Strona 970 z 1063 PierwszyPierwszy ... 470 870 920 960 968 969 970 971 972 980 1020 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 9,691 do 9,700 z 10627

Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

  1. #9691
    tagotta Guest

    Domyślnie

    czyli blond??? wlasciwie to chcialam uzyskac inny, no ale co... zaraz sie zmyje

    Kurde...normalnie pelno siwych wlosow juz u siebie wynalazlam niech przyjdzie wreszcie to lato i wypali troche kolorek

    kawa z mlekiem
    2 serki waniliowe z musli (kupilam musli za 260 kcal )
    leczo - 2 porcje
    4 suszone sliwki
    kawa z mlekiem
    cycek kurzy w plasterkach (grilowany) 50 g, jajko sadzone, 300 g czerwonych buraczkow i troche chrzanu
    jablko

    1077 kcal i jakies 120 wegli

    Porazka ta sobota. Mam mnostwo rzeczy do zrobienia, a nie chce mi sie KOMPLETNIE NIC! Zrobilam tylko pranie, troche ogarnelam chate, ugotowalam obiad i tyle. Endrju przyjechal do domu i przywiozl mi male szklane serduszko oraz peczek natki pietruszki


  2. #9692
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Oczywiście, że BLOND

    120 g węgli to akurat Gosia

    Ja zjadłam właśnie kotleta jarskiego dC, nie to żeby był jakiś rewelacyjny ale zjeść się dało, a to najważniejsze

    ... a natka pietruszki jest super

  3. #9693
    Forma Guest

    Domyślnie

    Hymmmmmmmm ja codzienie na śniadanie jem conajmniej 300 kalorii no i to dużo wcześniej od ciebie bo kolo 8 rano... pewnie dlatego tak trudno mi zmieścic sie w limice, a ostatnio sestem caly czas lodna przed posilkami i po nich - to straszne

    Wyglądasz ślicznie ehhhhhhhhhhh...

  4. #9694
    tagotta Guest

    Domyślnie

    Gosia, i za to wlasnie pelen podziw. Bo wy zjadacie sniadanie bardzo wczesnie i jednak trzymacie sie w limicie (powiedzmy do 1300) , az do pozna. Ja zazwyczaj jem sniadanie okolo 9 rano i o 12 juz mi zoladek daje znac o sobie....ale przed poludniem to jeszcze luz...najgorzej jest wieczorami

    Chociaz dobra metoda jest na mnie duzo warzyw, ktore maja malo kalorii, wiec moge zjesc duzo duzo wiecej Najgorzej jak zjem rano musli, ktore ma sporo kalorii i szybko czuje sie po nim glodna

    Tymczasem wymeczylam 65 minut pedalowania (850 kcal ) i 10 minut pedalowania rekoma To dopiero daje wycisk

    czy relane jest spalenie w ciagu godziny w miare intensywnego pedalowania 400 kcal?

  5. #9695
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez tagotta
    czy relane jest spalenie w ciagu godziny w miare intensywnego pedalowania 400 kcal?
    Gosia, myślę, że tak

    ... bo nawet, jeśli nie wierzyć w liczniki przy naszych rowerach, to skoro mój pokazywał, że przy intensywnej godzinnej jeździe spalałam niby 900 kcal, to połowa tego (a nawet więcej) jest bardzo realna

  6. #9696
    Carrrisma Guest

    Domyślnie

    To prawda z tym musli. Ja też jem zawsze na śniadanie z ok 250 g jogurtu light, tabela kalorii pokazuje wtedy ok 300 kcal, to sporo No cóż, ... ale to silniejsze ode mnie, uwielbiam musli i napewno z nich nie zrezygnuję

  7. #9697
    Awatar ziutkaa
    ziutkaa jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    06-10-2004
    Mieszka w
    Singapore
    Posty
    1,814

    Domyślnie

    Ja dzis zjadlam sniadanie za 450 kcal No, trudno, trzeba bedzie sie reszte dnia mocno pilnowac.

    Z tymi kcal 400/h to jak najbardziej mozliwe. Ja w czasie godzinnego orbitrekowania spalam okolo 550 kcal.

  8. #9698
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Gosia, no to dzisiaj łagodniejsze śniadanko Ci wstawiam

    Przyjemnej niedzieli, choć nigdy nie wiem, czy masz wolną czy harasz?



  9. #9699
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    20,842

    Domyślnie

    wpadłam z buziaczkami
    na moim liczniku od rowerka wychodzi około 300 kcal na 20 km więc (40min) 400 jest możliwe
    Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
    Etap II ..... wychodzenie z diety
    Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia

  10. #9700
    flex007 Guest

    Domyślnie



    DUZO POZYTYWNYCH CHWIL W NADCHODZĄCYM TYGODNIU

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •