http://www.festus.pl/img/19/226/133_lody.jpg
żeby nie było, ze tak tylko kawa... ;)
Wersja do druku
http://www.festus.pl/img/19/226/133_lody.jpg
żeby nie było, ze tak tylko kawa... ;)
no i teraz juz bedziemy tylko czytac jak to Tag cwiczyla i cwiczyla :) i wszystkie sie zmobilizujemy do cwiczen ;)
O tak, zapał Tag i ilośc skakania, każdego wpędzą w poczucie winy i odgonią od ekranu w końcu :D
Gosieńko co u Ciebie słychać?
Jak tam dietkowanie....
Pozdrawiam
...kurka...cos mnie zlapalo :roll: :roll: :roll: Pol nocy spac nie moglam, najadlam sie aspiryny i niestety - rano bez zmian: bol gardla, katar i inne atrakcje. Endrju tez :? Nafaszerowalam sie medykamentami i czekam na efekty :roll: Niemniej jednak wcale nie zmniejszylo to mojego apetytu :wink: :wink: :wink: Ale spoko, spoko: zmiescilam sie w limicie. Tylko cwiczyc dzisiaj raczej nie bede, bo nie dosc ze sie mecze z tym zatkanym nosem jak osiol, to w dodatku mam zakwasy po wczorajszych wybrykach :roll:
Zjadlam na sniadanie tekture :wink: , jako przegryzke Obstgartena i Activie, na obiad ugotowalam caly gar zupy brokulowo-kalafiorowej (2 litry za 250 kcal 8) 8) ), a na kolacje parowki drobiowe i salata z fety, pomidorow, salaty i oliwek
Calosc 1040 kcal ....aaa! jeszcze przed chwila POL KILO arbuza :lol: :lol: :lol: :lol: (wliczone w limit kaloryczny). Oficjalnie waze sie w poniedzialek, a nieoficjalnie widze juz pierwsze "drgniecia" :wink: :wink: :lol: No ja mam nadzieje , ze sprawdzi sie tu przyslowie "latwo przyszlo, latwo poszlo" :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ide robic herbate z cytryna i miodem :roll: :roll: Lykne sobie jeszcze garsc aspiryny, moze do jutra wyzdrowieje :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Goska :!: :!: :!: :shock: :shock: :shock: no co ty wyprawiasz :?: :?: :?: :shock: :shock: :shock: teraz zachciewa Ci sie chorowac, nie ma tak dobrze :!: :!: :!: :!: Ale juz mi sie kurowac :!: :!: 8) 8) 8) :wink: :wink:
Pamietaj leczone przeziebienie trwa tydzien a nie leczone 7 dni :wink: :wink: :wink: zabijaj zarazy :wink: :wink: :wink: a pocwiczysz sobie jak bedziesz zdrowa jak ryba :wink: :wink: :wink: sport nie zajac, nie ucieknie :wink: :wink:
Gosia, kuruj się Słońce :wink: :roll: :D :D
Też coś, chorować Ci się zachciało :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Oj Gocha, Gocha wspolczuje przeziebienia, niedawno przez to przechodzilam - w lecie to maskra!!! Zdrowiej szybko...
Co na wadze juz nie ma tej zbedniej 3? Niesamowita jestes...
:lol: :lol: :lol: Tradycji musi stac sie zadosc! Rok temu, jak zaczynalam z Wami diete, tez sie rozchoowalam :wink: :wink: Statystycznie raz na rok - nie jest zle :lol: :lol: :lol: :lol:
Kupilam dzisiaj karte do aparatu, bede wiec sie go teraz powoli uczyc i Was zameczac :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :wink: :wink:
http://i159.photobucket.com/albums/t...m/IMG_0307.jpg
przepraszam moja droga ale co TO za sniadanie?! wiesz co ja dzis zjadlam na sniadanie? miseczke poziomek z jogurtem + 3 wasy + pomidora + ogorka malego!! :shock: :shock:Cytat:
Zamieszczone przez tagotta
zdjecie sliczne :):D:D tak to nas mozesz zameczac ile chcesz :);)
herbata z miodem i cytryna no tez sobie wymyslila lekarstwo.. :roll: ale moze pomoze :) oby oby!