Wątek: Efciaka dzienniczek maly

Zamieszczone przez Efciak

I zeby nie bylo to uparte hula hop zacznie mnie sluchac i bexzie sie niedlugo krecilo tyle ile ja bede chciala, no bo nie moze tak byc, ze kawalek plastiku warunki mi stawia i kreci sie maksymalnie 4 obroty za jednym zamachem

Hehehe, co racja to racja! To ja też od dzisiaj podejmuję walkę z hula hopem, a co!

Agulon >> wygramy te wojne

milushka >> Ja tez Cie podgladam i nawet zostawilam slad po sobie A rodzilam sn ale lekarz (zawsze dmucha na zimne) kazal mi sie wstrzymac jeszcze z bieganiem, skaniem na skakance, squashem, ale dawkuje sobie w malych ilosciach.np skacze 150 raz y zabka, niby nie duzo, ale zawsze lepsze to niz nic

wiem, wiem efciak !!
chyba pisałyśmy w jednym czasie.
no to świetnie, że jeszcze jedna kobitka , na którą będę mogła liczyc w chwilka zwatpienia sie pojawila :P.

ja myśle, że tobie kilogramy będą jeszcze spadać "samoczynnie", ze tak sie wyrażę - bo to dopiero 3 miesiace od porodu.
moja waga przedciązowa w obu ciążach to 63-64kg, a po porodach wazyłam 75kg. starsza córeczkę karmilam piersia 17 miesiecy i nie musiałam sie odchudzać, bo samo spadło do 60kg.potem troszkę sobie odbiłam, jak już mogłam. a teraz nie karmię już od 3 miesięcy i muszę sama sobie pomóc

Widzisz milushka >> ja juz nie karmie piersia, niestety nie udalo mi sie utrzymac laktacji, wiec tez musze sobie pomagac ale nie jest zle, w koncu sporty domowe (pranie, prasowania, sprzatanie czy gotowanie) tez pomagaja zrzucic zbedne kg lece wlasnie do lazienki wypucowac ja troszke

Dziękuję za odwiedziny u mnie!

A z hula-hopem też powalczę, stoi niewinnie w kąciku i jakoś do tej pory nie próbowałam kręcić... Skoro Wy będziecie próbować, to ja też chcę!

Powodzenia!

ehhhh - na liczniku 1800kcal :/ o 300 wiecej niz powinno... ale grunt to sie nie zalamywac i nie rezygnowac jutro bedzie mniej

Dziś po prostu był taki dzień kiepski, coś chyba wisiało w powietrzu... A jutro NA PEWNO będzie lepiej.

Brata molestuj co do roweru, warto!

Spokojnej nocy, a jutro dobrej energii!

Buziaki.

Witaj efciak Moja siostra tez ma 3miesiecznego Jasia Piekne to to takie malutkie jest

Efciak- jesli chodzi o sport, to wszelkie badania i testy mowia, ze maly wysilek przynosi nawet lepsze rezultaty niz wymeczenie sie by padac na nos. Pisalysmy o tym na kilku ostatnich stronach u mnie. Wystarczy wiec lekki sport codziennie pol godziny, by uzyskac taki sam efekt jak podczas forsowania sie 2 godziny.

Trzymam kciuki!!!!

Trzymam kciuki za dzisiejszy dzień - będzie na pewno super!

Zajrzę tu wieczorem, pa pa.

Jak na początek, nie było źle. Też jak od nowa zaczynam, to źle mi idzie... A z każdym dniem trzymam się coraz lepiej. Co do ćwiczeń, które zamieściłam (specjalnie) żeby ktoś, kto potrzebuje wziął Powodzenia i miłego dnia