Wczoraj wzorowo, po policzeniu wyszły mi niecałe 1400 kalorii
a ćwiczyłam grzecznie: godzinkę ddr (415 kcal) i pół godzinki
aerobiku
Dziśiaj rano waga pokazała 0.5 kg. mniejJupi!
Tickera nie przestawiam, żeby nie zapeszyć
Pozdrawiam![]()
Wczoraj wzorowo, po policzeniu wyszły mi niecałe 1400 kalorii
a ćwiczyłam grzecznie: godzinkę ddr (415 kcal) i pół godzinki
aerobiku
Dziśiaj rano waga pokazała 0.5 kg. mniejJupi!
Tickera nie przestawiam, żeby nie zapeszyć
Pozdrawiam![]()
7 kilo trudniejZamieszczone przez roxxxy
Bo mniejsza nadwagaWiększa szybciej spada
Pozdrawiam i trzymam kciuki za Twoje 7![]()
Himekom ja tez dolaczam sie do gratulacji i do kciukaniamnie tez motywuja takie osoby ktore dokonaly takiego wyczynu co ty, jestem pod wrazeniem, wiec widzisz przyczyniasz sie do mojej motywacji
![]()
ja tez gratuluje
milego wieczorku;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Pocieszyłaś mnie z tą skórąJa co prawda teraz zrzucam jakieś minimalne ilości, ale jest to połowa tego co chciałabym, a poza tym wcześniej ciąża mój brzuch mocno nadwyrężyła
![]()
No ale mam nadzieję, że mi się uda i choć trochę skórę poprawić![]()
Jesteś moją idolką i dodajesz optymizmu![]()
No ale Himeko, jak już tyle dałaś rade to i dasz te 2kgNAPEWNO
Ja teraz czekam aż moje 15kg zgubie
No, ale z zrzuconych kilogramów też się strasznie ciesze
A odwiedzac napewno Cie będe
No świetna rzecz ta mata, ale to chyba konkretna jakaś musi byc, czy to ta sama, do ktorej link dawałaś??, bo niechce sobje czegoś niesprawdzonego kupic
No i Mileliście super pomysł z tym klubem, jakbym mieszkała w łodzi to też bym do was dołączyła
Ale niestety
Ale sama spróbuje
NO zaglądac BEDE
No i ja też lubie jak do mnie zaglądasz
![]()
PoZDRAWIAM I KCIUKI TRZYMA ZA 2KILOGRAMKI, PÓJDĄ NAPEWNO SZYBKO PRECZ![]()
BUZIAKI![]()
Milego dnia;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
A Ty do mojej poprzez odwiedziny w moim wątkuZamieszczone przez buuRobaczek
Pozdrawiam
Dzięki słonkoZamieszczone przez 123mr
Ja też bardzo lubię pohopsać sobie po wątkach i pomotywować się
Nawet drobne "grzeszki" jedzeniowe innych mnie motywują
bo widzę, że nie tylko ze mnie taki łakomczuszek :P
Ale kiedy ktoś pisze, że stracił nawet 0.5 kg, albo że wstał rano o 5.30
po to żeby poćwiczyć trochę to motywuje mnie w dwójnasób
Uściski![]()
Mata dla początkującego jest dobra każda, nawet te po 45 zł.Zamieszczone przez Agness85
Te 2 kilo spadną na pewno (byle nie z biustu)Dam radę, bo mnie wspieracie
Trzymam kciuki za Twoje kiloski - a raczej za ich ubytek![]()
Zobacz sobie link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tam jest rozkład ludzi skaczących, może się ktoś z Sosnowca trafi(na pewno :P)
Całuski![]()
Zakładki