Wersja do druku
Moze wlasnie Twój organizm potrzebuje byc na 1500 kaloriach do chudniecia, przeciez to i tak dużo za mało w porównaniu do zapotrzebowania. Moze spróbuj troche na 1300 a potem ciągniej na 1500
skoro i tak chudniesz . I to jest wlasnie fajne
A niemiecki, gratuluje nowego wyzwania
aaaa Monika! No to Herzlichen Glückwunsch! :wink: :wink: :wink: :wink:
Kasia nie, nie potrzebuje. Moje dzienne zapotrzebowanie to około 1800 kcal normalnie. Więc jednak dla jakiegoś motywującego tempa odchudzania potrzebuję ciut mniej. Ale z pewnością potwierdza to teorię, że jakieś drobne wpadki kompletnie się nie liczą dla całokształtu. A dobrze czasami sobie ciut zluzować.
Tagotta, co Ty do mnie piszesz? ;)
Ok. Dziś tak mniej więcej 1300 kcal. Poza tym parę ćwiczeń siłowych, 26 minut skakanki i 24 hulahopa.
Ciężko mi się dziś ćwiczyło, nie miałam siły podskoczyć. Nie wiem czemu. Pogoda, czy jednak dieta pozbawiona jest czegoś? Chyba żeby rozleniwienie po prostu ;)
No nic jest dobrze. Jestem śpiąca. Mam plan dziś się wyspać i nie chodzić rano jak zombie ;) Więc pouzupełniam dzienniczki odchudzaniowe i znikam :) Kolorowych snów życzę.
jest 61 :D
gratuluję :wink:
61, to juz tylko 1,1 kg do zobaczenia "5" :shock: :shock: :shock:
Wyspij sie wyspij. W koncu ile mozna imprezowac :wink: :wink:
No nie da się ukryć, że czekam na 5 z przodu teraz ;) Powinnam się zważyć u rodziców, u nich ważę kilogram mniej niż u siebie (tzn. pewnie większa ta różnica w pomiarze jest, bo u nich jednak w ubraniu i nigdy na czczo ;) ) a i tak wychodzi kilogram mniej.
Dziś jestem już w okolicach 1000kcal. I robię grila, zaraz powinni zacząć goście się schodzić na imprezę. Może wytrwam. Robiłam sosy do mięs i warzyw. Takie dipy w zasadzie jogurotowo-śmietanowe z czymś tam, i mam niesmak w ustach straszliwy. Aż małża wołałam do próbowania, bo jakoś obrzydliwe wg mnie wyszły. A to znaczy, że coś mam nie tak ze smakiem dzisiaj.
No dobra, lecę kończyć przygotowania, siekanie i krojenie ;)
Nie wiem co będzie dalej i nie wiem czy uda mi się coś poćwiczyć, wszytko zależy od tego jak długo potrwa ta impreza. Osobiście po przygotowaniach mam dość i mogłabym iść spać.
O kawę sobie jeszcze zrobię!
A właśnie co mówicie, jak ktoś się pyta "jak Ci się udało schudnąć?" Bo mnie to trochę denerwuje. Ludzie wcale nie chcą słyszeć prawdy, że trzeba mniej żreć i zacząć ćwiczyć. Oczekują jakiejś cudownej rady, pigułki, czy czegoś tam... Dziwni są.
Swiete slowa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Cytat:
Zamieszczone przez 123mr
Ja ostatnio powiedzialam, ze jak sa takie upaly to mi sie wogole nie chce jesc (czulam jak mi nos sie wydluza jak to mowie i jak mi w brzuchu burczy ) :lol: :lol: :lol: No ale teraz od tygodnia pada, to musze sobie nowa przyczyne wyszukac :? :?
Dziś już w porządku dietowo i ćwiczeniowo. Wczoraj z racji grilla nie. Jak można się domyślić zjadłam więcej niż było w planach. Ale w zasadzie same surowe warzywa :) z sosami majonezowo-śmietanowymi :oops:
Pożegnałam moich żabojadów. Teściów znaczy się. Rankiem sobotnim wracają do Paryżewa. I może życie wróci do normy. Co prawda mieszkają u siebie, nie u nas, ale z okazji raz rocznej wizyty w kraju, trzeba ich odwiedzać, zapraszać i takie tam, co jednak nieco rozbija ustalony tryb dnia ;)
Monika - nic sie "nie chwalilas", ze masz tesciow zabojadow :D Moja francuska czesc rodziny z kolei zwala sie za dwa dni :? :? Znowu zamieszanie stulecia :lol: :lol: Ty - Monika...skoro oni od Ciebie wyjezdzaja, a do mnie kaurat przyjezdzaja, to moze to Ci sami :wink: :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Oo, ciekawe, masz teściów z Francji? to twój mąż też jest Francuzem? jak to jest?
może znasz też francuski, co? :wink:
za niemiecki podziwiam, bo ja akurat tego języka jakoś nie trawię i nie chcę się go uczyć - w szkole wybierałam rosyjski zamiast niego, tylko angielski był obowiązkowy... ale czasem mnie korci, by się pouczyć np. hiszpańskiego... ale oczywiście brak motywacji, choć ten język mi się podoba :D
gratuluję pięknej wagi.. :D :D