Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

och, anielico, brać się za dietę, ale szybko dokładniej chodzi mi o rozsądne odchudzanie jak kto woli. hę, na szczęście nie mam problemu z wieczornym podjadaniem ani chętka na słodkie wieczorem nie jem, nawet jak miałam napady ,to nie później niż o 22 coś szamałam a w nocy nigdy nawet jak pracowałam w piatek/sobote noc, nie jadłam nic, no i nie chciało mi się, a i nie miałam czasu

cześć Skarbciu
schudniesz
ale widzę, żę idzie ci równie ciężko jak mi
waga zamiast spadać to raczej do góry ciągnie
ale ja sie już zebrałam do kupy
a Ty ??
cwicz, bo to bardzo wazne, nawet jak masz dołki, a włąsciwie to przede wszystkim wtedy, bo ruch daje energię do życia
wiem to po sobie
wczoraj trochę poćwiczyłam, krew zaczeła szybciej krążyć i czułam się swietnie
dzisiaj też poćwicze

całuski

hej Jenny
u mnie z motywacja to problemu nie ma ale silnej woli i mobilizacji do cwiczen mi brakuje..
ja tam w sumie nie przejmuje sie sylwestrem bo dla mnie to taka sama impreza jak kazda inna ale rzeczywiscie lepiej by bylo miec co ubrac

hej jennolek

ja z kolei mam motywacje, mam checi, ale sil brak

a Ty jak? troche lepszy nastroj kffiatku? no ja mysle! nie tul uszu po sobie, tylko piers w przod, dupka w tyl i podbijaj swiat

hej Kochane :*****

troche nowości u mnie co do dieta.pl (ticker, temat )
zajrzę do Was na spokojnie poźniej!
chcialam powiedziec, ze ŻYJE
mialam dziś egz ze skrzypiec, ale na szczęście tylko na zaliczenie

no, co do wagi. to osiągnęłam swoje hm... APOGEUM? tak to nazwę
tak, APOGEUM :P
pare dni temu waga pokazała...
65kg
ale jest lepiej ważę 64 ufff :P
mam pomiar tłuszczu dokladny. po mnie naprawde nie widac ile mam kg.
co do zaw tluszczu. powinno być 20-26% a u mnie yyyy 31,5 Hmmmm
wstaje rano i się rozciagam
do grudnia chce ważyc minimum 61/61
bużki dziewczynki :***
przepraszam, że dziś nie wejdę do Was...
wybaczcie :***

buziole raz jeszcze

do grudnia? toż to 3 dni zostały...
tak czy siak, trzymaj się i walcz nie ma się co przejmować, tylko trzeba brać sprawy w swoje łapki muaa :*

no rozpędzasz się Jenny :P
następnym razem jak sie zjawisz to powiesz, że dobijasz do 70

ja ci poradzę szybko, zanim sie tu Agassek zjawi
ja jem zupe kapuścianą
i chudne
i do Wigiliii jem tą zupe i do sylwestra chce mieć tyle co ty teraz

całuje i trzym sie
gratuluję zaliczenia czegoś tam

noooo to ja tez sie dorzuce, ta zupa to obrzydliwa jest, ale jakies cudowne dzialanie ma, dziewczyny chudna na niej, ze strach

no to se sama ugotowalam to swinstwo i teraz zjesc tego nie moge, to nie na moj wysublimowany gust

ja nie wiem do jak okropnego zarcia one sa przyzwyczajone, ale jak na moje wyrafinowane kubki smakowe - sama ohyda

a Ty jenny zajrzyj tu, skoro juz wpadlas i szumu narobilas

Jenny, bierz się do kuby, bo Cię Kitola przegoni i wstyd będzie, zobacz jaka ona złośliwa jest :P ale czasem to pomaga
tylko nie słuchaj jej z tą zupą... serio, serio :P
jej coś odbiło i teraz wszystkich próbuje przekabacić, ale bądź twarda. wróć do diety, którą rozpisała Ci dietetyczka i będzie super!

a jak na studiach nadal zadowolona?

powodzenia :*

hehe Agassku biorę sie do KUBY
nie no, ja tam się Kitolki nie boje

a na 70kilosków Aniu nie masz co liczyć :P :P :P :P :P :P :P

i żadnych OKROPNYCH ZUP a feeeeeeeeeeeeeeeeeeee :P

Ago oj narobilam szumu i zajrzę do Was :*

Noemcia chyba nie wiem co pisałam :P nie, że do grudnia tylko przez grudzień żeby pod koniec roku było 61/60 o, o to mi chodziło

Agassku na studiach fajnie może nie jestem suuuper zachwycona ale jest ok.

wczoraj byłam na imprezie. kolezanki mieszk wynajmują eh troche przesadziłam .... :P

buziaki :***