Wątek: Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

a co do wladzy ja mam skonczone w maju 27 to jakbyscie sie znudzily ja przejme paleczke

wogole mam pytanko do weidera: otoz ja robie np.1 dzien przy pierwszej pozycji zrobilam 6 razy prawa noga i 6 razy lewa moze robie zle bo trzeba tylko 3 razy prawa i 3 razy lewa?????? plis help bo az sie zalamalam iloscia powtorzen pozniej -jestem na 3 dniu wy tez?

Karla ja nikomu wladzy nie oddam
tak jsteśmy na trzecim dniu, a ilość powtórzen robisz dobrze, w sumie dwanaście powtórzeń przy pierwszym , trzecim i piątym ćwiczeniu. Można się wykonczyć nie ??
Ale ja mam ułatwienie, bo nie robię ostatniego ćwiczenia, za bardzo mnie plecy przy nim bolą.

dziekuje za natychmiastowa odpowiedz
a ludzilam sie ze moze za duzo robie boze kochany przeciez przy dniu 42 przy 1 pozycji lacznie bedzie o kurde-144 dalej liczac przy pozycja 1,3,5 daje 432 plus pozycj 2,4,6 razem
648
dobranoc spijcie lekko

Witam was dziewczeta

Jestem na diecie od nie spelna miesiaca i a efekty ćwicze sobie pol rzuszki ale zaczyna mi to nie wystarczac a weszlam na ten post z ciekawosci i poczytalam wsze watki i tak sobie pomyslalam ze fajnie by bylo sie do was przylaczyc i zmagac sie z wami i tracik razem te kg.
Jak mozecie to prosze podzielcie sie tymi cwiczeniami ze mna bede odgromnie wdzieczna.

Pozdrawiam cieplutko

Cześć Jarominko! Czekam na Ciebie z kawką . Na razie humorek mam dobry.. mam nadzije, że tak zostanie

Aga dalej choc juz na kawke

wlasnie choc,nawet ja dzis mam czas wypic kawusie
czy wogole ktos zauwazyl moje wyliczenia????


witamy cie grubaska 21,ja jesem tu gosciem ale szefowa pokoju pewnie ci sprzeda obsluge cwiczen pozdrawiam

Karla tyle bedziesz robic ??? 648 razy?

Grubaska z chcecia Cie przyjmiemy

Cześć dziewczyny jestem jestem, tylko pisalam priwa do Mariki i kurcze nie wiem czy poszlo, bo cos mi net nawala Mariki daj znać czy dostalas posta.


no no no a ja wlasnie o kawie marze, dziekuje Karla. Choć wiecej to ja spijam herbat, ale gdzies od tygodnia mam smak na kawe hmmm, w ogole to smaki mam jakies dziwne ostatnio, oj czyżby rodzina miala mi sie powiększyc hmmm

Widze ze ja to szczawik przy was jestem bo mam 25 lat (niedlugo 26 ) i musze was sluchć. Ja wczoraj juz otworzylam sloik ogoraskow ktore robilam, bo bylam ciekwa czy sie udaly i powiem Wam ze sa pyszne (przepis Magi) dziekuje Maguniu za przepi, no i moje musztardówki tez wyszly calkiem calkiem. Dziś zrobie jeszcze pare sloikow.

U mnie pogoda brzydka kropi deszcz i jest szaro i ponuro, dobrze, ze piatek bo jakos brak mi zapalu do pracy. Grzecznie ćwicze Weidera i masz racje Karla, że 1 i 3 ćwiczenie robi sie jakby podwojnie, bo sześc razy na jedna noge i sześc na druga. Wcześniej ćwiczylysmy razem z Kitolka i doszlysmy do 20 powtorzeń i ćięzko bylo, nawet bardzo, nieraz chcialam to wszystko rzucic w diably Myslę ze tym razem tez damy radę.

Witam Cię grubasku 21 widze ze też chcesz cwiczyc, zapraszam wiec ćwicz z nami. od trzech dni ćwiczymy A6W jesli nie znasz tych ćwiczen to podam i link
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Karla fajnie ze tyle plywasz, jestem pelna podziwu i chyle czola bo ja sie boje wody

Mariki nie martw się na pewno wszystko sie ulozy

Magi dzieki za przepis na ogory ja pracuje 8:00 do 17:00 ale czasem ma w tygodniu jeden dzień pracy do 12:00 ( wtedy to wychodzi jakbym acowala po 8h w ciagu dnia a nie 9h)

Kitolka fajnie ze jesteś

Pipuchna wczoraj nie znalazlam kabaczka na targu ale dzis kupie na pewno
Noooo teraz ide poczytać co u WAS

Witam Cie, w końcu! Wczoraj priva dostałam , dzis nie .
A teraz musze was pozegnac bo mam mnostwo pracy, a przez to gadanie z wami zaniedbuje prace