Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Widzisz Gosia ja mam tak ,ze niby na wadze zadnych spadkow nie widac ,ale ja sie czuje lzej i tez po ciuchach troche widze ,wiec wiesz ,nic sie nie martw bedzie dobrze

Zamieszczone przez aniakuleczka

a moja 78letnia sąsiadka nadal wszystko na kolanach, zeby sobie poćwiczyc ruch

Ania, ona tak wszystko na kolanach
o czym ja myślę, o czym ja myślę.... :P :P :P

... no ja na kolanach też lubię, ale nie wszystko

Zamieszczone przez Kasia Cz.

przyznaj sama, że dużo gorzej byłoby, gdyby waga była wyższa a ciuchy za małe

Właśnie ja tak mam

sie rozbestwily

wiecie co....ale trudno jest zjesc wiecej bialka niz wegla (Ziutka! NIC NIE MOW ).
Okazalo sie, ze z moimi przyzwyczajeniami zywieniowymi i taka iloscia owocow, jaka nas teraz otacza, jest to naprawde spore wyzwanie

Ledwo ledwiusienko co dalam rady i to tylko dzieki zjedzeniu na koniec dnia pudelka twarogu...chociaz wolalabym pol kilo sliwek No ale experyment, to experyment

SDNIADANIE 3 x taektura z powidlami + kawa 160
2 SNIADANIE 200 g twarogu z lyzka powidel sliwkowych 180
OBIAD soja gotowana + losos 420
PODWIECZOREK 3 sliwki 30 + szklanka mleka kawasnego 120
KOLACJA 200 g twarogu + 2 pomidorki koktajlowe 190

Razem 1100 / 103 wegla na 121 bialka

kurde...jak mi brakuje weglika
Moze to tylko kwestia przyzwyczajenia Dzisiaj byl tylko taki dzien na probe. Jutro robie standardowy dzien, obkupie sie w bialka i w czwartek ruszam z planem tygodniowej diety bialkowej. Zobaczymy jakie beda efekty. Fakt, ze po tygodniu to co tam sie wielkiego moze zmienic....no ale moze chociaz przestane tyc

Tylko bardzo dużo wtedy pij :P :P przy wysokobiałkowej to obowiązek

mi juz chyba nic nie pomoże...

Kasia a co? jakies toksyny trza wyplukac, czy co, bom ciemna w owym temacie

Gosiu, duże ilości białka w diecie bardzo obciążają nerki, trzeba pić dużo wody, herbatek, żeby te nereczki filtrować ....

... dlatego np. osoby ze skłonnością do tworzenia kamieni nerkowych nie powinny być na diecie wysokobiałkowej.

Kasia

:*
:**********