wychodze biegac :) prosze trzymac za mnie kciuczki :)
Wersja do druku
wychodze biegac :) prosze trzymac za mnie kciuczki :)
Dobiegłam :-) lekko nie było,czas znów 68min
dobry wieczor
jakos mi slabawo-spac mi sie chce i czuje sie zmeczona
musze wam sie do czegos przyznac
mialam baaardzo wysokie tento całą droge w trzecim zakresie
maksymalne tetno to 187 a moje maksymalne wg róznych licznikow to 189
wiec na 4 km zwolniłam i musialam sie troche uspokoic
potem bylo tylko slabiej :)
zlapala mnie kolka pod sercem
Bardzo wysokie tętno, fakt. Ale dziwne nie jeśli, jeśli wczoraj przebiegłaś 14 km. Chyba, że źle wpisałaś. Oczywiście mogę się mądrzyć, że nie zbyt rozsądnie biegasz, tydzień czy dwa nic, a potem hop- siup na głęboką wodę. Ale i samo to wiesz i nic na to nie poradzisz. Może masz ogólnie wyższe HR max niż Ci się wydaje? Jakbyś miała pod ręką jakąś przychodnie sportową albo coś takiego, to sobie sprawdź.
Gratuluję ukończenia biegu i udziału jako takiego :)
Wczoraj tylko 5 :)
dzisiaj 'tylko' 10
ale bezprzerwy i na zawodach
przychodnia sportowa powiadasz???
hmmm mam awf pod ręką :)
kilka zdjęć z okolic mety - jeszcze tylko 500m w wilanowie :)
http://www.maratonczyk.pl/Galeria/bi...e/img_9871.jpg
http://www.maratonczyk.pl/Galeria/bi...e/img_9872.jpg
http://www.maratonczyk.pl/Galeria/bi...e/img_9873.jpg
Super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tak, tak, poznaję, Wilanów :) :) :) tam zaraz bliziutko obok chodziłam do LO :wink: :P :P
Piękne fotki i ten boski uśmiech :wink: :D :D :D :D
Ania! Jesteś wspaniała :) :) :) :) :) :)
chcialam wlasnie powiedziec, ze BOSKI USMIECH masz Ania :D Bardzo ladna z Ciebie dziewczyna :D
Podziwiam za biegi! Jestes "DEBEST" :wink:
A ja widziałam ten boski uśmiech na żywo! :P :P :P :P :P
Jest jeszcze piękniejszy i jeszcze bardziej uroczy :wink: :D :D :D
no dobra, i nie taki czerwony na co dzien :D