Wczoraj wzorowo, po policzeniu wyszły mi niecałe 1400 kalorii
a ćwiczyłam grzecznie: godzinkę ddr (415 kcal) i pół godzinki
aerobiku
Dziśiaj rano waga pokazała 0.5 kg. mniej Jupi!
Tickera nie przestawiam, żeby nie zapeszyć
Pozdrawiam
Wczoraj wzorowo, po policzeniu wyszły mi niecałe 1400 kalorii
a ćwiczyłam grzecznie: godzinkę ddr (415 kcal) i pół godzinki
aerobiku
Dziśiaj rano waga pokazała 0.5 kg. mniej Jupi!
Tickera nie przestawiam, żeby nie zapeszyć
Pozdrawiam
7 kilo trudniejZamieszczone przez roxxxy
Bo mniejsza nadwaga Większa szybciej spada
Pozdrawiam i trzymam kciuki za Twoje 7
Himekom ja tez dolaczam sie do gratulacji i do kciukania mnie tez motywuja takie osoby ktore dokonaly takiego wyczynu co ty, jestem pod wrazeniem, wiec widzisz przyczyniasz sie do mojej motywacji
ja tez gratuluje
milego wieczorku;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Pocieszyłaś mnie z tą skórą Ja co prawda teraz zrzucam jakieś minimalne ilości, ale jest to połowa tego co chciałabym, a poza tym wcześniej ciąża mój brzuch mocno nadwyrężyła
No ale mam nadzieję, że mi się uda i choć trochę skórę poprawić
Jesteś moją idolką i dodajesz optymizmu
No ale Himeko, jak już tyle dałaś rade to i dasz te 2kg NAPEWNO Ja teraz czekam aż moje 15kg zgubie No, ale z zrzuconych kilogramów też się strasznie ciesze A odwiedzac napewno Cie będe No świetna rzecz ta mata, ale to chyba konkretna jakaś musi byc, czy to ta sama, do ktorej link dawałaś??, bo niechce sobje czegoś niesprawdzonego kupic No i Mileliście super pomysł z tym klubem, jakbym mieszkała w łodzi to też bym do was dołączyła Ale niestety Ale sama spróbuje NO zaglądac BEDE No i ja też lubie jak do mnie zaglądasz
PoZDRAWIAM I KCIUKI TRZYMA ZA 2KILOGRAMKI, PÓJDĄ NAPEWNO SZYBKO PRECZ
BUZIAKI
Milego dnia;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
A Ty do mojej poprzez odwiedziny w moim wątkuZamieszczone przez buuRobaczek
Pozdrawiam
Dzięki słonkoZamieszczone przez 123mr
Ja też bardzo lubię pohopsać sobie po wątkach i pomotywować się
Nawet drobne "grzeszki" jedzeniowe innych mnie motywują
bo widzę, że nie tylko ze mnie taki łakomczuszek :P
Ale kiedy ktoś pisze, że stracił nawet 0.5 kg, albo że wstał rano o 5.30
po to żeby poćwiczyć trochę to motywuje mnie w dwójnasób
Uściski
Mata dla początkującego jest dobra każda, nawet te po 45 zł.Zamieszczone przez Agness85
Te 2 kilo spadną na pewno (byle nie z biustu) Dam radę, bo mnie wspieracie
Trzymam kciuki za Twoje kiloski - a raczej za ich ubytek
Zobacz sobie link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tam jest rozkład ludzi skaczących, może się ktoś z Sosnowca trafi (na pewno :P)
Całuski
Zakładki