Dzisiaj bylo 517 troszke wiecej chodc nie tyle ile powinno
dzisiaj jednak nie mialam czasu na jedzenie, zjadlam tyle kalorii bo wiedzialam, ze dobrze bedzie jak cos zjem ale zebym byla glodna to nie, pewnie jakbym ich nie zjadla to zglodnialabym wieczorejm i teraz czyli po polnocy wsunelabym wiecej kalorii ale o wiele bardziej nie zdrowo, ze tak w nocy, czyli ogolnie to chyba wybralam lepsze zlo
dzisiaj nie cwiczylam

jutro mam zaproszenie na pieczonki musze popatrzec coile ma kalorii (wchodzacego w sklad pieczonek) i poogladac co znajde z tego w tych pieczonkach wtedy ocenie na ile moge sobie pozwolic, zalozylam sobie ze jutro moge zjesc nawet 1000 kalorii i moze to byloby dobrze ale z drugiej strony jedzac po ko 400 - 500 kalorii przez dwa dni chyba nie wrozy niczego dobrego w trzecim dniu zjedzenie 1000 kalorii - mam tu na mysli np bole brzucha (takie miewam jak sie oberzre za przeproszeniem, wprawdzie zdarzylo mi sie to moze z dwa razy ale brzuszek bolal, to chyba jednak nic nie niepokojacego bo niezaleznie od wagi jak sie ktos obrzera ma prawo bolec go brzuch - prawda?) Tak wiec zobacze zawartosc pieczonek, policze i jak bede miala ochote to zjem to 1000 kalorii moze nawet ciut wiecej a jak bede czula sie objedzona to poprzestane na np 800. Mysle, ze tak bedzie dobrze.