-
Jenny, ja myślę, że % tłuszczu dobrze znać, żeby kontrolować czy to co odchudzamy to tłuszcz, czy też pozbywamy się mięśni, bo o to niestety łatwiej.
Ja nie wiem na ile te kalkulatory są dokładne, między fittogheter i tym drugim, też mam jakieś 2% różnicy. Nie jest znów aż tak wielka. Najważniejsze jest to, żeby cały czas spadała.
A co do idealnych wymiarów, to czy te z tego www.xmaxonline.com , do których na końcu można się porównać, nie były właściwe? Tam chyba w procentach różnica jest, to trzeba by ją sobie przeliczyć na cm. O właśnie i lecę to zrobić z ciekawości ;)
Nie da się, bo tam są średnie ogólne. Ale żeby być średnia musze pozbyć się 12% w brzuchu, biuście i ramieniu. To na początek.
-
O rany, nie chce mi się przeliczac :) Wiem tylko, że muszę zrzucic jakieś 15% tluszczu. Rany to ogromna ilośc. No cóż, mam na to jakieś pół roku
-
To ja jutro policzę zawartośc tłuszczu w tłuszczu......
pożyje w słodkiej nieświadomości :lol: :lol: :lol:
kolorowych snów i miłego początku tygodnia :D :D :D
-
Dzień doberek :wink:
Chyba będę musiała przemóc moją organiczną wręcz niechęć do mierzenia się i poznać prawdę o swoim tłuszczu :wink: :wink: :wink:
Może jutro na podsumowanie :?: :D
I przyznam po cichu, że chcę się trochę z Tobą porównać, bo wzrost mamy taki sam :wink: :wink: :wink:
Nie masz nic naprzeciwko :?: :wink:
Trzymaj się cieplutko i powodzenia z żabojadami :D :D
-
-
Mi sie nie chce nawet pomierzyc a co dopiero tłuszcz przeliczac... Ale leń :?
-
Tagotta,napisz czy Zabojady :wink: poznaly,ze jest Ciebie troche mniej??? :lol: 8) ?
-
hej,
z tą zawartością tłuszczu to jest tak, że nie mozna go chyba obliczyc tak po prostu arytmetycznie, tylko na konkretnym człowieku zbadać przepływ elektryczności przez jego ciało itd....
bo wyobraźcie sobie mnie :) ładna jestem, ale gruba po prostu, mam 164cm i waze 78 i nigdy w zyciu sie nie ruszalam. a wszystkie moje organy taplają się w grubej otoczce tłuszczu
i wyobraźcie sobie mnie:) że jestem młodą (niemłodą)sztangistką i nie mam grama tłuszczu, ale jsetem nieproporcjonalnie umięśniona.... ze zwykłych obliczeń %tłuszczu wyszedłby mi taki sam.
a bada się to na takich specjalnych wagach, gdzie przypinają Ci elektrody, albo po prostu tam już są takie odkryte elektrody i badają tempo przepływu impulsu elektrycznego przez ciało... i w ten sposob szacują %tłuszczu
tak mi się wydaje:)::) bo kiedys mnie tak badali specjalistycznie:):D:D:D
pozdrawiam i milego dnia dla wszystkich
*wystarczy sie wpisac u taggoty bo i tak kazdy czyta
-
Aniu, wydaje mi się, że na tej stronce jest to liczone bardziej z głową, ja liczyłam 2 razy, wpisując moje stare i nowe wymiary i wagę i wyniki znacząco się różniły :roll: Zaznaczasz przecież na niej także tryb życia, jaki prowadzisz, ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak ciężko.
Ważne są wymiary, nie tylko waga, bo przecież mięśnie ważą więcej.
-
WOW !! Jestem wstrząśnięta zdjęciami twojego brzucha :shock:
Ja ważąc tyle co ty miałam tragiczxnie wielkie zwałki na brzuchu i boczki takie że zastanawiam się nad poszerzeniem drzwi w pokoju :wink: Zawsze mnie to zastanawiało jak jedna osoboba o wadze 68 kg może być szczupła i mieć taki brzuszek jak ty a druga jest pulchna i ma ogromny problem z oponą na brzuchu :evil:
Ale dodam że twoje zdjęcia są dla mnie motywacją :) Dziękuję :)
