Wątek: 8kg do końca wakacji!!

Ganiza
wielkie dzięki ;*
a co do ćwiczeń to moze callanetics?
nieźle sie po nim chudnie i taki fajny brzuszek jest

o kurcze
Sorrki ale ja czasem tak nieuwaznie czytam :d pewnie zamiast kg zobaczylam tylko g :P

hihi zdarza sie

o nie =(
wczoraj dorwał mnie "wilczy głód" ;(
i o 23 zjadłam 1,5 kanapki i do tego 2 cukierki
Czuje sie okropnie! Jak bym zrobiła coś najgorszego
JEstem na siebie wściekła
Już nigdy wiecej tak nie zrobie

a właśńie wiecie moze
ile spala sie kcal po 8 minutach ABS'u?
Bo właśnie jesten po
i chyba bede ćwicyzła co drugi dizęń
ale juz nie mam siły . . .

nikt nie pissze

ABS na brzuszek ;]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a tak wkleiłam,zeby mieć blisko 'pod ręką'

"Albo ćwicze i chudne, albo siedze na tyłku przed telewizorem i ubolewam nad tym że mam tu i tam za dużo tłuszczyku, a jednocześnie nic mi sie nie chce z nim zrobić"

taaaaak moje zdanie mobilizujące

Mania, nie miej poczucia że zrobiłaś coś złego tylk dlatego, że zjadłaś kilka cukierków.
Mi w takiej sytuacji jest po prostu szkoda straconych w ten sposób dni odchudzania, bo za każdym razem gdy przerwę diete to tak, jakbym zaczynała ją od początku.

Pozdrawiam i życzę wytrwałości w ćwiczeniach!

Hejka


Mnie tez ostatnio korci ,zeby cos na wieczor podzerac ,ale jakos sie dzielnie powstrzymuje ,pije duzo wody , aprzy sobie zawsze mam taka sliczna buteleczke ze smoczkiem [ nie, nie nie myslcie ,ze dla dzieci ] po prostu artica i ciagle "złopie" z niej i jakos mi sie odechciewa...

Co do ABs to tu na forum o ile pamietam w kulturze fizycznej bylo juz takie pytanie ,wiec tam powinnac znalezc ile sie przy tym spala

Pozdrawiam serdecznie

Ha!
Dzis staje na wage i 0.5kg mniej!!
niby mało
ale też sie ciesze!!
Gdyby jeszcze te 8kg