Wątek: Martix bierze się w garść! Będzie znowu laską!

milego popoludnia :P i udanego dietkowania

pijac ciepla herbate szybciutko opisze dzien poprzedni, a potem czeka mnie wyskok z cieplej pizamki

spalone >570
marsz, cwiczenia (a nie mowilam ze sie poprawie?)

zjedzone:
tu juz troche gorzej
praca: 5 kromek, serek, 1 jajko
dom: krupnik, ziemniaki, 2 jajka, 2 ogorki, WAFEL, 4 KOSTKI MILKI (CZYLI 8 NORMALNYCH)
te 2 ostatnie punkty to rozpacz....

ile spala sie stojac na mrozie? dopiszcie mi 3 godziny....
az mam igly w rekach i nogach

To kubas herbaty sobie zrób, żebyś nam się nie rozchorowała
Ja kiedyś, kiedys słyszłam, że 4 minuty lodowatego prysznicu to 100 kcal To w takie 3 godziny marznięcia to sporo straciłaś....

Kurcze to chyba zacznę biegać z samego rana...

taka praca, czy mroz czy upal, sluzyc narodowi musze

brrr, wygladam jak debil siedzac teraz za biurkiem w plaszczu

podsumowanie dnia:

spalone > 660 kcal

zjedzone
praca: 4 kromki, jajko, ser, salata
dom: ryz, soczewica, sosik, kwasne mleko, PRINCESSA CZEKOL, CIASTKO a bylo tak dobrze..... gdybym sie nie skusila na to ciastko... grrrr
az mnie brzuch boli po nim...

Pozdrawiam środowo
Kalorycznie wczoraj nie wyszło źle

mam nadzieje Aguś...
dzis tez skusilam sie na slodycze..

spalone: >880
marsz, skakanka, cwiczenia na nogi, rozciaganie

zjedzone:
praca: 4 kromki, jajko, ser, salata, banan, 2 pomadki
dom: zupa pomid + kluski, 7 pierogow (tylko ), pol czekolady...
chrzanie, jak nie moge sie odczepic od czekolady, to trudno, bede ja jesc i basta im wieksze robie ograniczenia tym wiecej jej jem, wiec bedzie teraz bez ograniczen

Dzień dobry
Pozdrawiam porannie z kawką w łapie