Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

dzieki za odwiedziny :D

squalo nie wiem czy dobrze pamietam, ale wydaje mnie sie ze kupiłas kiedys ksiazke odchudzajaca joga, tak????

No kupiłam, zgadza się, ale szczerze mówiąc nie ćwiczyłam. Kiedyś chyba po nią sięgnę. Ale jakoś tak nie wiem. Kurcze, chyba po nią sięgnę, ale na razie zostaję przy rowerku :D
Skusiłam się jednak na czekoladę :? Oj, trudno się mówi!

no własnie
bo chciałam zapytac czy daje jakies efekty. a tak ogólnie przegladałas, fajna jest. pozycje bardzo proste czy dla tych co sie interesuja??

pozdrawiam

witam;*

raz na jakis czas czekolade mozna;D

buziak i milego dnia;*

Teraz to mnie zainteresowałaś szczerze mówiąc tą książką. Pozycje nie są strasznie trudne, ale z moją sprawnością... Tzn jestem niewystarczająco rozciągnięta. Może się pokuszę i zrobię dziś taki jeden zestaw i wieczoram dam znać czy ciężko idzie. Czytałam komentarz o tej książce jednej pani, która po 3 miesiącach cwiczeń zrzuciał bez diety 10 cm w pasie. W innym znowu komentarzu widziałam, że po 2 tygodniach spadło komuś 2 kg. Bardziej na razie napaliłam się na rowerek, ale dziś spróbuję tej jogi :D

I dziś też była czekoladka i pizzerina... Ale nie mam sobie tego za złe :D

Witam;*

ooo joga:D probowalam kiedys ale jak dla mnie to za skaplikowane:D choc duzo osob to zachwala;D

buziak i milego dnia;*

:evil: :evil: :evil: :evil: :evil: Jestem wściekła i wkurzona i nie wiem co jeszcze :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Dlaczego niektórzy ludzie nie liczą się z innymi i tylko wydają innym polecenia a sami się do niczego nie stosują :?:
Normlanie powystrzelać takich :!:
:evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Wiecie co, nie znoszę ludzi, którzy się panoszą i "zawsze wiedzą lepiej"
I tak jestem wściekła, że juz dokończyłam czekoladę i zjadłam potężny kawałek orzechowca :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:

czyzby ktos wiedział lepiej od ciebie jak masz schudnac?!! :shock:
jezeli tak to mnie tez to denerwuje, widze ze jestes bardzo wsciekła i lepiej sie nie zblizac :wink: :wink:
wyzyj sie na rowerku albo odprez z joga, ale won od lodówki

pozdrawiam :wink:

Juz mi przeszło. Pogadałam z przyjaciółmi i zapomniałam o sprawie, tzn zapomniałam, że się tak wściekam. Zacznę być chyba głucha i ślepa na niektóre sprawy.
Teraz jeszcze coś zrobię a potem się za tą jogę wezmę i od razu po napiszę co i jak :)

Witam;*

no i jak z ta joga;>?

buziak i milego dnia;*