udać!

Wczorajszym jedzonkiem sie nie przejmuj , bo z pewnością wszystko zostało spalone .

Liczę na rychłe spotkanie !

BUZIAKI AGUŚ!

P.S. Koteczek jutro z rana odpisze na Twoego maila, dzisiaj juz padam... ściskam ogromnie!

reszta mnie nie obchodzi, ino brzuch

MNIE TEZ
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

HALO HALO ... OGLASZAM WSZEM I WOBEC

ZBIERAM LISTE CHETNYCH OSOB NA SPOTKANIE FORUMOWE 3 WRZESNIA W KRAKOWIE.... RYNEK GŁÓWNY - GODZINA 12 CHETNI MILE WIDZIANI

(p.s narazie na liscie : Anikas, Najmaluszek, Marti, Usiak, Jupimor - - - - > a moze byc nas wiecej ... dolaczysz )