cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

dzisiaj jakas kondycje mam znacznie slabsza. Normalnie to Pump it upa wyskacze calego, czasem jeszcze pare dodatkowych wymachow. coprawda jak jestem na 3 czesci Pumpa - tej ekstremalnej, to wysiadam....ledwo co dysze i cala mokra jestem, ale przez dwie nastepne zdaze juz calkowicie odpoczac :wink: :wink: :lol: :lol: Dzisiaj zrobilam pol godziny Pumpa i basta! Nie wzrusza mnie to jednak, ze malo, bo i tak cwicze codziennie, wiec srednia jest ok :wink:

Kasia - ucieszyla mnie wiadomosc u Ciebie o wplywie czestotliwosci "sportu" na chudniecie itd. Bylam przekonana, ze codziennie to jednak niezbyt dobrze, a tu prosze! :D

Dzisiaj podczas Pump it upa Endrju sie wyglupial i zaczal skakac obok mnie...zepsul mi tym samym caly rytm, bo prawie lezalam ze smiechu na ziemi....boszzzee jaka niezgrabnosc :lol: :lol: :lol: :lol: No nic....jakby mnie taka deanne berry zobaczyla, tez by pewnie pekala ze smiechu :wink: :wink: :wink: Jak patrze na te ich cwiczenia rozciagajace, jak ona sobie luzacko glowa do kolana dotyka, to w jakies kompleksy wpadam, ze ja taka malo elastyczna jestem :wink: :wink: :wink:

trzeba nadrobic stracone lata :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez tagotta

..pol godziny Pumpa i basta! ...malo...

---

O kurcze :lol: Gdybym tyle wyskakała to przyznałabym sobie medal i puchar http://forum.erodzice.com/images/smiles/148.gif

Ciekawa jestem czy zawał by mnie nie dotknąłhttp://forum.erodzice.com/images/smiles/148.gif

Podziwiam Dziewczyny Wasze samozaparcie do ćwiczeń...mam nadzieję, że od czytania Was w końcu i mi sie udzieli i chociaż 10 minut intensywnie poćwiczę z trzy razy w tygodniuhttp://forum.erodzice.com/images/smiles/215.gif

Powodzenia i trzymam kciuki, żeby dalej Ci tak super szło!

Ja oststnio bardzo sie zaniedbalam z cwiczeniami... Nie wyrabiam z czasem, teraz tez dopiero w niedziele najwczesniej dam rade :roll: Kiepściutko...

Dzień doberek piątkowo mówię :lol:

A ja już sobie nie wyobrażam dnia bez rowerka, doenergetyzowuje mnie niesamowicie!

No i od 2 października będę się miziać z Weiderkiem, to dopiero się będzie działo :lol: :lol:

Też zaczęłam ostro ćwiczyć :D

Miłego weekendu
http://www.dojrzewalnia.pl/images/p10/mandala10.jpg
***
Grażyna

Dziendoberek wszystkim,
Ja wkoncu zalapalam co to ten weider i od wczoraj go cwicze + moje stare cwiczonka i mam nadzieje ze po miesiacy bede miec poczatek pieknej tabliczki czekolady....., bo poki co to mam miedzy jednym a drugim biodrem przyczepiony worek z galaretko co sie trzesie przy kazdym podskoku :lol:

Tagottko, bardzo jesteś dzielna z nie padnięciem ze śmiechu! Ja wczoraj też miałam gorszy dzień kondycyjnie i miałam momenty, że mi się wydawało, że zaraz spadnę z maszyny! Ale dałam radę! :) Miłego dnia! No i czekam na opowieść o twoim fotografowaniu!

Wiecie co, zaczyna mi sie poglebiac talia... Ja wiem ze dopiero 11 dni Weidera za mna ale musicie mi uwierzyc na slowo - bo ciumcia nie zrobilam zdjec brzucha na poczatku... a zreszta i tam bym Wam go nie pokazala :D :D :D Jeszcze duzo pracy wymaga ale dopne swego!
Wczoraj przyszla paczka z Merlina i dostalam zamowione plytki m.in. "Chce miec takie cialo", "Chce miec takie ramiona" itd. Maz przegladal i z obawa spytal czy przypadkiem nie zamowilam "Chce miec taka twarz" :lol: :lol: :lol: Nie wiem co on chce od tej Pani na zdjeciu, az taka brzydka nie jest....
A, i przyszedl "taniec brzucha"... :wink:
Bedzie sie dzialo! :lol:

W sumie to dobry pomsl z tym zdjeiem musze sobie zrobic dzisiaj.......
Mam pytanko jesli chodzi o te cwiczenia Weidera (zaczelam dopiero wczoraj) Po pierwsze czy moge je robic np 2 x dziennie i nie bardzo kumam cwiczenia n°5 ile sek trzeba robic te nozyce (wszedzie jest po 3sek - tak mi sie zdaje) a przy piatce nic nie pisze.
Butrmilk ja ci wierze 11dni to 11dni a jak sie nic nie robilo przed to poczatki sa bardzo widoczne. Trzymam za ciebie kciuki
Milego weekendu wszystkim zycze i NIE DAJCIE SIE POKUSIE

Emma to bardziej rowerek niż nożyce są, z tego co sie w weiderze orientuję. Co do wytrzymywania ruchu do 3, to nie wiem w tym przypadku.

Jak nie zdjęcia to chociaż o spisanie cm poproszę, bo ja na razie wciąż się nakręcam :)

Butermilk jakie tańce brzucha masz, bo poszukuję jednej części i nie mogę dopaść.

A Ty Tagotta, to się nie poć. Ostatnio z Mawiką zrobiłyśmy rekonesans opini i wyszło, że do chudnięcia lepiej się nie pocić za bardzo, tylko troszkę zmęczyć się wystarczy ;) (Wiem, każdy znajdzie takiego specjalistę, który mu potwierdzi co najwygodniejsze :lol: ).