Wątek: chrupka-wzloty i upadki

chrupka zla tratatatata
grubosc mnie dobija. i znow dzis do tesciowej na obiadko-kolacje.
chyba za malo sie staram..

Bo się Chrupka zaniedbuje, spowiedzi codziennej nie praktykuje i dolnej części pleców nie nadstawia do masażu

hahahahahahahah
no sie troche zaniedbuje, ale wracam do tego co bylo przed wyjazdem, a nawet dodaje troche cwiczen na nogi, rece i brzuch. do kompletu.
musze sie zastanowic co zjadlam... juz wiem, na sniadanie zjadlam kawalek terriny (chyba taka byla nazwa) z kawalkiem pelnoziarnistego chleba (cholerna pkousa-odstepstwo od zalozen) plus troche chrzanu, a przed chwila zjadlam makrele w sosie pomidorowym, z czego sos zjadl moj piesek.
tak sie zastanawiam jak bardzo niezdrowa jest coca cola light, tzn. jak bardzo nie sprzyja odchudzaniu.
a tak wogole to musze jakos mozg przeprogramowac na wersje "wcale nie musze tego jesc". jakies pomysly moze macie?

Hej

Parowar jest super! Paruję sobie coś w nim prawie
codziennie Najbardziej mi smakuje uparowana kukurydza
na nieszczęście bo to jak ziemniaki - ma wysoki indeks glikemiczne etc.
i nie powinno się tego dużo jeść
Cola light niezdrowa pewnie nie jest wcale, tyle że po
gazowanych słodkich napojach rozdyma i chce się jeść szybciej
Przeprogramowanie mózgu będzie trudne - może lepiej zamiast
na "wcale nie muszę tego jeść" przeprogramuj go na "zjem tego tylko troszkę" :P

Cieszę się, że wróciłaś

Uściski

Ja co prawda nie zauważyłam wzrostu apetytu po papsi max (bo tą wolę). Więc jeśli nie masz czegoś takiego, to odchudzaniu nie szkodzi. Tyle tylko, że generalnie się mija z założeniem, zmiany sposobu odżywiania na zdrowszy. No ale nie koniecznie musimy być całkiem idealne, warto mieć swoje słabości drobne mom zdaniem.

jestem wsciekla chrupka, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
do kitu jest chodzenie w gosci :/ zjadlam DWA kotlety, kuzwa i wypilam kilka drinkow
szlag by to. w domu bede siedziec kuzwa
za kare zis nic nie jem (napewno mi nie wyjdzie).

Przeczytalam Twoj pamietniczek i na pewno bede tu teraz regularnie zagladac!

A na zlosc szkoda energii... Wykorzystaj ja lepiej na jakies cwiczonka, to przy okazji spalisz te kotlety...

Pozdrawiam!

Witaj lili213 milo Cie widziec masz calkowita racje.
w ramach rozgrzewki ide do sklepu po 2 kilo kiszonej kapusty i jablka, poniewaz postanowilam zrobic sobie diete odtruwajaca, dwa dni. a jak wroce to na ten wieszak na reczniki nudny wleze pojezdzic troche.
buziak

Rowerek stacjonarny to rewelacja, polecam!!!

I ciesze sie, ze zaczynasz dzialac, powodzenia w "odtruwaniu".

Nie denerwuj się dziewczynko, dwa kotlety to nie tragedia
Spalisz na rowerku

A alkohol to puste kalorie, nieszkodliiwe :P

Bedzie ok, zobaczysz
Trzymam kciuki

Uściski