Super matrix!!! Ruch dalej efekty :P :P :P Gratuluje!!
Wersja do druku
Super matrix!!! Ruch dalej efekty :P :P :P Gratuluje!!
przeganiamy złe nastroje, przeganiamy... :wink:
Miłego dnia :D
Gratuluje :)
3-maj sie i życzę miłego popołudnia:*
witajcie wierne czytelniczki mych wypocin :P
rano praca i zarcie.. staram sie jesc rano a nie na noc
przynajmniej tyle
znaczy nie tak zle z dieta, gdyby nie 3 pomadki na sniadanie :P
i wafel na obiad :P
ale ladnie przegryzlam bulka, 2 kanapkami i maslanka :D
obiad-bardzo dietetyczny-warzywa
noi na deser twix :?
eh, ruchu zero, nie dalam rady dzis :?
no, juz wkrotce bede miec nowy komp (na kreche a jak :P )
a teraz dobrej nocy :)
a tam twix..pomyśl,że go nie było :) ja wczoraj też nie miałam czasu na jakiekolwiek ćwiczonka więc sobie podarowałam :lol:
Miłej środy życzę:*
Oj te słodycze :roll: :roll: :roll:
A co na to znajoma pani ze sklepu :?: :wink:
Miłego dnia :D
znajomej pani ze sklepu nie bylo :P
dzis zapowiada sie ciezki dzien w pracy, ciezki i dlugi
a mialam isc do kina...
pocieszylam sie 2 waflami :P wlasnie je wcinam, bo mozg siada :?
oojj te slodycze, a nie wolisz salatek owocowych, sa pyszne, ja sie ostatnio nimi zajadam :D tez daja energie i sa mnej tuczace :P :P
Pozdrawiam :D :D
Przybyłam życzyć udanego czwartku:*
Wafle, jako pocieszyciele :?: :roll: :roll: :roll: Niedobrze :!: Tacy pocieszyciele to do tyłka lubią się przylepić :?
Miłego dnia :D
Zgadzam sie z Agusia, nie daj sie!!Cytat:
Zamieszczone przez Aga170
Pozdrawiam http://images21.fotosik.pl/187/0f1f5b347f80b1d6.gif
To może dziś pożyczę Ci "bezsłodyczowego" dnia :wink: :D
HEJCIA MATRIX, HOP HOP JESTES?
JAK TAM SLODYCZE ODSTAWIONE?
POZDRAWIAM BUZIAKI :P :P :P
Jak tam dzisiaj dzionek mija? :)
Miłego popołudnia:*
http://www.schronisko.wzgorzelcu.pl/...rysunki/16.jpg
Pozdrawiam :D
sorki, czas nieubłaganie leci...
praca i praca a jak dziś wolne, to cały dzień instalowałam sobie nowego kompa, ludzie ale kombajn :D :D :D :D :D
niestety chyba przytyłam... to od siedzenia po 10-12 h przed kompem...
zmieniam suwaki :?
wczoraj zafundowałam sobie spacer, padałam poprostu ze zmęczenia i sił na ćwiczenia brak było
spalone 100 kcal było w sumie
dziś jednak poćwiczyłam ostro :D
a teraz nagroda-talerz pierogów mojej mamy :D
mmm, pierogi ;D cos pysznego i... dosyc kalorycznego. ale nagroda to nagroda :D ja czekam na letnie pierogi z jagodami, juz wieki ich nie jadłam ;)
ja nie mam nastroju na ćwiczenie... a przydałoby się.
no pierozki, jak awno ich nie jadlam, domowych chyba juz z pol roku mniammmmm.
Pozdrawiam
Proszę do mnie nie mówić o pierogach :!: :twisted: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Pozdrawiam :D
wczoraj spalone 300, dzis kolo tego :D
padam ze zmeczenia jak przyjde z pracy...
juz mi zbrzydly kanapki, jogurty, macie jakies pomysly co mozna jesc w pracy?
oczywiscie surowki i owoce odpadaja, bo to nie dla mnie, jesli pamietacie :wink:
NO TO SUPER, LADNIE POCWCZYLAS!!!
A CO DO JEDZENIE W PRACY, TO SAMA JESM TO CO TY, JOGURT, KANAPKI I SAMA BYM COS ZMIENILA
BUZKA
No nie wiem, co poradzić, bo jak mi się kanapki i serki/jogurty znudzą to biorę właśnie sałatke jakąś - a gotowane warzywka możesz, bo nie pamiętam :?:
Ja jeszcze lubię jakąś rybkę z puszki na śniadanko - tu wybór jest spory, bo można też różne gotowe sałatki rybne kupić zapuszkowane :) A czasem, jak mi się chce :roll: to biorę gotowaną pierś kurczaka z jakimiś warzywkami i jem jako sałatkę na zimno.
No i musli i płatki różnego rodzaju, czy kaszki błyskawiczne/budynie/kiśle - ale to już mniej dietetyczne :roll:
Miłego dnia :D
KOCHANIE ZAPRASZAM DO SIEBIE :P
jesli chodzi o jedzenie w pracy to nie mam zbyt duzego doswiadczenia.. nie jadam drugich sniadan :/ nie mogę się przełamać jesli chodzi o jedzenie "publicznie". ale wydaje mi się, ze jakies dobre sałatki... przeciez mozna ich wykombinowac mnostwo :D
cordelio, tylko ze ja nie moge jesc surowych jarzyn ani owocow :?
mysza81 juz odwiedze :D
Aga170nawzajem, hm, juz wieczor? milego jutra :D
chora jestem katar leje sie strumieniem, potokiem, rzeka...
a tu praca od 7...
WPADAM Z USMIECHEM I ZYCZE MILEJ SRODY I CZEKAM NA REALCJE Z DZISJESZYCH CWICZEN I JEDZONKA :twisted: :twisted: :twisted:
Pozdrawiam środowo :D
No i niech to choróbsko się skończy :!: :!: :!:
wczoraj (sroda) cwiczen zero...
za to masa ciasteczek....
dzis (czwartek)
cwiczen 600 kcal :D
grzeszki: kakao, tylko jedno!
jeeee
wczoraj juz nie smarkalam, za to w pracy ludzie zaczeli, przejeli ode mnie smarki :P
sluchajcie, mam takie male pytanie
jak to w sumie jest
im bardziej jestem chuda (tak wszyscy mi mowia, wczoraj uslyszlam ze jest pol mnie) tym bardziej jestem niezadowolona ze swego wygladu, czuje sie gruba!
nie rozumiem, powinnam sie cieszyc przeciez
dobra, nie zanudzam...
hm...
dobra, zaczynam spowiedz
piatek:
rolki, godzina
a dziś już byłam na basenie :P
DUZO USMIECHU I SAMYCH MILYCH CHWIL W CZASIE TAK DLUGIEGO WEEKENDU. :) :) :) :)
Rolki, basen, może to tabelka u Myszki tak motywuje :?: :wink: (no, bo mnie trochę tak :wink: )
Miłego weekendu :D
podsumowanie wczorajszego dnia:
ruch: basen
grzechy:..... masa grzechów... 2/3 opakowania delicji... :? :? :? :? :?
dzis
niedziela
ruch >300 kcal :D
słodycze: 1 delicja, 2 x kakao :P
:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://www.gify.nou.cz/kv_ruze1_soubory/17.gif
Pozdrawiam poniedziałkowo :D
NA TEN WEEKENDZIEK MAJOWY DUZO SLONKA I USMIECHU!!!
http://images21.fotosik.pl/228/6e8716270f4e2b23.gif
dziś waga wskazała 0.5 kg mniej :P
podsumowanie:
ruch: marsz 17 min
niestety nie zdołałam więcej dziś, jutro nadrobię, tj dziś :D
grzeszki: baton na śniadanie (ach ten stres.... dziś się dowiedziałam że przedłużyli mi umowę o rok :D czekam na gratulacje :D ale nim się dowiedziałam musiałam sobie stresa oczekiwania na decyzje osłodzić) a na podwieczorek tylko 2 pomadki :D
a teraz kopnę suwaka aż miło :wink:
i poleciał suwak pół kilo dalej :lol:
i suwak bioderek o cm w dół :lol:
niestety uda bez zmian... :cry: