Wątek: Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

Kurde ślicznie wyglądasz naprawde, super!!!
kurde dalas mi taką motywacje do dalszej walki ze szok.
naprawde gratuluje

cześć,
dawno mnie nie było, ale nie a sie czym chwalic,
byłam w sobote (z piatku na sobote) na szkoleniu
potem w domu dzis na uroczystym rodzinnym obiedzie
jutro zaczynam nową prace i szkolenie wraz znią
a cod alej to nieweiem
musze sie zapisac gdzies na aerobic
tylko szukam czegos w okolicach nowego biura
pozdrawiam

ojojoj. dziekuje i ciesze sie, jezeli Ci w czyms pomogłam

było_____listopad_____jest___/__zmianaXI_____zmiana całość
waga: 84.5_____76_____74,7__/___-1,3_____ -9,8
biust: 100_____ 102_____102(zimno jest)__/___0_____+2
talia: 83_____ 76_____76__/___0_____ -7
pępek: 96_____ 93_____93___/__0_____-3
biodra: 108_____97_____96__/___-1_____ -12
udo: 66_____ 62_____61__/___-1_____ -5
ramię: 35_____ 32_____31__/___-1_____ -4

hmmm
nie idzie mi to chudnięcie najlepiej
moze trzeba ostrzej? napewno trzeba ostrzej.........

Ja mysle ze chudniecie idzie Ci super i nie trzeba jakos drastycznie zaostrzac dietki, ale zrobisz jak uwazasz Pozdrawiam

przyznam sie, ze dzisiaj bylo dziwnie:
czyli zjadlam na sniadanie musli, obejrzałam mecz
a potem poszlam na obiad rodzinny
a tam - tylko nie krzyczcie na mnie za głośno:
rosołek z makaronem -tyci tyci
2łyzki ziemniaków i 2 gołąbki
2 kawałki rolady z bitą smietaną, pół kawałka placka z jabłkami i 2 kawałki torcika wedlowskiego a do tego
ze 300 g winogron
i troche wina

wiec po tym obiedzie (14-18,00)
poszłam do kościoła a potem to juz nic nie jadałam
tylko jakies herbaty piłam
i o 23.20 poszłam biegać!!!!!! taaaak
po 2 tygodniach obijania sie pobiegałam
zimno było ale jestem z siebie zadowolona,
rozruszana
a jutro bede szukała aerobicu!!

ania jak tam nowa praca ?
mam nadzieje, ze bedzie ci sie pracowalo super i wszystko bedzie oki
nie bede krzyczec ja wczoraj zjadlam dwa kawalki ciasta ananasowego ciachjo pyszne a oprocz tego ziemniaki. kotlet i surowke i w ciagu calego dnia 3 kanapki

Nie idzie ci opornie popatrz na wymiary ile ci cm ubylo i kilogramow
Pozdrowka i buziaczki :*:*::*:*:*

znalazlas areobik?
mam nadzieje ze tak i ze wszystko idzie po Twojej mysli! widzialam zdjecia! sa super!

witam
dzis mialam pierwszy dzien pracy - czyli szkolenie korporacyjne
przed wybiegiem z domu zjadlam danio z otrębami i kawe
a tam na powitanie sniadanie i kawa
czyli wypilam jeszcze jedną kawe, ze 3 szklanki soku 2 herbaty
4takie paluchy plecione z pieczywa kruchego (słone)
i pół bułeczki z serkiem białym z tego kateringu
to w trakcie szkolenia
no i jeszcze obiad: 4 knedle i szklanka soku marchewkowego
po powrocie do domu jeszcze jabłko, 3 ogórki kiszone i kopytka z sosem i fasolke zieloną
i tak jakoś, poza tymi dziwnymi paluchami, to ok chyba

aerobic znalazłam, jutro ide przetestować
najbardziej chce masaż

idzie ci swietnie , rewelacyjnie i wogole.....!!!!!!!!!
naprawde mnie zmotywowalas do dziaalania !!
pozdrawiam

Ania, super wyniki!
Naprawdę bardzo dużo osiągnęłaś, gratuluję

Spokojnej nocki życzę :P