Wątek: Dezzy po porażce - walczy dalej! ;)

No to wakacjuj sobie Tylko za bardzo nie rozpedzaj sie z jedzeniem, żebyś z bagażem dodatkowych kilogramów nam tu nie wróciła

Pozdrawiam

Dziendobrek
Ja jeszcze jeden rok liceum, ale uwielbiam moja szkole i ludzi, ktorzy w niej sa, wiec bedee tesknic jak ja skoncze. Ale troche na studia i tak mi sie chce, duzo znajomych z tego rocznika i poprzedniego rocznika wyjezdzo i uwielbiam sie z nimi spotykac w nowych miejscach itd. Inne juz zycie

Z mama odchudzanka zazdroszcze, ale mojej to ja bym nie nacignela. zreszta nie ma takiej potrzeby. Moja mama nigdy nie miala nic przeciwko moim dietom, ale zawsze uwazala ze to prawie nic sie nie je, a to co zjadliwe to niedobre:> Ale ostatnio daje jej troche probowac, przyrzadzona przeze mnie rybke ostatnio, ktora bardzo jej smakowala, wiec moze zmieni choc troche zdanie..:]

No wlasie tez jestem ciekawa Karmi,trzeba bedzie sprobowac

Wow! Ale Was tu nawaliło ..... Po kolei: wyjeżdżam do Piwnicznej Zdrój - i wiem, że w tym ośrodku jest siłownia ... kto wie?
Dzisiaj też będzie u mnie rybka Es - pstrąg pieczony w folii
To Karmi jest moim zdaniem pyszne , ale musi być bardzo schłodzone, a to drugie - miętowe też jest niezłe, ma troszkę więcej kalorii (28 kcal/100 ml) i świetnie orzeźwia....

Agulon dla Ciebie na 10 dni, przez które będę milczeć :> i owocnego werbowania Taty.. wiem ,że mężczyzn ciężko do czegoś nakłonić
i żeby było dla każdego coś miłego .... podzielcie między siebie

P.S. Napiszcie co studiujecie, ewntualnie na jakim profilu, lub w jakiej szkole jesteście?? Jestem bardzo ciekawa... Jakby co, ja studiuję biotechnologię na SGGW w Wawie musiałam się pochwalić ...

Agulon, hipopotamek, Aga170 - wytrwam!!! muszę
Pozdrawiam,

Ja jeszcze ucze sie w liceum na profilu humanistycznym i bardzo mi sie podoba ten profil
Studiujesz w Wawie?? Moze kiedys sie spotkamy, bo ja tam czasami bywam)

Haha, widzę, że dostałam po optymistycznej mince na każdy dzień Twojej nieobecności? Bomba, dzięki wielkie! Ja, tak jak Es, byłam sobie na humanie, a teraz jestem na filologii hiszpańskiej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach (wydział w Sosnowcu) i podoba mi się max, ale będzie jeszcze bardziej, jak zaliczę wrześniowy egzamin
Miłego wypoczywania

trwaj trwaj trwaj

ja dzis pochlonelam wate cukrowa wszystkim sie skarze :P i odkrylam, ze moja ukochana mozzarelka ma ponad 300 kcal przekroczylam o duzo dozwolony limit

Hej! Za niedługo wychodzę i jadę. Ale póki co, króciutko się Wam wyspowiadam. Wczoraj zakończyłam dzień na 1780 kcal, a ruszałam się tak średnio - średnie zakupy, trochę prasowania i pakowanie....
Dzisiaj, jak wyliczyłam I śniadanie i prowiant na podróż wychodzi 1100 lub 1450 kcal (jeśli zjem 2 kanapki...może nie będę tak głodna) - 1(2) kanapkia(i) z serkiem light topionym, bryndzą, serem żółtym (niedużo tego ), sałatą i ogórkiem, sok fit Tymbarku warzywny, 2 jabłka... nie jest źle
Najbardziej obawiam się wieczoru, bo dziś już mamy zapewnioną obiadokolację i nie wiem, co w jej skład może wchodzić - moja wyobraźnia podpowiada mi najgorsze możliwości : bigos, fasolka po bretońsku, naleśniki, parówki, kiełbaska, Jejq, golonki chyba nie wymyślą, czy żeberek , albo flaczków , czy białej kiełbachy (blee) ...please, nie róbcie mi tego...
Ale wg wyliczeń mogę jeszcze wchłonąć bez dużego ryzyka ok 600 kcal :P (moje cpm = 2097 kcal, jeśli liczę wzrost tak na wszelki wypadek 165 cm )....pożyjemy zobaczymy

Strona, na której jest ten wzór (widziałam też jakąś, na której to się automatycznie wylicza, ale nie pamiętam adresu ) na ppm i cpm to:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a tu jeszcze znalazłam jakieś tabele kaloryczne
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] średnie, bo średnie, ale są

a na koniec ciekawostka:
Skorupki jaj
Skorupki jaj są jednym z najlepszych źródeł wapnia, który jest przyswajalny przez organizm w ok. 90%. Oprócz wapnia w skorupce zawarte są wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy: cynk, żelazo, fluor, siarka, krzem, molibden - łącznie ponad 25. Skład skorupki jest bardzo podobny do składu kości i zębów. Uczeni z Niemiec i Węgier, którzy przez 15 lat badali wpływ skorupki jajka na organizm człowieka zauważyli, że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki dało pozytywne rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, chronicznych katarach, astmie. Jak się okazało, skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale i usuwa z organizmu pierwiastki promieniotwórcze. Znakomite efekty skorupki jaj przynoszą w leczeniu i profilaktyce osteoporozy. Metoda stosowania skorupki jest prosta, nie wymaga poniesienia żadnych kosztów. Skorupki zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i zmielić w maszynce do kawy. Używać od 0,5 do 1 g dziennie. Można spożywać je dodając do kasz i twarogów.

Buziole
Dezzy

Bardzo ciekawe. Niestety nie spróbuje...chociaz... mama robiła dzisiaj jajecznice z 11 jaj to moze mnie cos bedzie krocic...... ale nie!
bez przesady .... az tak głodna nie jestem, zeby wcinać skorupki

skorupki..salmonella
salmonella...skorupki

tak wiem wiem wyparzone :P:P

milego wyjazdu

hihi

minimalna ilocsc kcal (jakos nie umarlam bez takowej:P) 1541,91

potem jakas zeby nie tyc 2158,67

i 20%tego(najlepsze na odchudzanie) 1726,9

tylko czemu jakos duzo mi sie wydaje

ale jesli to prawda to nie przytyje po wczorajszym : <jupi>