Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

witajcie :**********
Maguś, ja wtedy się uczyłam.. Poszlam spac o 24:45 a wstałam przed 6 faaaajnie, co ?
ale jeszcze jakoś funkcjonuje, przyszłam do domciu o 19:30 hihi :P
byłlam na tańcu brzucha i czuje się troche lepiej
a jak tam z jedzonkiem u Ciebei Magi???
Agasku, no nieeee, z tymi słodyczami to przesadziłaś jeść tylko w nd

wy tak o tej syudniowce i studniowce

hehe ja tez mam studniwoke i do stycznia mam o wiele wiecej schudnac niz tutaj kobietki

jak wy chudniecie co robicice co jecie bo jajuz sil nie mam

naprawde;((

Hej Jenny
wpadłam się przywitac, żebyś zaś nie wpadła na pomysł ze się pogniewałam.

Pa

ja się zapisuję na 'video clip dance' chyba
bo to tańsze od tych warsztatów bollywood i chyba bardziej dla mnie
zobaczymy, w listopadzie się zaczyna, pójdę kilka razy, a jak mi się nie będzie podobało, to przecież zawsze mogę zrezygnować

a z tymi słodyczami to sama jestem w szoku

buziaki

Czesc !!

Taniec brzucha jest najlepsza metoda na wyrobienie brzucha
Dokladnie. Dobrze, ze Jenny na to chodzisz. Ja mam tylko na kompie 3 polgodzinne lekcje, ale jak sie przykladam i robie 3 na raz super jest !!! Efekty sa dosc szybko zauwazalne.
Niestety nie udalo mi sie juz zapisac na normalne zajecia, bo wszystko jest zapelnione... Juu

Powodzenia laseczki

witajcie :******

Czarnasmoczyco razem raźniej, prawda ? szkoda, że nie jesteś z łodzi... no ale moze masz jakiś pomysł, żebyśmy się nawzajem motywowały? a co do wagi, to chciałabym ważyć 50 ale podzieliłam tockerka na dwa etapy

Agasku, a co to takiego ten ''vodeo clip dance'' ? zacofany ze mnie człowiek i.. nei wiem fajnie, że się zapisałaś

Kitolka =>

Tathi, taniec b. zrobił sie strasznie modny, prawda? ja miałam szanse się zapisać, bo chodze od poziomu I, nie od O dlatego, że chodzialm w wakacje na warsztat kurcez, ja mam nadz taka, bo mówisz o efektach, ze są szybko (!) zauważalne :P a skąd masz taką lek na płytce?????? myślę, że możesz jeszz znaleźć jakieś kursy tego tańca

wróciłam niedawno uffffffffff.... piatek
buźki :**

Nowoczesne układy taneczne w oparciu o choreografie, jakie można zobaczyć np. w MTV lub VIVA.
Zajęcia dla osób, które wykazują dobrą koordynację ruchową.
Zajęcia odbywają się co tydzień i trwają 1,5 godziny. Cotygodniowe zajęcia prowadzi Alassane Wat, światowej sławy tancerz, choreograf, pedagog i mistrz w technice funky jazz, modern i choreoter

jenny

a z tańcem brzucha to wiem, że nie jest łatwo się zapisać
jak u mnie w Poznaniu jedna instruktorka wyjechała, to przez pół roku nie było nic. teraz są zajęcia i od razu wszystko zapełnione. tylko na te warsztaty (cholernie drogie) było można, ale takie to mi się nie chce, bo ja bym wolała na coś regularnie chodzić

miłego popołudnia
i weekendu, bo ja wyjeżdżam na działkę- ostatni raz w tym roku

MIŁEGO UDANEGO WYJAZDU

Super z tym Twoim tańcem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Genialne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


wow a drogie takie zajęcia??? :P


własnie jestem po aerobiku, z płyty gdzieś w tym balaganie płyt odszukałam taką z fitnessem aerobik ten trwał 1h ha i do tego jeszcze streching sama zrobiłam dodatk (+10min)
powiedzcie, że jesteście ze mnie dumne... proooooooszę

BRAWO JESTEM Z CIEBIE BARDZO DUMNA

A ja zamiast poćwiczyć upiekłam placek z jabłkami i wrąbałam właśnie kawalek, gorący był i brzuch mnie boli

Kitolka => :*
a dobre ciasto wyszło??????? szkoda, że tak zaraz, gorący kawałek zjadlaś. To niezdrowe... A powiedz mi... może mi wyślesz pocztą kaw. placka? hihi

Wrociłam neidawno ze szkoły. Dzisiaj na imieninki Babci(Irena :P ) i muszę do wyjścia porobic coz pozytecznego - pograć, pouczyć się... ehh...

buźki