ile tej soczewicy żeby sie najeść....oczywiście szklanka , poł
uwazaj Dusia...program "100 pytań do..."
1 szklanka + 3 szklanki wody - to jest naprawdę sporo
I etap --> pożegnanie z 3-cyfrówką
Sport w 2012 roku
Walka Duśki z demonami - Grupy Wsparcia Dieta.pl
nie cierpię soczewicy. Gotuje się dużo krócej niż fasola, podobnie jak groszek. fujjjj
za to bardzo lubię ciecierzycę
:P
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
mnie tak.
ja po strączkowych mogę tylko...... iść na grzyby, sama, no pies może wytrzyma
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Wiesz Dorcia z moim wielkim żołądkiem to ciężko o najedzenie ale syta jest
Nie wzdyma i jest naprawdę pyszna .
Chyba że ktoś nie lubi smaku grochu.
Ja zrobiłam zieloną ale chcę też spróbować czerwonej i żółtej/złotej.
Aga a jak robiłaś ciecierzycę??
I etap --> pożegnanie z 3-cyfrówką
Sport w 2012 roku
Walka Duśki z demonami - Grupy Wsparcia Dieta.pl
ciecierzycę moczę, gotuję i robię z tego sałatkę "na winie" co się pod rękę nawinie
lubie też takie jadło z pieczarkami i cebulą (ale po tym nie do pracy)
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
oto przepis na soczewicę w sosie czosnkowym po etiopsku , ma niemalże same rewelacyjne komentarze w necie
Składniki:
- ugotowana soczewica,
- rozgnieciony świeży czosnek,
- chilli (świeże lub w proszku),
- pomidory świeże,
- sok z cytryny,
- sól i pieprz do smaku.
Jak przyrządzić?
Na patelni rozgrzewamy masło, wrzucamy czosnek, chilli, pomidory pocięte w kawałki, sok z cytryny, sól i pieprz. Gotujemy chwilę. Dodajemy ugotowaną soczewicę i dusimy wszystko razem. SMACZNEGO!
patrzcie, co jeszcze wygrzebałam w necie :
Żryj" ją codziennie na potęgę, a sama zobaczysz, jak polecisz z wagą w dół. Pod warunkiem, że odstawisz jednoczesnie cukier, białą mąkę, ziemniaki, buraki, winogronka i kilka innych produktów, ale jedząc soczewicę nie będziesz miała z tym problemów.
soczewica jest wspaniałym warzywkiem, bo ma b. niski indeks glikemiczny. Dzięki temu obniża wypadkowy IG posiłku, chroni przed napadami głodu, sprawia, że nie ma sie ochoty na słodycze (ochota na słodycze wiąże sie z niedocukrzeniem krwi, występującym paradoksalnie na skutek jedzenia produktów o wysokim IG) i w efekcie - ZNACZĄCO WPŁYWA NA SPADEK WAGI.
Zakładki