Wątek: Martix bierze się w garść! Będzie znowu laską!

PIĄTEK
złapałam ten pracowniczy rytm

Pozdrawiam przed-weekendowo

co dzis?

spalone: >450 kcal (marsz)

zjedzone:
praca: standardowo 4 kromki, serek, pasta warzywna+2 banany
dom: 2 jajka, zurek, soczewica z sosem, 1 i 3/4 nowego marsa , 1/6 bulki z serem (od ust odjelam, bo przeszla mi ochota ) 1/2 szklanki kefiru

ogladnelam matrixa i ide lulac

jak sasiad nie wylaczy tv albo go nie sciszy to wezwe policje! mam go dosc!

Nie wściekaj się na swoich wrogów ty im się zrewnżuj

Na drugi raz ty podkręć tv

MILEGO DNIA I UDANEGO NIEDZIELNEGO DIETKOWANIA

Hej Matrix.. jak tam w Twoim swiecie dietkowania??? Mam nadzieje ze trzymasz sie ostro..i walczysz.. Goraco pozdrawiam. Dzieki za odwiedziny.. zapraszam ponownie moze byc nawet na kawke ja stawiam.. hahaha jak zrzuce pizame i wstane.. wiec moze to troche potrwac ale czuj sie zaproszona

witajcie sliczne laski

juem-dobrze ze Cie nie posluchalam

a teraz co bylo wczoraj:
wielka obzerka......
wsunelam to co zwykle, czyli niewiele, ale te dodatki: 2 batony i agawa (chyba, moze pomylilam rosline) na slodko (restauracja) dobily calkowicie diete
noi zero cwiczen ale to aqrat moge wytlumaczyc @, pol dnia sie zwijalam, potem napchalam prochami i jakos do tej restauracji poszlam, nie musze wspominac o tradycyjnie wystepujacych w tych oblesnych dniach problemach z zoladkiem

jak dobrze ze jest dzis nowy dzien, obijam sie ze az strach no dobra, poszlam na wybory, tak to mialam robic sobie portfolio bo szukam nowej pracy, ale tak mi sie nie chce

porazka... wsunelam dzis pol czekolady... zwalam wszystko na @ i obiecuje poprawe od samego rana
postanowilam zmienic swoj rytm zycia
po pracy zjem tylko zupe, odczekam z 15 min i bede cwiczyc
dopiero wtedy zjem drugie

od jutra zaczynam porzadnie, cwiczenia na kregoslup, troche na rece i brzuch a glowny nacisk bedzie na nogi, zamierzam je meczyc az zrobie szpagat
houk
dobranoc, pobudka o 6........

Ja miałam pobódkę o 3 teraz moja niunia śpi a ja łażę jak lunatyk.
Ja też miałam aspiracje na szpagat ale mi nie wypaliło..

o 3...iii
ja sobie przestawilam w nocy budzik na 6.30
ale spoko, jakos to bedzie
a teraz skocze sie umalowac
papapapa, milego dnia wszystkim