Jak widzę motywacji i planów na 10+ lat wam nie brakuje
Jak widzę motywacji i planów na 10+ lat wam nie brakuje
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
dobry wieczór
dzisiejszy plan zrealizowany w 100%
w pracy praca,
potem zakupy z przyjaciolką
potem zbiorka
a po zbiórce fitness BNP-normalnie hardcore !!!
i solarium
teraz juz zjadlam salatke: 3 jajka;2 pomidory i pol sałaty
i czas na pedicure i plotki
Aniu, już zapisałam Twój numer telefonu, dziękuję
Mam nadzieję, że uda nam się jutro spotkać
Dobry dzien! sliczny dzien
a ja wkurzona
wiecie co?
waże dzisiaj nadal (chwała bogu) tyle samo co 9 dni temu
przez ostatnie 10 dni CO DZIEN uprawiam sport przynajmniej godzine (albo 10)
nie zaliczylam wiekszej wpadki żywieniowej,
zadnych kotletów czy innych takich
i WAGA STOI
no bo zaraz ją trzasnę!
musze wychodzic
trzaśnij.
cos mi to mowiZamieszczone przez aniakuleczka
Może to mięśnie przybywają i wagę dodają? Również ruch powoduje wzrost apetytu ...Zamieszczone przez aniakuleczka
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
dzień dobry przy sniadanku (kolejnym juz)
najpierw opisze wczoraj:
rano okazało się, ze mam flaka na przednim kole, wiec na stacji napompowałam koło
no i przez zamknięty sklep z dewocjonaliami pojechałam do metra i na kabaty
po drodze powietrze znów zeszło i wycieczkę rowerową zaczęłam od wymiany dętki (rękami kolegów tym razem )
a potem miała być wycieczka rowerowa
niech znajdę i zacytuję mojego kolegę, który to organizował:
Dystans – ok. 35 km
Tempo – rekreacyjne (początek sezonu)
Czas – 9.45 – 14.00 (15.00)
Trasa – Kabaty - niebieski szlak rowerowy w kierunku Góry Kalwarii, asfalty, niewielkie odcinki ścieżkami leśnymi dobrze utwardzonymi, (trasa optymalna dla rowerów trekingowych);
no i prawie sie zgadzało, ale
pojechalismy DO Góry kalwarii
w sumie od 10.15 do 16.15 z krótką przerwą
i nie 35 a 55km
za to niebieski szlak polecam szczerze, bo jest naprawde fajny i spokojny
a widok na wisłę cudny.
o 16.15 wsiadłam do metra I SIĘ ZACZĘŁO :P
musialam znalezc dla mojej chrześnicy szatkę do chrztu.
Wczoraj KasiaCz. powiedziała mi, ze gdyby ona była chrzestną to już dawno by taką szatkę miała, ale ......... ale ja sobie przypomniałam w piątek, no i w sobotę rano sklep był zamknięty itd... więc od 16.30 do 18.30 jeździłam rowerem po całej warszawie i szukałam szatki. Nie bylo na starówce żadnego otwartego sklepu z dewocjonaliami, byłam w smyku, złotych tarasach i arkadii (i nikt nie ukradł mi nieprzypiętego roweru!)
aż zrezygnowałam, zmokłam i wróciłam do domu.
A w domu 20min na prysznic suszenie i przebieranie,
wziełam garść winogron i wyszłam na koncert KULTU
tam spotkałam sie z Kasią - JESZCZE RAZ DZIEKUJE
a potem poszłam pod scene z kolegą i tam skakałam przez 1.5 godzny
w miedzyczasie umawiając sie na kawe z ochroniarzem, który stał na przeciwko miał kolczyki w uszach i kur...iki w oczach :P:P:P
ale wyszlam z koncertu o 23, bo noga już bolała a poza tym..... NIE MIAŁAM SZATKI DO CHRZTU
wiec wrociłam do domu i wyhaftowałam na ręcznie zrobionej serwetce inicjały młodej
Martynki, bo dzisiaj mam chrzciny.
a dzisiaj z samego rana poszłam do kościoła do spowiedzi i kupilam jeszcze jedną szatkę. Niech sobie rodzice wybiorą !
moim zdaniem moja jest ładniejsza
no dobrze,
a waga stoi i cm mi przybywa. Ale mam nabite nogi pełne prawiezakwasów - takie ciężkie. więc zobaczymy, moze coś się ruszy....
Aniu, i ja raz jeszcze dziękuję za urocze spotkanie
I jeszcze raz powtórzę, że wyglądasz świetnie! szczupło! i w ogóle nie na tyle, ile wskazuje Twój suwaczek :P :P
Jesteś niesamowita! Jednak wyhaftowałaś tę szatkę! Wspaniale :P :P
No proszę! I z ochroniarzem się zdążyłaś umówić
A my byliśmy oczywiście do końca, potem spacer po nocnej Warszawie i ... wizyta z McD i po północy jadłam McNuggetsy a waga dzisiaj w dół
Aniu, życzę Ci wspaniałej uroczystości! :P :P :P
Zakładki