Wątek: Kilogramy w dół!!!!!!!!! Musi się udać :)

witam dziewczyny dzieki za wsparcie lezka i espresso dzis jest juz troche lepiej. W sumie to przy miesiecznym kotku to trudno miec zle samopoczucie jest taki słodki

oto moje dzisejsze menu:
kawa z mlekiem i cukrem
2 kromki z almette i ogórkiem
soczek marchewkowy
6 małych ziemnaczków młodych i 2 jajka sadzone ( bez tłuszczu) troche duzo na ten obiad było. Nie wiem ile to moze miec kalorii

Aga nie przesadzasz? Na moje oko to tu ledwo ponad 500 kcal nastukałaś (o ile chleb nie był typu Wasa)

napewno wiecej zwłaszcza ze chleb nie był typu wasa a jeszcze kolacja przede mna no i sie jeszcze dzisiaj nie rudszałam

No właśnie liczyłam zwykły chlebek, więc plus minus masz teraz 500-600.. Malutko, dobij kolacyjką przynajmniej do 900 Myślę, że nawet mimo braku ruchu ten tysiąc powinien być zawsze osiągnięty, bo wiesz pewnie, że poniżej tysiaka spowalniasz metabolizm i może nastąpić jojo Dlatego chyba lepiej jeść troszkę więcej, ale schudnąć trwale Buźka :*

ok dobije do 1000kcal

Ja dzisiaj dobiłam czekoladką hehehehe
Wiem, wiem zamiast czekoladki powinno być jabłuszko ale jakbyście widziały moją mine jak jadłam tą czekoladkę sama sobie się dziwiłam, że wzięła mnie głupawka zamiast rozpacz nad moją "silną" wolą. Ehhh i nie powiedzieliłam się z tatą

Ja dzisiaj od rodziców dostałam na Dzień Kindera 5 lizaków Chupa Chups bez cukru 1 ma tylko 27 kcal, więc już sobie jednego zjadłam

Takiej to fajnie rodzice kupują nawet słodycze light

ja na dzien dziecka od mamy dostałam owoce plus soczki marchewkowe czyli zadnej slodyczy a moze to i lepiej